梅や桃の花が咲き始め、ようやく寒さも和らいできましたね♪
季節の変わり目は、何かと体調を崩しやすかったり、肌荒れも起こりやすい時期でもあります。
このような不調の原因としては、日常のストレスや季節の変わり目による大きな気温の変化によって身体の機能がついていけず、自律神経が乱れやすくなり、連動してホルモンバランスや免疫力も下がることから、心や身体、お肌に大きく影響する事が分かっています。
レスタ コンフォート フィトメールのトリートメントでは、そんな心や身体、お肌の不調を内側から改善し自然治療力を高めます。
乱れやすい時期にこそのケアで、皆さまが健やかに美しくより快適な毎日を過ごせますよう心より願っております。
★お得なスパウィーク
期間中に60分以上の通常コースをご利用の方は、入館料が無料！
※対象コースはこちら
期間：4月6日（月）～4月10日（金）、5月11日（月）～15日（金）
レスタ コンフォート フィトメール 金原
こんにちは！忘我の渡邉です。
冬の寒さもだんだん和らいできて、春の陽気になりつつありますね。春といえば花粉症だったり、季節の変わり目ので身体がむくんだり、重くだるくなったりしやすい時期です。
忘我では、そういった春のお悩みを改善していくコースをご用意しています。
花粉症の症状は、目のかゆみ・鼻水などが大きな症状ではありますが、さらに頭痛やだるさなど全身症状がでることも少なくありません。
このコースは頭の先から足の先までケアしていくので免疫力もUPします！さらにアロマの香りで花粉症の症状も抑えられます。
★施術終了後には【花粉症用アロマミスト】をプレゼントさせていただいてます。
忘我新メニュー、下半身集中コースです。
蒸しタオルとオイルトリートメントで血行やリンパの流れを良くし、むくみの原因となる老廃物の排出を促す内容です。さらに最後にストレッチも入るのでスッキリすること間違いなし。春ならではの体のだるさ、むくみをとるのに最適です！
花粉症・むくみ・だるさに負けず、新生活に向けて身体を元気にリセットしませんか？
皆様のご来店お待ちしております！
※ご希望のお時間にご利用いただくため、事前予約をオススメしております。
TEL 03-5979-8924（スパ代表）
忘我 渡邉
いよいよ春の足音も近づいてきました。日に日に温かくなるのを感じるとうれしいですね。
そして、今年もさくらの季節がやってきます！さくらの花を見ると、自然に明るい気持ちになりませんか？
レスタでは、さくらの咲く時期に合わせて『さくらウィーク』を実施します。
お風呂やレストランでさくらの雰囲気をお楽しみいただける企画ですので、ぜひお楽しみください。
『さくらウィーク』
期間：2015年3月27日（金）～4月2日（木）
★『さくらバス』
さくらの入浴剤を使い、さくら色のお湯をお楽しみください♪
コラーゲンエキス配合。素肌に潤いを与え、さくらの香りが春を実感させます。
場所：男性白湯、女性露天風呂
★『さくらうどん 春素材の天ぷら添え』1,000円
さくら風味のうどんに春の野菜などを使った天ぷらを添えました。
提供場所：レストラン
★『さくらデザート』プレゼント！
御膳メニューをご注文の方に、「ミニさくらもち」をプレゼントいたします。
食後に、さくらの香りをお楽しみください
※写真は春野菜のセイロ蒸し御膳
レスタ 近藤
今回のジョギング＆スパの様子は、久保コーチからのレポートでお届けします！
心配された雨も止み、走るには絶好のコンディション。 本日も元気に都電と並走し、神田川のせせらぎを聞きながら、穴八幡神社まで走りました。
途中、「自分は何者かを知る」レクチャーを実施しました！ ちょっとした意識でみるみるフォームがよくなり、リズミカルに走れるようになりましたね。 忘れないでくたさい、次の3ポイントを☆
Tさん
＊重心 : 踵内側
・目線はまっすぐ
・腰から押されるように
・脇をしめて、拳を振り上げる
Iさん
＊重心 : 踵外側
・目線は斜め下
・お腹から引っ張られるように
・脇は開き気味で、拳を叩きつけるように引く
Hさん
＊重心 : 爪先内側
・目線はまっすぐ
・背中(みぞおちの後ろ)から押されるように
・脇をしめて、拳を振り上げる
自分にあったランニングフォームで快適なランニングライフを！
本日もご参加いただきありがとうございました。またのお越しをお待ちしております。
ジョギング＆スパ担当 久保コーチ
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以上久保コーチからのレポートでした。
自分の走りを客観的に見たりアドバイスをもらうことは、あまりないと思いますので、練習の見直しやチェックのためにも、このイベントを活用していただければと思います♪
次回のジョギング＆スパは･･･ 4月4日（土）14時～
毎年恒例の【お花見ジョギング】で、飛鳥山公園に行きます！
ぜひみなさんご参加お待ちしております！ ※詳細は、こちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
3月7日（土）は「サウナの日」です。
レスタでは、男性浴室フィンランドサウナで実施している「ロウリュ」のスペシャルバージョン【5回全部！“高温ロウリュ・クウマ”】を行います！
ロウリュは、サウナの本場フィンランドでも楽しまれています。サウナ内で、熱い蒸気を発生させ、タオルで仰いで広げると、全身からあっという間に汗が噴き出してきます。
そしてレスタオリジナルの“高温ロウリュ・クウマ”は通常よりもサウナ内の温度をあげて行います。さらに熱い熱波を感じていただくことができます。
■5回全部！“高温ロウリュ・クウマ” 実施内容
実 施 日：3月7日（土）
実施時間：14時、16時、18時、20時、22時 計5回
場 所：男性浴室 フィンランドサウナ
たっぷり汗を流して、サウナを思う存分楽しんでください！
サウナ好きや、普段ロウリュに参加できない方のご参加をお待ちしています。
レスタ 佐々木
スパを利用した時に、「どんなドライヤーがあるか」は大切な要素だと思いませんか？
特に女性にとっては、お風呂上りに髪を乾かす時間がどの位かかるか、
髪がきれいに仕上がるか、はとっても重要ですね。
レスタではこのたび、女性パウダーコーナーのドライヤーをすべてリニューアルしました！
新しく設置したのは、パナソニック「ナノケアドライヤー」です。
髪は、開いてしまったキューティクルから水分などが減少すると、傷んだ状態になります。
ナノイードライヤーは、ナノイーとミネラルプラチナが髪に浸透し、キューティクルの密着性を高め、強く美しい髪へと導きます。
「ナノイー」には、下記のような特徴があるのです。
1.髪の水分バランスを整え、うねりをおさえなめらかな指通りに。
微細な「ナノイー」が髪に浸透し、髪の水分バランスを整えることでうねりを抑制します。
2.キューティクルを引き締め、しっかりまとまる髪へ。
「ナノイー」が髪の静電気を除去し、まとまりのある美しい髪に。
3.地肌にうるおい、皮脂をケア。
水分たっぷりの「ナノイー」がうるおいを与え、地肌ストレスの原因となる乾燥をおさえます。
レスタにご来館の際には、こだわりのヘアケア商品を使って髪を洗って
その後はナノケアドライヤーを使ってきれいな髪になりましょう♪
レスタ 近藤
これまでにも、いろいろな形で実施している演劇集団キャラメルボックス×レスタのコラボ企画。
現在、3月にサンシャイン劇場でスタートする2つの公演『クロノス』『パスファインダー』とスパ利用がセットになったお得なチケットが発売中です。
さらに！今回のコラボ企画として主演のお2人、岡田達也さんと畑中智行さんにレストランメニューをプロデュースしていただきました！
テーマは「クロノス・ジョウンターで過去に戻って食べたい、子供のころに感動した“美味しいおふくろの味”」
岡田さんは「酢豚」、畑中さんは「肉じゃが」という答えをいただき、食材から味まで忠実に再現しました。ぜひ、お楽しみください！！
※クロノス・ジョウンターとは、劇中に登場する物質を過去に飛ばす機械
現在販売しているお得なチケット「キャラメルレストランパック」では、
今回のプロデュースメニュー「酢豚御膳」か「肉じゃが御膳」もお選びいただけます♪
★キャラメルレストランパック
『クロノス』もしくは『パスファインダー』のチケットとタイムズ スパ・レスタの入館券に
レスタ10階のレストランお食事（1,200円分）付きのお得なセット！
★コラボチケットについて詳しくはこちら
レスタ 新井
今回のジョギング＆スパについては、久保コーチからのレポートでお届けします！
本日のジョギング&スパは6名さまでの開催。
ポカポカ陽気の中、約9kmのジョギングを行ってきました。
前半は超がつくほどゆっくりとしたペースでジョギング。
中間点の穴八幡神社では、みなさんで一本立ちをしながら体の軸を確認しました。そのままバランスを保ちながらの記念写真。うまく立てましたか？
後半はお一人さまが体力の限界を感じて歩いて帰ることに…
元気に帰って来てくださいとみんなで励まし別れを告げて、再びスタートしました。
せっかくジョギング&スパに参加してもらったのだから、今日を今後に繋げてもらいたい、少しでも体力向上に繋げてもらいたい、来てよかったなと満足していただきたいという思いから、初の坂フリー走を行いました。個人のペースで200mほどの坂道を駆け上がってもらいます。
ゼーゼーハーハーしながら頑張って走るみなさん。汗がどっと噴き出してきます。
キツかったのに、走り終わった顔は達成感で輝いているではありませんか。最後にしっかりとペースを上げて終わることはとても大事。続けていれば体力ついてきますよ。
一仕事やりきって、レスタに帰って来てみれば、別れたはずのおれたはずのお一人さまと再会です。 なんと、都電を使ったおかげでゴールを一緒に迎えることができました。
これにはみなさんビックリで、一緒に帰ってきたという一体感が生まれました。 都電沿いを走るジョギング&スパ。無理なく走れて、疲れたら都電で帰るという安心感もありますね。
今日も楽しいジョギングをありがとうございました。 またのお越しをお待ちしております。
次回のジョギング＆スパは･･･ 3月7日（土）14時～
ぜひみなさんご参加お待ちしております！ ※詳細は、こちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
ジョギング＆スパ担当 久保コーチ
2月14日（土）はバレンタインデーですね♪
世界各地で、男女の愛の誓いの日として祝われています。
日本では主に女性から男性にチョコレートを渡す日となっていますが、それは1970年代から広まった習慣なのだそうです。
今年は大切な人へのプレゼントとして“一緒にスパで過ごすバレンタインデー”はいかがでしょうか？
レスタでは、バレンタインデー当日に、1日限定のお風呂が登場します！
ずばり！ 『チョコレート風呂』です。
甘いチョコレートの香り、カカオバター配合でお肌もしっとり♪
男性白湯と、女性露天風呂で実施しますので、ぜひお楽しみください。
※当日は、塩ミルクバスはお休みいたします。
都心のスパで楽しむ、「チョコレート風呂」と癒しのひととき…
素敵な1日をお過ごしください。
レスタ 近藤
本日、今年初のジョギング＆スパを開催しました。
昨日は雪が降りましたが、今日は爽やかな晴天に恵まれました。
みなさんのパワーのおかげですね♪
「寒い時には、普段からついつい背中を丸めてしまいがち。
そんな時でも、走るフォームは大切です。」
という久保コーチのアドバイスから始まり、
今日は特に姿勢に気を付けて走りました。
風が強い時、上り坂、疲れてきた時など姿勢が
崩れてしまいがちな場面でも姿勢を保つことの大切さを
久保コーチからレクチャーしていただきました。
姿勢を保つためのトレーニング方法も伝授していただきました！
早稲田大学付近を通過～の様子。
青空の下の大隈講堂もきれいでした。
走りながらコーチから体験談を聞いたり、参加者の方からコーチに質問したり、
なごやかな雰囲気のジョギングでした。
参加してくださったみなさま、ありがとうございました。
次回のジョギング＆スパは･･･ 2月11日（水祝）14時～
ぜひみなさんご参加お待ちしております！ ※詳細は、こちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
レスタ 近藤
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