2016年12月10日 (土)

今年最後の「ジョギング&スパ」~2つの大学のクリスマスツリー

今年最後の「ジョギング&スパ」を開催しました。
前回11月は雨天中止になってしまったので、2カ月ぶりの開催でした。
気持ちのいい晴天に恵まれ、都電沿いの道のいちょうの木は黄色く色づいていて、青空に映えてとってもきれいでした。

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今日は、クリスマスシーズンなので、ちょっと寄り道です。

いつもは通り過ぎてしまう早稲田大学の構内に入って、演劇博物館の前のクリスマスツリーの前で記念撮影しました♪

演劇博物館、初めて見ましたが、レトロな雰囲気のある建物でした。

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次に、もう一か所行ってみよう!ということになり、足をのばして「立教大学」へ

大きなのクリスマスツリーは、見上げるほどの、と~っても大きな本物のモミの木にイルミネーションが付けられています。昼間なので、写真ではわかりにくくてすみません・・・

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今日は、いつもと違うコースで、早稲田大学と立教大学を回って、合計10キロ以上走ることができました。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!
来年もよろしくお願いいたします。
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次回のジョギング&スパは・・・ 
2017年1月14日(土)14時~です。
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ぜひみなさんご参加お待ちしております! 
※詳細は、こちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924

レスタ 近藤

ピラティス プライベートレッスンの魅力

こんにちは。ピラティスインストラクターのTomokoです。
12月7日(水)よりピラティスプライベートレッスンがスタート致しました。

最近、階段が辛く感じたり、椅子から立ち上がる時に思わず「よいしょ」と感じることありませんか?

人間の筋肉量の7割は下半身にあります。
しかし、加齢とともに筋力が衰えるスピードは、上半身と比べて下半身は3倍の速さだといわれています。

人間には、二本足で立つ事ができるために身体を支える重要な筋肉があります。

「背中」「お腹」「お尻」「もも裏」「ふくらはぎ」です。
これらは、下に引っ張られないように支えている筋肉で抗重力筋と呼ばれます。
抗重力筋が弱ってしまうと、  腰が曲がったり、自分の足で踏ん張れなくなったりするようになります。 膝、腰、肩の痛みに繋がることもあります。

ピラティスプライベートレッスンには、2つのメニューがあり、「for health」のメニューは マットのエクササイズだけではなく、 立位でのエクササイズも取り入れていますので、足腰の強化や衰えにも効果的です。

10年後も20年後も、自分の足腰で歩ける身体を作っておきましょう。

ピラティスは リハビリ治療から生まれたエクササイズなので、男女問わず、また全ての年齢層のお客様が負担なく始めることができます。

他に、とにかくウエストを引き締めたい方向けの、「for diet」メニューもご用意しております。お好きなメニューをお選びいただけます。

ピラティス初めてという方には、トライアル20分3,600円コースもありますので、気軽にご体験くださいね。
ご予約をお待ちしております。

★冬季キャンペーンパックなど、詳細はこちら

Img_0234_2■営業時間:月曜日、水曜日11:45~14:00
■ご予約方法:事前予約※前日夜9時まで
 リラクゼーションカウンター TEL03-5979-8935

2016年12月 9日 (金)

ピラティス プライベートレッスン

こんにちは。朝ピラティス&スパを担当しております
インストラクターのTomokoと申します。

12月からアユタヤの個室でピラティスのプライベートレッスンを始めることになりました。

プライベートレッスンの良いところはお身体に合わせたオリジナルプランでいちはやく身体を変えることができる!ということです。

まずはプライベートレッスンのお客様のご感想をご紹介いたします。
○男性50代の方(ピラティス for diet)
姿勢が良くなった。胸が開いて呼吸がしやすくなった。毎週、仕事後の良いリラックス時間になります。ゴルフの飛距離が上がって良かったです

→そうなんです!ピラティスは骨格を正しい位置に戻しながら、インナーマッスルを鍛えていきます。猫背だった姿勢も改善され、呼吸もしやすくなります。また、インナーマッスルを鍛えていくことにより、 軸がぶれなくなりゴルフのショットが安定するのです。

○女性40代の方
(ピラティス for diet)
運動嫌いの私でも続けられています。
気になっていたお腹もスッキリしてきました。
驚くことにお腹だけではなくて、ヒップも上がり背中もスッキリしてきました。

→運動が苦手な方もピラティスは呼吸を利用しながら、ゆったりとした動きになります。そして、1つのエクササイズでもお身体に合わせて、強度を調節できるのもピラティスの特徴です。
お腹を引き締めたい方も腹筋だけを鍛えるだけでは改善しません。
解剖学に基づいて、根本的原因を見つけて、
改善していきます。今まで使われなかった筋肉が使われるようになるので、身体全体が引き締まる効果がありますよ。


そして、RESTAでピラティスをやると他にはない良いところ!

ピラティスは代謝を高めるので、その後のお風呂やサウナは、さらに発汗効果!

またレスタのボディケアで効率的に体の緊張を取り除くと、ピラティスの効果を高めます!

この冬はレスタで代謝アップ!
心身ともに暖まりましょう♪

ピラティスって?という方には、「トライアルコース」もご用意しています。
お気軽にご体験くださいね。

【実施内容】

■実施日
12月7日(水)から毎週月曜日、水曜日(祝日・特定日を除く) ※事前予約制

■ご予約方法
事前予約(前日の21時まで)
リラクゼーションカウンター TEL 03-5979-8935

■冬季キャンペーンパック 
期間:2016年12月7日~2017年2月28日

「プライベートレッスン60分」 入館料込み
 通常13,000円のところ11,800円

「セミプライベートレッスン 60分」 入館料込み
 通常20,600円のところ17,600円(お1人様8,800円)

■初回トライアルコース 20分 
 1名 3,600円(税込/入館料別/初回のみ)
 2名 5,400円(税込/入館料別/初回のみ・お1人様2,700円)

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2016年12月 7日 (水)

お風呂あがりに!有機果汁入りスパークリングドリンク

現在、フロントで販売中のドリンクをご紹介します!

5種類ともに有機フルーツを使っていて、喉に心地よいスパークリングドリンクです。

製造元であるカーマコーラ社は、ニュージーランドに本社があり、天然・有機素材にこだわった飲料を製造販売しています。

レスタで販売しているスパークリングドリンクは、全て有機JASマーク認定商品です。

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■ブラックカラント
日本では珍しいカンタベリー産の有機黒すぐり(カシス)を使用。濃厚なベリー系の味わいです。

■レッドグレープフルーツ
北イスラエル、ハーマンマウンテンの冬の寒さが作り出す真っ赤な色合いがきれいな、有機レッドグレープフルーツを使用。

■ブラッドオレンジ
有機アランチャロッサオレンジを使用。シチリアの太陽のような真っ赤な色と芳醇な甘みが特徴。

■ホワイトグレープフルーツ
イスラエル産の有機ホワイトグレープフルーツを使用。甘酸っぱさお程よい苦味のバランスがよく、さわやかな味わい。

■ビターレモン
世界最高ともいわれるネゲブ砂漠で有機栽培されたレモンを使用。ほろ苦いレモンの酸っぱさがクセになる味。

※商品の詳細はこちらから

Photoいずれも、容量:250ml 、価格:450円(税込)です。

お風呂上りにぜひどうぞ♪

レスタ 濱野

2016年12月 6日 (火)

今年の締めくくりに… ~韓国式あかすり

気がつけばもう12月。今年も終わりが近づいてきましたね。。。

新鮮な気持ちで新しい年を迎える準備として、まずはご自身の身体のアカを綺麗に落としましょう!
そして、1年の締めくくりに肌の再生をすることで、内面も外見もリフレッシュした気持ちで、新年を迎えませんか?

あかすり30分コース  3,800円(通常4,300円) ※入館料別

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☆オプションで、部分的にお疲れをほぐすことのできる「蒸しタオルのもみほぐし」や、全身の血行促進する「オイルトリートメント」などのメニューもご用意してます。

15分 2,000円~

※ご希望の時間にご利用いただけるよう、お電話での事前予約をおすすめしております。
TEL:03-5979-8924(タイムズ スパ・レスタ代表)

皆様からのご予約、心よりお待ちしております。

二十四節気風呂「ユーカリ」~12月7日(大雪) ※ハーブを変更しました

12月7日(水)は、二十四節気の「大雪(たいせつ)」です。
大雪とは、山間部では大雪が降り、平野部でも雪が降り始め、本格的な冬の到来を告げる時期です。

レスタでは、二十四節気風呂を行います。

今回使用するハーブは「ユーカリ」です。
霜柱が立ち始める季節。こもりがちな冬の季節にも、清涼感漂うハーブです。

冬の訪れを感じながら、露天のお風呂で身体を温めませんか?

※都合によりハーブの種類を「ローレル」から「ユーカリ」に変更いたしました。予めご了承のうえご利用くださいますようお願い申し上げます。

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実施場所:男性釜風呂・女性露天ジャグジー

レスタ

2016年11月30日 (水)

【10周年謝恩】Wチャンス付「スクラッチ抽選キャンペーン」

10周年謝恩企画として、豪華プレゼントが当たる抽選キャンペーンを実施中です!

ご利用10,000円ごとに1枚、スクラッチカードを差し上げます。
※合算可能(同日利用に限ります)

チャンス①
その場で削ってプレゼントをゲットしよう!
入館券やギフト券、ホテル宿泊券など、色々なプレゼントをご用意しています。
★プレゼント内容は、後日こちらのブログで発表しますのでお楽しみに!

チャンス②
3枚集めてもれなくプレゼント!
プレゼントが当たらなかったカードも、3枚集めるともれなくプレゼントを差し上げます。
2017年2月末まで実施するキャンペーンですので、大切に保管しておいてください♪

プレゼント内容は後日発表します!

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期間:2016年10月6日(木)~2017年2月28日(火)

 

★プレゼントのご紹介★

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特賞:JTB旅行券 5万円分

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1等:ホテル宿泊券 ※下記いずれか(お選びいただくことはできません)
サンシャインシティプリンスホテル または ・ホテルメトロポリタン

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2等:レスタ入館券10枚セット

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3等:下記いずれか(お選びいただくことはできません)
シネリーブル 映画鑑賞券
サンシャインシティプリンスホテル お食事券
サンシャイン水族館 入場券

4等下記いずれか(お選びいただくことはできません)
・「BEAUPOWER プラセンタ Sparkling
・「クリネックス ローションティシュー エックス
・「クリネックス ティシュー アクアヴェール」など

●Wチャンス「残念」カードを3枚集めるともれなくプレゼント!

インシップサプリ「マルチビタミン」など

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2016年11月29日 (火)

【10周年謝恩】日本酒ボディケア 「東京の酒」体験キャンペーン

毎月26日(風呂の日)に実施している“日本酒風呂”
使用している日本酒は東京23区で唯一続く、小山酒造の「丸眞正宗」です。

この度、この「丸眞正宗」を使った化粧品が新発売になります!!

その名も「東京の酒」。

日本酒は、美肌効果があると言われていますので、化粧品も注目ですね。

レスタでは、ハンドクリームとボディクリームをいち早くお試しいただける企画を実施します!

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場所:女性パウダーコーナー
実施期間:12月16日(金)~1月15日(日)

【10周年謝恩】サウナヨガ~女性限定イベント

女性限定の新しいサウナイベントです。

女性浴室内のクリアミストサウナで、「ヨガ」を行います。

ヨガといっても、座ったまま行う簡単なヨガですので、誰でも安心して参加していただけます。

サウナで温まりながら、インストラクターの方と一緒に身体を伸ばしたり、顔のリフトアップマッサージをしたり。。。

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場所:女性クリアミストサウナ

開催日:2016年12月18日(日)、1月15日(日)、2月19日(日)

時間:1日3回 14時~、16時~、18時~

2016年11月26日 (土)

長野県産のキノコメニュー & 一番搾り とれたてホップ生ビール

レストランから、おすすめメニューをご紹介します!


■長野県産のキノコを使ったおすすめメニュー「キノコの揚げ出し豆腐」 700円
当店自慢の「国産大豆100%のお豆腐」とシャキッとした歯ごたえの長野県産キノコの組み合わせ、お酒のおつまみによし、食事のサイドオーダーにもおすすめ。

■「一番搾り とれたてホップ生ビール」 650円
今年も国産ホップのビール「一番搾りとれたてホップ」販売しています。
フレッシュなホップの香りを感じてください。
香りと苦みのバランスがとてもよく、毎年好評の期間限定ビールです。

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