2019年5月22日 (水)

【沖縄フェア2019】沖縄フェア限定ボディケア&トリートメント

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沖縄フェア期間中には、限定のボディケア・トリートメントメニューもご用意します。

■FUNSAI 110分パック【入館料込】

【入館+蒸しタオルのもみほぐし20分+オイルケア75分+ヘッド15分】14,700円 22時以降15,950円

★沖縄フェア限定オイルを使ったオイルを選べます。
ハイビスカス、月桃、さとうきびなど沖縄をイメージしたスぺシャルオイルでお疲れを癒しませんか。

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※タイムズクラブ会員限定
※22時以上15,950円 ※土日祝・特定日は350円追加 

■アロマボディ&フェイシャル 70分プラン

【アロマボディ50分+アロマフェイシャル20分】 10,800円

N_plan_img_337沖縄のオーガニック月桃「丸海きあらのコスメを使用します。

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※写真はイメージ

【沖縄フェア2019】沖縄食材を使った沖縄料理&ドリンク

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 沖縄食材を使った沖縄料理&ドリンクをご用意いたします。

沖縄定番料理や、今年初登場のメニューなどなど。ぜひお楽しみください。

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【沖縄フェア2019】沖縄イベントバス

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■Okinawa Bath

月桃、ハイビスカス、もずくの成分を配合した入浴剤で、沖縄のリゾート気分をお楽しみいただけます。

期間:2019年6月1日(土)~9月30日(月)
場所:男性白湯、女性露天風呂

※イベントバス等の都合により変更となる場合がございます。

★Okinawa Bathをご家庭でも楽しめる入浴剤は、フロントにて販売いたします。(2包650円)

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 泡盛「残波」風呂

沖縄といえば泡盛!ということでお風呂に泡盛を入れたイベントバスを毎月1回、26日(風呂の日)に行います!
★泡盛は「残波」を使用します。

実施日:6月26日(水)、7月26日(金)、8月26日(月)、9月26日(木)
場所:男性白湯、女性露天風呂

協力:比嘉酒造

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 シークヮーサー風呂

沖縄県産のシークヮーサー(※)を使ったお風呂が新登場!
※シークヮーサーの果皮を使用します。

実施日:6月11日(火)、6月25日(火)、7月9日(火)、7月23日(火)、8月13日(火)、8月27日(火)、9月10日(火)、9月24日(火)
場所:男性釜風呂、女性露天ジェットフォームバス

協力:http://www.ja-okinawa.or.jp/

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 久米島海洋深層水バス/水風呂

沖縄県・久米島の海洋深層水を使用したお風呂。

ミネラル成分を豊富に含んだ海洋深層水です。

※男性水風呂は、久米島海洋深層水と同じ【12℃】に設定します。

期間:2019年6月1日(土)~9月30日(月)
場所:女性露天ジェットフォームバス、男性水風呂(12℃設定)
※イベントバス等の都合により変更となる場合がございます。

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 ローズ&デンファレ フラワーバス <女性限定>

ローズとデンファレのお花を浮かべる優雅なお風呂。
屋上庭園を眺めながら、ゆったりとしたリラックスタイムを・・・

実施日:毎週金曜日「レディースデー」
場所:女性露天ジェットフォームバス

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【沖縄フェア2019】沖縄情報コーナー

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沖縄に関する様々な情報パンフレットを設置いたします。ご自由にお持ちください。

ガイドブックなどの沖縄関連書籍も設置いたします。館内でのリラックスタイムにぜひお楽しみください。

協力:(一財)沖縄観光コンベンションビューロー

【沖縄フェア2019】沖縄アメニティ

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女性浴室、男女パウダーコーナーにて、沖縄のバスアメニティを設置いたします!

沖縄産のゴーヤ、月桃、アロエ、もずくなどの成分を配合したバスアメニティを「沖縄フェア」の期間限定で、設置いたします。ぜひご利用ください。

<男性・女性浴室>
・シャンプー ・コンディショナー ・ボディソープ

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※写真はイメージです。

【沖縄フェア2019】沖縄スペシャルフォトギャラリー

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沖縄の星空や自然を撮り続ける千手氏による沖縄の写真を館内に展示します。

沖縄の風景を見ながらリゾート気分をお楽しみください。

場所:館内各所
協力:(一財)沖縄観光コンベンションビューロー

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<千手正教(MASANORI SENSHU)プロフィール>

1965年、千葉県君津市出身(同・富津市在住)

沖縄県石垣島に魅せられ、現在「沖縄県石垣市」と「千葉県富津市」の二拠点活動をする自然科学分野のカメラマン。主に天体写真を得意とする。

ここ数年は地方創生に関わる官公庁からの依頼も多く、自然写真と観光PRを融合とした情報発信にも力を入れている。また、活動エリアを南西諸島全域に広げ、南北大東島にも行く。

その傍ら、千葉県や沖縄県のリゾートホテルでの星空ガイドや教育機関のプラネタリウムでは、番組制作~投影~解説までの一連の業務を請ける一方、千葉県市原市にあるコミュニティFM局で毎週木曜日に二時間の生放送のワイド番組を長年にわたり務める人気パーソナリティとしても有名。飽きさせない語り口が人気となっている。

・ケンコー・トキナー写真ブログ「星空撮影ブログ」
・興和光学「PROMINARレンズ作例」千手正教

※写真はイメージです。

【沖縄フェア2019】沖縄映画上映 & 沖縄音楽のBGM

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■沖縄映画の上映

沖縄フェア期間限定で「RESTA theater under the sky」では、舞台にした映画も上映いたします。

上映作品:「私はヒーローそれともヴィラン?よみがえれ勝連城!」

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東京でネットセレクトショップを運営している華那は同級生の美鈴に会うために沖縄に里帰りする。美鈴は地元のうるま市にある世界遺産、勝連城を復活させるプロジェクトに参加しているため華那も同行する。市内、そして全国から来たボランティアと出会う華那は本当の自分と向き合う。
沖縄での実際の地域活動とドラマが融合された物語です。

・主題歌「伝えたいこと」唄 Saky(沖縄県出身のシンガーソングライター)
・監督:杉山嘉一/主演:福田沙紀、 金子昇、 大城優紀

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協力:株式会社高大

場所:男性露天風呂、女性露天風呂

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■沖縄音楽のBGM

五感で沖縄をお楽しみいただく「沖縄フェア2019」では、館内の音楽も沖縄風に。

ヒーリングアレンジした沖縄の曲や、沖縄の民謡、沖縄の海の波の音など、様々な音で沖縄の雰囲気を演出いたします。

★CDはフロントでも販売いたします。気に入った音楽があればご自宅用や、プレゼントにぜひどうぞ。

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協力:増田めぐみ オフィシャルサイトはこちら

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協力:株式会社デラ

【沖縄フェア2019】沖縄フェア限定サウナイベント

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男性浴室、女性浴室のサウナでは、沖縄フェア限定バージョンが登場します。

<男性浴室・フィンランドサウナ>
■沖縄フェア限定ヒーリングアウフグース アーネトン

沖縄の風景や音楽と共に、五感を研ぎ澄ませるアウフグースです。
眼を閉じて、自身の感覚に集中しながら熱波をお楽しみいただけます。

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■沖縄・久米島海洋深層水の水風呂』(男性限定)

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<女性浴室・クリアミストサウナ>
■沖縄アロマ

沖縄をイメージした香りをお楽しみいただけます。

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■サウナ&ヨガ

サウナの中で座ったまま行う簡単なヨガプログラムです。お気軽にご参加いただけます

開催日:6月2日(日)、6月15日(土)、6月30日(日)、7月6日(土)、7月13日(土)、7月21日(日)、7月28日(日)、8月11日(日)、8月18日(日)、8月24日(土)、8月31日(土)、9月7日(土)、9月14日(土)、9月22日(日)、9月29日(日)

時間:1日3回 14時~、16時~、18時~

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※写真はイメージです。

【沖縄フェア2019】沖縄伝統衣装体験コーナー

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沖縄に行かないとなかなか着ることのできない琉球衣装を体験できます。

記念写真もぜひどうぞ。

期間:8月10日(土)~8月25日(日)

場所:ロビー(11階)

※男性用と女性用がございます。いずれも洋服の上から気軽にお召しいただけます。

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※写真はイメージです。

2019年5月17日 (金)

五月病に注意しましょう!~専門家による健康科学情報

最近、仕事のやる気がない、疲労感が取れないなどの症状はありませんか。
このような症状は総称して五月病と呼ばれることが多く、皆さんも一度は耳にしたことがあると思います。
五月病は、放っておくと心の病気につながる可能性もありますので、注意が必要です。
そこで今回は、五月病について症状や原因、対策・解消方法について解説します。

‐‐‐■五月病とは‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
五月病という病名はなく、医学的定義もありませんが、一般的にゴールデンウィーク後の心や身体の不調のことを指します。
特に、五月病に見られる症状は、無気力感や不安感、疲労感、食欲不振、不眠、人との関わりがおっくうになるなど様々です。
さらに、学校や職場に行けなくなってしまうなど重症化してしまうケースもあります。
これらの症状から医学的には、軽度のうつ病や適応障害として医師から診断される場合が多いとされています。

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‐‐‐■五月病の原因は?‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
では、なぜ五月病と呼ばれるのでしょうか?
五月病は、就職や進学、転勤や転居など新しい環境に適応できない場合に多くみられ、4月に大きな変化があった人ほど五月病を引き起こしやすいと言われています。
例えば、「人間関係がうまく築けない」、「新しい環境に慣れない」「理想と現実のギャップに差があった」、「今までの目標を叶えてしまい、次の目標を見失ってしまう」などが原因となることが多いようです。
さらに、性格にも原因があるとされ、几帳面、まじめ、責任感があるといった特徴のある人も五月病を引き起こしやすいと言われています。
これらの条件に当てはまる人は注意が必要です。

‐‐‐■五月病の対策、解消方法‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
五月病の症状を引き起こさないためには、運動、食事(栄養)、睡眠を充実させ、規則正しい生活を送り、心身ともにストレスを溜めないことが重要だとされています。
特に運動は、疲れが残らない程度の有酸素運動(ウォーキングやサイクリングなど)が有効と言われています。
有酸素運動は感情をコントロールする神経伝達物質「セロトニン」の分泌を促すことが報告されています。
例えば、デスクワークが多く、外出が少ない人は昼休みに散歩したり、通勤の際、1駅前で降りて帰ったりするなど、日常生活で10~15分程度、運動量を増やすことも有効です。
さらに普段身体を動かす時間のない人は、休日に30分程度散歩をするなど、身体を動かす(積極的休養:アクティブレスト)機会をつくることで、セロトニンの分泌を促し、ストレス解消にもつながります。

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‐‐‐■最後に‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
規則正しい生活のほかにも趣味を充実させること友人や家族などとコミュニケーションを図ることもストレスを溜めない方法の1つです。
また、このような症状は5月に限らず、夏休みや年末年始など長期休暇の後でも引き起こす可能性もあります。
五月病の症状が続く、また他の時期でも同じような症状が続いているなどの場合は、かかりつけ医へ受診することをおすすめします。

画像出典:

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<執筆者紹介>
岡本尚己[健康運動指導士]
中高年者から高齢者を中心に運動教室やカウンセリングを通して、健康づくりの指導や支援を実施中。学会発表などの研究活動も行い、健康科学に基づいた指導を追究中。

詳細なプロフィールはこちら 

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現在レスタでは「スパでセルフメディケーション」というコンセプトのもと、よりいきいきと元気に過ごすための「ご自身による健康管理」を応援しています。
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