タイムズ スパ・レスタ スタッフブログ

6/22（土）ジョギング＆スパが開催されました。
前日までの天気と違い快晴の空に！！5名様にご参加いただきました。

本日のトレーニングでの目標は「ケニア人になる！」

何のことか想像つきますか？
ケニア人のフォームを真似しよう（参考にしよう）ということです(^ ^)マラソン世界歴代記録保持者には、ケニア人の選手が多いのだそうですよ☆

ポイントは、「姿勢」「ハムストリングス」そして「着地の足のつき方」です☆

今回もiPadを使ってフォームチェック。
みなさん、着地の足が難しかったようでしたが、体を痛めることなくジョギングを楽しむためにも、身につけていきたいですね☆

また、今回は初めての試みも！
下り坂で、歩く速度並にゆ～っくり走る。「骨盤を立てること」「着地の足」を意識するのに効果的なようです。

本日も、皆様完走できました！最後に恒例の記念撮影♪♪

次回のジョギング＆スパは、7月6日（土）18時～、ナイトランです☆
皆様のご参加お待ちしております。

予約受付　03-5979-8924
※ジョギング＆スパ詳細はこちらから

レスタ・コンシェルジュ　鈴木

こんにちは！フィトメールサロンの山崎です。
今年の梅雨は気温も高く、湿度も高いので、熱中症になる危険性が高いと言われています。みなさん水分補給をこまめにとって、体調には気をつけて下さい。

今回ご紹介するのは、夏の美ボディ対策必見！！週に2回のバスタイムで理想の体作りをサポートする入浴料【オリゴメール　シルエット】です。

この入浴料は発汗＆デトックスで、
・ミネラルをたっぷり補給して、代謝促進
・海藻成分が脂肪分解と排出を促進し、脂肪燃焼の根本にアプローチ！！

引き締まった身体に導きます。
やさしいすずらんの香りでも癒されます♪

体のラインが気になる夏にとってもお勧めです！！

オリゴメール　シルエット　40g×8包　8,400円（税込）　

12階フィトメールサロンで販売しております。お気軽にスタッフまでお声かけ下さい。

レスタ コンフォート フィトメール　山崎

父の日に「日本酒風呂」を実施しました。当日の浴室の様子はこんな感じでした。

ロビーには、丸眞正宗の大きな樽が出現！

浴槽では、スタッフが一升瓶でお酒を入れるパフォーマンスを行い、たくさんのお客様に集まっていただき、肩からお酒をかけたり、楽しんでいただきました。お客様の感想は「身体が温まった」という声が多かったです。

ちなみに、日本酒風呂に使っているお酒は、東京23区内で唯一の酒蔵・小山酒造の「丸眞正宗」です。
■小山酒造についてはこちら

レストランでは丸眞正宗・純米吟醸を枡酒でご提供していますが、日本酒風呂の日限定でコラーゲン鍋をご注文の方には、酒粕をプレゼントしました。

次回、6月26日（水）＝風呂の日には男女両方の浴室で行いますので女性のお客様もお楽しみに♪

レスタ　近藤

こんにちは、忘我の渡辺と中西です。

さて、東京もいよいよ梅雨入りとなりました。
じめじめ、べとべと。毎年来るこの季節、なんとか快適に過ごしたいとお考えのあなたに！
今月から新登場のとっておきのコースがございます。
その名もプレミアムセレクト満喫パック！

このパックは入館料とレストラン(シェフおすすめメニュー＆ドリンク飲み放題)と組み合わせ自由の施術１２０分のパックコースです。
忘我での１２０分コースのおすすめとしては、

①とことんコリをほぐしたい方に⇒もみほぐし６０分＋タイ健式６０分
②美肌＋デトックスコース⇒あかすりＡコース３０分＋ＦＵＮＳＡＩ８０分＋オプション１０分(あかすりで毛穴が広がりオイルが浸透しやすいです。)
③忘我人気Ｎｏ.１、２の最強の組み合わせ⇒ＦＵＮＳＡＩ６０分＋タイ健式６０分
などといった組み合わせの例がございます。

ゆっくりとレスタを楽しめるパックで、１２０分のコース日頃の疲れを解消できるスペシャルコースとなっています。

夏を元気に乗り切るためにいかがでしょうか？

早めのご予約をおすすめいたします。
事前予約受付⇒03-5979-8924

スタッフ一同心よりお待ちしております。 

忘我　　渡辺　中西

6月12日は何の日かご存知ですか？
答えは・・・「久米島海洋深層水の日」です。

レスタでは、沖縄・久米島海洋深層水を導入していることにちなんで「海洋深層水キャンペーン」を実施します！

【久米島海洋深層水キャンペーン】

①クイズに答えて、もれなくお得なクーポンをゲット！
海洋深層水に関連するクイズに答えた方には、もれなくお得なクーポンをさしあげます。

②久米島海洋深層水関連商品を20％OFF！
対象商品
　・海洋深層水ペットボトル500ml)
　・入浴剤 (2回分)
　・くめじまん（洗顔石けん）

沖縄・久米島の海洋深層水は、水深612メートルから取水され、ミネラルをバランスよく含んでいるので、身体を芯から温める効果が期待できます。

お得なこのチャンスを、どうぞお見逃しなく！

※レスタで導入している沖縄・久米島海洋深層水については詳細はこちら
http://www.timesspa-resta.jp/about/pursuit/

レスタ　近藤

6/1（土）ジョギング＆スパが開催されました。
関東も梅雨入りが先日発表され、開催が危ぶまれておりましたが...日差しも弱く、最近の暑さを忘れるくらいの涼しさで、絶好のジョギング日和でしたεΞ(*^o^)」

本日は5名様にご参加いただきました。
フォームチェック+走る際にポイントとなる

「ハムストリングス（ももの裏側）」
　　　　　　　　＆
「お尻のくぼみ(骨盤を立てること）」

この2点を意識するトレーニングを交えつつ走ることで、皆様のフォームもみるみる理想に近づいていきました。今回もiPadを使ったフォームチェックも行いました！

ちなみに、パワーを出したいときは奥歯に力を入れて、口角を外に広げると、良いそうですよ(^ー^)ﾆﾔｯ

一人で走っているのとは違い、トレーニングや会話と笑いを交えながらの8kmは本当にあっという間で疲れも感じず走り終えられました♪ 

次回のジョギング＆スパは、6月22日（土）14時～です☆
皆様のご参加お待ちしてます！！
予約受付　03-5979-8924

※ジョギング＆スパ詳細はこちらから
 
 
レスタ・コンシェルジュ　紙谷

本日より6月。レスタでは夏の【クールフェア2013】がスタートしました！

暑い夏にこそ、スパでリフレッシュして"クールに"なっていただけるフェアです。
ロビーのアロマは「エコエアー クールミント」という、とても爽やかな香りになりました。季節のお風呂「塩ミントバス」や、イベントバスも実施いたします。

※夏のイベントについて詳しくはこちら

エントランスのお花は、ハイビスカスやプルメリアなど夏らしいお花になりました♪
日比谷花壇による、"夏"の雰囲気のアレンジメントで、お迎えいたします。

皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしています。

レスタ　近藤

もうすぐ父の日ですね。

レスタでは父の日：6月16日（日）に、男性用浴室限定で「日本酒風呂」を実施します！
保温・保湿効果があるといわれている日本酒を入れたお風呂で、日頃の疲れを癒していただきたいと思います。

日本酒風呂に使うお酒は、東京23区内で唯一の酒蔵「小山酒造」のお酒です。
レスタから近い北区赤羽にある酒蔵なんです。みなさんご存知でしたか？

■小山酒造についてはこちら

さらに、朗報です♪
6月～8月は毎月26日（風呂の日）に「日本酒風呂」を実施します。こちらは男性、女性両方の浴室で実施します。女性の方もお楽しみに♪

レスタ　近藤

こんにちは。フィトメールサロンの佐藤です。
ようやく爽やかな季節になりましたね。皆様いかがおすごしですか？

私は少し前、北海道へ行っていました。
飛行機の上から見える雲海などの景色は美しく、飛行機に乗るのは楽しみのひとつですが難点もあります。それは脚がむくむこと！！です。
足首回しなどのストレッチをやってはみるものの、今ひとつスッキリしません。安全性を考慮してなのか、微妙に前傾した背もたれの頭の部分も肩こりを誘発している気がします。うーん・・・ツライ。

こんな時に私が使うのはフィトメールのロングセラー商品「レッグジェル」です！
さっとひと塗りするとメントールの爽快感が広がって、滞っていたリンパの流れが良くなっていくのを実感します。血行を促進してくれるので、凝りかたまった肩や首にも。ストッキングの上からも使用できる優れもので、会社にストックしているOLさんもいらっしゃいます。

レッグジェルを塗ってひと心地ついていると、隣の席のおじ様が興味津々で「それは何？」
と尋ねてきました。説明をして少し分けて差し上げると肩に塗って「これはスッキリして気持ちが良いね～！」と喜んでいらっしゃいました。
いつでも、どこでも、誰にでも、タラソテラピーは優しく応えてくれますね！

フィトメール レッグジェル　150ｍｌ　3,990円（税込）
※フィトメールサロンで販売中です。
　テスターもございますのでお気軽にお声かけください。

レスタ コンフォート フィトメール 佐藤 

5月25日（土）ジョギング＆スパ開催致しました。

お天気は曇りで涼しかった為、ジョギングするには最適な日でした♪

今回は4名の方にご参加いただきました。
少人数だった為、「参加者同士の名前を覚える」という目標も掲げ、自己紹介をしながらジョギングスタート。話しながら走るのは、楽しいのはもちろんですが、呼吸のトレーニングともなるそうですよ。

トレーニングでは、少人数だからこそできる内容を行いました。

お一人づつ、走る姿を動画で撮影してチェック。
走っている姿を横から見ることができるので、走っている時の姿勢や、着地の際の足の着き方等、修正点がわかり易くなっていました。
時間をかけてフォームチェックができるのも、少人数だからこそのメリットですね。

帰り道は、修正点を意識しながらジョギング♪
そして、すっきり完走後の記念撮影☆お疲れ様でした！！

次回のジョギング＆スパは、6月1日（土）14時～です☆
皆様のご参加お待ちしてます！！
予約受付　03-5979-8924

ジョギング＆スパ詳細はこちらから

レスタ・コンシェルジュ　鈴木