タイムズ スパ・レスタ スタッフブログ

こんにちは。
暑い日が続いておりますが、みなさま体調はいかがでしょうか？

レスタ コンフォート フィトメールでは　“コールドプレスジュース”と“アロマボディトリートメント”のコラボプランが新登場しました！！

トリートメントとジュースの相乗効果で、身体の内側から美しさと健康を引き出します。

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インナービューティアロマボデイ60分プラン    9,800円

★アロマボディトリートメントについて（60分）

マカダミアナッツオイルとジュ二パー、グレープフルーツ、サイプレスのブレンドオイルを使用し、全身ケアすることで、デトックス、脂肪燃焼、代謝UP、疲労回復、インナーケア等効果が期待できます。

★コールドプレスジュースについて　（レストランにて提供）

ニューヨークやロサンゼルスのセレブや健康志向な人たちに大人気のコールドプレスジュース。
摩擦熱で栄養素や酵素が減少していた従来の高速回転ジュースではなく、低回転で強い圧をかけて果実や野菜の味、栄養素をなるべく壊さず凝縮したジュース。消化器官に負担をかけずに素早く栄養を吸収することができるのが特徴です。（画像はイメージ）

★おすすめオプション

ワイルドローズミニフェイシャル30分   4,200円（マッサージ、パック、お仕上げ）
ビタミンC豊富なローズヒップのビューティバームを使うことで紫外線対策をしながらもっちりふっくら肌へ。

★このプランは、ネイチャーメイド「ビタミンカフェ」対象メニューです
　⇒詳細はこちら

レスタ コンフォート フィトメール　金原

本日、ジョギング＆スパ開催しました！
昨日の豪雨もあがり、ほどよく涼しいジョギング日和となりました。

これから梅雨や、暑くなってくる時期のジョギングのポイントは「無理をしないで体力を保つ」ということだそうです。
暑い時期に無理をしてトレーニングをし過ぎると、秋～冬に走れなくなってしまうのだそうです。
そんなアドバイスを受けながら、今日のジョギングはスタートしました。

途中では、久保コーチの足のピッチに合わせて小刻みは歩幅で走る、という体験をしました。
内ももなど、いつもと違う筋肉を使っているのが分かります。

そして、今日のテーマは「雨の日のトレーニング」ということで。。。
まずは“体力測定”のために腕立て伏せ10回にチャレンジ！
腕がプルプルして、結構お腹にもキイていました（笑）

久保コーチからは、正しい腕立て伏せの方法を教えてもらいました。
ジョギングの正しい姿勢を保つために【背中の肩甲骨周辺】にキクようにじっくり行うのがポイント！
そして、腕立ての回数や速さよりも“正しく”行うこと、つまり「どこにキイているかを感じながらやることが大切なのだそうです。

今日は、久保コーチの体験談をたくさん聞いて、こういった基礎体力作りが、良い走りやケガの予防につながるのだという事がよくわかりました。

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次回のジョギング＆スパは･･･
7月11日（土）18時～涼しいナイトランになります。

ぜひみなさんご参加お待ちしております！
※詳細は、こちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
 

レスタ　近藤

現在、チケットを販売中の演劇集団キャラメルボックス×レスタのコラボ企画。
いよいよサンシャイン劇場での公演が、5月30日（土）からスタートします！

今回コラボしている公演は、『カレッジ・オブ・ザ・ウィンド』。心温まる家族の愛と絆の物語です。
キャラメルボックス結成30周年第2弾で、1992年の初演から再演希望の声が絶えない人気の公演なのです！

主演は、以前にレスタの紹介ムービーにも登場してくださった原田樹里さん。大学生の高梨ほしみを演じます。

『カレッジ・オブ・ザ・ウィンド』のサイトでは、ストーリーやキャスト、紹介ムービーなどの詳しい情報を見ることができますので、ぜひチェックしてみてください♪

★『カレッジ・オブ・ザ・ウィンド』のサイトこちらから

 ★新企画！「すこしおトクな当日割引」

レスタを利用したレシートをサンシャイン劇場の当日券売り場で呈示すると
『カレッジ・オブ・ザ・ウィンド』の当日券が定価より1,000円割引で購入することができます！

公演期間中（5/30～6/13　※6/14を除く）いつでも利用できます。 

この期間は、レスタのレシートを大切に保管していただいて「公演が見たい！」と思ったら、キャラメルボックスサイトをチェックして当日券情報をチェックしましょう！

★おトクなコラボチケットと、すこしおトクな当日割引について詳しくはこちら

レスタ　新井

レスタで6月から新たにスタートした【夏の休息・快眠】イベント『ビタミンカフェ』をご紹介します！

夏は暑さや冷房などで体調を崩しがちですね。
そんな時にはサプリメントでの栄養補給がおすすめです。

レスタは、サプリメント先進国アメリカで店頭販売シェアNo.1のブランド「ネイチャーメイド」のサプリメントを“もれなくお試し”いただける企画を実施します。

「ビタミンカフェメニュー」3種類の中から“お好きなサプリメント（3粒1dayパック）をもれなくお試し”いただけます。

★ネイチャーメイドについて詳しくはこちら

協賛：大塚製薬株式会社

【1】ボディケア＆「ビタミン補給」
対象メニューご利用の方にサプリメントを“もれなくお試し”

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★対象メニュー
・忘我：FUNSAI（ふんさい）、アーユルヴェーダ
・レスタコンフォートフィトメール：全メニュー
※キャンペーンメニューを含みます
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【2】ウェルネスプログラム「ビタミンカウンセリング」

簡単なインタビューシートを使って、大塚製薬の専門スタッフがカウンセリング。栄養補給のアドバイスを聞いてサプリメントを“もれなくお試し”いただけます。

開催日：6月6日（土）、14日（日）、20日（土）、27日（土）
時間：12：30～15：30

レスタ　近藤

レスタでは、6月から新たなキャンペーンがスタート。
6月～8月は夏をテーマに『沖縄フェア』を開催します！
都心にいながらもリゾート気分を楽しんでいただけるような企画が盛りだくさんですので、ぜひお楽しみください♪

協力：沖縄県物産公社

■イベントバス

【沖縄ジャスミンバス】 　6月～8月

【泡盛風呂】 　6月6日（土）、7月4日（土）、8月1日（土） 　
「久米島の久米仙」の泡盛を使用する初登場のイベントバス！

【ローズ＆デンファレバス】　※女性限定 　毎週月曜日（レディースデー）
ローズ＆デンファレをお風呂に浮かべてリゾート気分を満喫♪

【日本酒・スパークリングワイン風呂】 　毎月26日（風呂の日）

※上記イベントバスは、男性白湯、女性露天風呂で実施します。

【久米島海洋深層水ジャグジー】 　女性露天ジャグジー（6月～8月）

■沖縄フェア料理
レストランでは、チャンプルーやラフテーなど沖縄を感じていただける お料理と飲み物もご用意いたします。

■ボディケア＆トリートメントメニュー
沖縄・久米島海洋深層水を使ったソルトスクラブやヘッドスパクリームを使用するボディケアコースが登場します。
【忘我】あかすり60分パック
【レスタコンフォートフィトメール】ヘッドスパ40分プラン

■沖縄関連商品販売
沖縄でも人気の商品の販売も行います。お土産にもどうぞ。

■七夕ヒーリングライブ  7月4日（土）、7月7日（火）19：00～19：30
夏の夜空に響くヒーリングミュージックで癒される人気イベント。

★銀座わしたショップ　コラボ企画
沖縄県のアンテナショップ「銀座わしたショップ」とレスタの利用レシートでお得な特典がもらえる企画です。

①レスタのレシート提示で… 銀座わしたショップで1,000円以上のお買いものをした方にプチプレゼントを差し上げます。

②銀座わしたショップのレシート提示で… レスタの入館料をご優待

※銀座わしたショップについて詳細はこちら

★久米島海洋深層水の日イベント　6月12日（金）
お風呂やサウナで様々なイベントを行います！

ぜひお楽しみに♪

レスタ　近藤

みんなで一緒に身体を動かすレスタの人気の企画
「ジョギング＆スパ」と「朝ヨガ＆スパ」

6月からはプログラムがリニューアルします！
夏ならではのテーマに沿ったプログラムでになりますので
参加した時はもちろん、普段の生活の中でも
ちょっといかせるアドバイスを持ち帰ってくださいね。

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■「ジョギング＆スパ」

毎回、テーマに沿ったアドバイスを久保コーチから聞くことができます。
-ョギングについて疑問に思っていることは、どんどん質問してください！
きっと普段の練習にもきっと役立ちますよ。

【夏のプログラム】　★7月・8月はナイトランです！

6月6日（土）14時～「雨の日のトレーニング」
7月11日（土）18時～「夏のトレーニング」
8月1日（土）18時～「知っておきたい暑さ対策」

※詳細はこちら
http://www.timesspa-resta.jp/campaign/ikespa/jogging.html

【ご予約】随時受付中です　　TEL 03-5979-8924

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■「朝ヨガ＆スパ」×アロマ

こんにちは。忘我の野崎です。
楽しいゴールデンウィークも終わり、 本格的に夏の暑さが近づいてきましたね。
もちろん、お仕事の方もいらっしゃいましたよね。

お疲れ様です！！

この時期ならではの気温の変動に身体のだるさや気分の落ち込みが目立ってませんか？
まさか・・・これが「五月病」！？

忘我ではそのだるさをスッキリ取り除く素敵なコースがあるんです！！
今回の忘我のオススメメニューは

【タイ健式】　です！

忘我のタイ健式は、

・ゆったりとしたリズムで全身の疲れをほぐし
・呼吸と共にゆっくりしっかり伸ばしていくストレッチ

がポイントです！

『痛気持ちいい～』がクセになり、一度受けるとハマってしまう方が続出！
大変人気なコースです。

忘我のタイ健式で心も身体もスッキリしてみませんか？

また、ウェブサイト等には掲載していない“裏メニュー”として

タイ健式120分プラン13,500円もご用意しております！

■タイ健式60分＋(フット・ハンド・ヘッド)30分×2種類
■タイ健式90分＋(フット・ハンド・ヘッド)30分×1種類

タイ健式と一緒に受ける事で、お疲れな箇所を入念に施術できる為、相乗効果を期待できます。
ぜひ、この機会に忘我のタイ健式を受けて 心も身体もスッキリさせましょう！

TEL⇒03-5979-8935(忘我直通ご予約専用番号)
TEL⇒03-5979-8924(タイムズ スパ・レスタ)

ご予約、心よりお待ちしております。

忘我　野崎

レスタでは、『上質かつ快適な休息と快眠をサポートする施設』として
スパならではの様々なサービスを実施しています。

このたび、健康管理に役立てていただけるよう、
男性、女性各ロッカールームにタニタ社製の体組成計「インナースキャン」を設置しました。

この体組成計では、体重のほかにも
「体脂肪率」「BMI」「内臓脂肪レベル」「筋肉量」「基礎代謝量」「体内年齢」「体水分率」「推定骨量」
を計測することができます。

自分の身体の状態を知ることは、健康管理の第一歩です。

計測結果を記録しておくための用紙もご用意していますので、
記入して保管しておけば、ご自身の変化をチェックすることができますね♪

スパでリラックスしながら、健康チェックしませんか？

レスタ　近藤

皆様こんにちは。そして、朝ヨガファンの皆様、お待たせしました！
いよいよ明日（5月12日）の朝7時から、朝ヨガ＆スパが開催されます！

テーマは【美脚】＆【冬太り解消】

わたしたちの身体の中で、脚は普段から一番下にあります。
疲れや古い血、老廃物なども溜まりやすい場所でもあります。

朝ヨガで脚を動かして、キレイな脚、健康な脚を目指しませんか？

今月末までは「8周年謝恩キャンペーンで参加無料」です。
※ご入館した方限定。先着12名様。

ヨガ初めての方も、この機会にぜひチャレンジしてみてくださいね。
皆様のご参加お待ちしております！

【ご予約について】
明日（5月12日）開催の分のみご予約を承っております。
TEL 03-5979-8924

レスタ　伊藤礼

ジョギング＆スパを開催しました。

前日までは雨の天気予報もあり心配していましたが、雨が降ることもなく、涼しく曇り空のジョギングには最適の天候となりました！

ジョギングコースの途中にある豊島区役所の新庁舎を見上げながら、都電沿いを走りました。
久保コーチから、背中（肩甲骨）を寄せて姿勢に気を付ける走り方を教えてもらいました。

折り返し点の穴八幡宮では、久保コーチ考案の「風船を使ったトレーニング」を行いました。
まずは、風船をふくらますところから。。久しぶりにやると、意外に難しい（笑）

そして、風船をお腹に入れて走ります！
見た目には・・・少し面白いですが、効果はテキメンです！！

腕の振り方、姿勢が意識しなくても良くなりました。
そして、自然に足がスムーズに出て走りももよくなるんです！

帰り道も、久保コーチにいろいろな質問をしながら、会話も楽しみながら走ることができました。最後までみなさん、笑顔で完走！

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次回のジョギング＆スパは･･･ 6月6日（土）14時～です。

ぜひみなさんご参加お待ちしております！ ※詳細は、こちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924

レスタ　近藤