タイムズ スパ・レスタ スタッフブログ

はじめましてこんにちは。「パーフェクトボディメソッド®」インストラクターのKotaです。6月よりタイムズ・スパ レスタでのパーフェクトボディメソッド®︎プライベートレッスン3回パックを担当します。
注目の体幹トレーニングを更にパワーアップさせたパーフェクトボディメソッド®︎で、身体を引き締めましょう！

★パーフェクトボディメソッド®とは
体幹トレーニング、ファンクショナルトレーニング、プライオメトリクス、ダイナミックストレッチ、ピラティス等を融合させ考えられた新しいトレーニングメソッドです。
有名スポーツサイトでも紹介され、「ウエイトトレーニングやランニングでは使わない筋肉もバランス良く鍛えられる」とプロアスリートの方々にも実践していただいています。

★パーフェクトボディメソッドⓇについて詳しくはこちら

身体を変えたいなぁと思ったら、まずは無料の「パーフェクトボディメソッド®︎プライベートレッスン体験」に、ぜひご参加ください。お待ちしております！

■パーフェクトボディメソッド®︎プライベートレッスン体験(無料)

○実施日時・担当インストラクター
6月 6日（火） 17:00～20:00 担当：Kota（男性）
6月 16日（金） 17:00～20:00 担当:Chiaki（男性）

○要予約 (当日予約可)
○ご予約：タイムズ スパ・レスタ　リラクゼーションカウンター
　TEL　03-5979-8935（受付時間11：00～翌5：00）

パーフェクトボディメソッド®を使い、インストラクターがそれぞれの目的に合わせてあなただけのメニューを組んでいきます。

「自己流ではなかなかモチベーションが上がらない」という方も、しっかり効果を実感できるようインストラクターがマンツーマンでサポートしていきます。

★パーフェクトボディメソッド®3回パックで期待できる効果
1回目：代謝が上がり、身体が効果的にカロリーを消費し始めます
2回目：ウエストが引き締まってきて、男性は筋肉がつき始めます
3回目：ウエストは平均3cmダウン！体重は平均2.5kgダウン！
※効果には個人差があります

○実施日時：火曜日（Kota）、金曜日（Chiaki）11:45～21:00
※上記の日程・時間以外をご希望される場合は、ご希望日の1週間前までにリラクゼーションカウンターまでお問い合わせください

○要予約 (前日21時まで予約受付)
○料金：3回で36,000円(入館料、パーソナルレッスン代、レストラン利用券×3回分)
○ご予約方法 事前予約※前日夜９時まで
　タイムズ スパ・レスタ　リラクゼーションカウンター
　TEL　03-5979-8935（受付時間11：00～翌5：00）

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