ジョギング＆スパ開催しました～風にも負けず～
本日、「ジョギング＆スパ」開催しました。
最近の寒さからは一転、とてもあたたかい日になりました。
しかし、風がとても強くて走るのには大変かな・・・と思っていたところ、そんな気持ちを察したのか、久保コーチから「悪いと思いがちな状況で走る時のモチベーションの保ち方」について、スタート前にお話していただきました。さすがです！
途中では、走る姿勢と腕ふりのタイミングについてみんなでトレーニング。
みなさん、その後の走りがガラッと変わりました。
折り返しの穴八幡宮では、『肩周りの柔軟性を高める』動きを、みんなで一緒に行いました。
あの○○大学駅伝部でも行っている体操なんですって！
そして、向かい風の中無事に、12名全員が無事に完走しました！
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。
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次回のジョギング＆スパは･･･
3月5日（土）14時～です。
※4月2日（土）は毎年恒例の『お花見ジョギング』
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ぜひみなさんご参加お待ちしております！
※詳細は、こちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
レスタ 近藤
