春の「ジョギング」「ヨガ」「ピラティス」スケジュール発表！
みんなで一緒に身体を動かして、スパも利用できる人気企画 「ジョギング＆スパ」「ヨガ＆スパ」「ピラティス＆スパ」。
3月～5月のスケジュールが決まりましたので、いち早く発表いたします。
あたたくなって身体を動かしたくなる“春”ですので、みなさまぜひご参加ください！
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■「ジョギング＆スパ」
毎回、テーマに沿ったアドバイスを久保コーチから聞くことができます。 きっと普段の練習にもきっと役立ちますよ。
毎年恒例となった「お花見ジョギング」も開催します♪
【春のスケジュールとプログラム】
3月5日（土）14時～「春のトレーニング方法」
4月2日（土）14時～イベントジョギング「お花見ジョギング」
5月9日（土）14時～「走る姿勢の大切さ」
※詳細はこちら http://www.timesspa-resta.jp/campaign/ikespa/jogging.html
【ご予約】随時受付中です TEL 03-5979-8924
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■「ヨガ＆スパ」 平日夜のレッスンが新登場！
冬のテーマ『ヨガで姿勢改善』立ち姿勢を見直して美しい姿勢に！
ヨガの立ち姿勢を学ぶことは上達につながるヨガの基礎となるポーズであるばかりか、美しい姿勢づくりやや基礎代謝の上昇のよるダイエット、肩こりや腰痛改善にも効果的です。新年度、気持ちよく新しいスタートを迎えるために、凛とした姿勢を手に入れましょう！
【春のスケジュール】
3月8日（火）、4月12日（火） ⇒15時～
4月28日（木）、5月26日（木）⇒朝7時～
3月16日（水）、5月18日（水）⇒19時～
協力：ヨガ スタジオビューラ
【ご予約】随時受付中です TEL 03-5979-8924
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■「ピラティス＆スパ」
【春のスケジュール】
3月3日（木）、3月24日（木）
4月7日（木）、4月21日（木）
5月12日（木）、5月19日（木）
・いずれも15時～
【ご予約】随時受付中です TEL 03-5979-8924
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ぜひ、一緒に身体を動かして身体を温めてリフレッシュしましょう。
皆様のご参加をお待ちしております。
レスタ 近藤
