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2014年4月の12件の記事

2014年4月29日 (火)

ジョギング&スパ開催しました!~みんな繋がってトレーニング~

こんにちは!レスタの瀧本です。
昨日は天候が心配された中の開催でしたが、なんとかもちこたえてくれて本当に良かったです。

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折り返し地点の穴八幡宮では、久保コーチも初となるトレーニングを行いました。

写真のように一列に並んで右手を前の方の肩に乗せた状態で走る。前の方との間合いを気にすることで、自然につま先から着地でき、フォーム修正してくれるんです!
トレーニング後のみなさんのフォームが見違えるように変わって驚きました。普段使わない筋肉を使うので、疲れる箇所が変わったという方も。

フォームが気になったら誰かの肩を借りて確認ですね!

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今回の記念撮影は穴八幡宮で☆

5月のジョギング&スパは、
・5月6日(火・祝)
・5月24日(土)「遠足ジョギング to東京ドーム」

※詳細は、こちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924

ぜひみなさんご参加おまちしております。

 

レスタ 瀧本

J-WAVEでご紹介いただきました

本日、J-WAVEの特別番組「GOLDEN WEEK SPECIAL Antenna CURIOUS LIFE」でレスタをご紹介いただきました。

「最高の昼寝ができる場所を求めて、東京ナビゲーターの小宮山雄飛さんが都内を駆け回る」という企画でした。

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小宮山さんがレスタに来館され、忘我のフットケアメニューを受けながらの生中継となりました。

スタジオとのトークも盛り上がり、とても楽しい雰囲気でした。

ありがとうございました!

レスタ近藤

2014年4月27日 (日)

朝ヨガ&スパ開催しました!~背筋を伸ばす~

皆様おはようございます!4月27日(日)朝7:00~第6回・ヨガ&スパに参加してきました!

今回のテーマは、「背筋を伸ばす」。

先生曰く、
 ◎息の通り道ができて呼吸しやすい
 ◎ヨガのポーズがとりやすい
ということで、ヨガにとってとても大切なことだとか。

実際に意識してやってみると・・・
いつもより少し多く身体を曲げられているし、息を吸ったり吐いたりするのもラクになってる!

写真は今日行ったポーズの1つ。
この後、腕を伸ばしたまま身体を前に倒していくのですが、背筋を伸ばすとバランスもとりやすいし、更にその後のポーズもとりやすいんですよ~。

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今回は初参加の方もいらっしゃいました。参加者が少しずつ増えててうれしいです☆

参加してくださった皆様、ありがとうございました!またお待ちしております!

【春の朝ヨガ&スパ】
5月14日(水)、 5月25日(日)

※ステイパックなど「ヨガ&スパ以外の入館」の方も参加できます!
※その他のスケジュール・詳細はこちら
 予約受付 TEL 03-5979-8924
 
 
レスタ 伊藤 礼

2014年4月24日 (木)

ゴールデンウィーク限定メニュー~レストラン~

もうすぐゴールデンウィークですね。みなさん、もうご予定はお決まりでしょうか?

お休みの方、お仕事の方、色々いらっしゃると思います。
春の忙しさも落ち着いて、疲れが出てくる時期でもありますので、こんな時こそしっかり食べて元気になりましょう!

レストランでは、ゴールデンウィーク期間限定でスペシャルメニューをご用意します!

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■「和牛手ごねハンバーグ」

 (パンセット又はライスセット付)
価格:1,800円
期間:2014年4月25日(金)~5月6日(火祝)

和牛の香り、甘味、食感も楽しめる「手ごね」ハンバーグ。
自家製デミグラスソースは、じっくりと煮込み、とても濃厚な仕上がりです。

心をこめて手作りした一品です。ぜひ、この機会にお召し上がりください。

レストラン 小川 

2014年4月16日 (水)

朝ヨガ&スパ開催しました!~胸を開いて呼吸する~

皆様おはようございます!4月16日(水)朝7:00、第5回・ヨガ&スパに参加してきました!

今回のテーマは、「胸を開く」。

  胸を開く
   ↓
  呼吸が通りやすくなる
   ↓
  ヨガに大切な呼吸を意識できる

と、先生からのアドバイス。
いつもよりもゆったりとしたリズムで、ひとつひとつを丁寧に行いました。

普段、縮こまっていることが多い胸を大きく開いて呼吸すると、身体自体も伸びて、とっても気持ちよかったです☆

写真は、胸を開いて行うポーズの1つ。

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今回は初参加の方もいらっしゃいました。参加してくださった皆様、ありがとうございました!またのご参加をお待ちしております☆ 

初めての方でも、先生が丁寧にサポートしてくださいますので、ぜひお気軽にご参加ください。

【春のヨガ&スパ】
4月27日(日)、5月14日(水)・25(日)
 
※その他のスケジュール・詳細はこちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
 
 
レスタ 伊藤 礼

2014年4月15日 (火)

ホームケア商品キャンペーン!!~レスタ コンフォート フィトメール~

皆さんこんにちは!季節の変わり目、花粉症や、肌荒れ、紫外線、ボデイライン、セルライト、などなど、
気になるシーズンの対策としてフィトメールサロンより嬉しいお知らせです!!

レスタ コンフォート フィトメールのトリートメントをご利用いただいたお客様限定で、【ホームケア商品割引キャンペーン】を実施中です。

★ホームケア商品 10%OFFキャンペーン!!
 期間:4月15日(火)~25日(金)

対象:
サロンにて販売しているニールズヤード レメディーズ及びフィトメールの商品

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~この春おすすめアイテム(写真左から)~

ボディシェイプキット 5,832円
ワイルドローズビューティーセーラム 8,640円
オリゴメールシルエット1袋 1,080円

※写真以外の商品もキャンペーン対象です!


毎日のケアでいつまでも若く、より美しく、そして健康に♪♪♪


フィトメール 金原

2014年4月12日 (土)

「タイムズカー」1周年記念キャンペーンを実施中! 

「タイムズカー」は、レスタのあるビル・タイムズステーション池袋でもレンタカーやカーシェアのサービスを提供しています。

現在、「タイムズカー」が1周年を迎えた記念として日頃のご愛顧に感謝した「いろんなクルマ乗れる!もらえる!キャンペーン!」を実施中です。

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特設サイトでアンケートにお答えいただいた方の中から、タイムズカーのご利用券や、様々なタイプのクルマを抽選でプレゼント!

「タイムズカープラス」10万円まで無料権利をはじめ、高機能ベビーカーなど「いろんなクルマ!」
も当たりますので、ぜひサイトをチェックしてみてください。

 

※キャンペーンの詳細はこちらから

 

レスタ 近藤

2014年4月 6日 (日)

「塩サウナ」新登場!~女性浴室クリアミストサウナ~

4月1日~3日間の休館日に、一部施設がリニューアルしました。その1つが「塩サウナ」です

女性浴室のクリアミストサウナに「塩サウナ」が登場しました!サウナの中で"塩を使ったビューティーケア"もできて、過ごす時間がさらに充実しますね♪特に女性には嬉しい効果が期待できますので、ぜひ一度おためしいただければと思います。

※塩はサウナ内にご用意していますので、自由にご利用ください。

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■塩サウナの魅力

・温まって開いた毛穴に塩が入りこむことで皮膚が消毒され、余分な皮脂などを溶かし出します。
・スクラブ効果で余計な角質が取れてお肌がスベスベに


■塩サウナ おすすめの利用方法
1.あらかじめ軽く身体を洗って、浴槽で少し身体をあたためます。
※サウナに入る前には水分補給を忘れずに。

2.ミストサウナに入り、少し温まってから塩を身体につけます。すぐにこすらずのせる程度にします。

3.うっすら汗ばみ塩が溶けてきてから軽くこすります。※こすりすぎに注意。

4.シャワーで塩を洗い流します。

5.サウナから出た後に冷水シャワーや水風呂に入ると、毛穴が引き締まりさらにすっきりします。

 

※顔など肌の薄い所や、傷がある所に塩を使用すると、肌に炎症を起こす場合がありますのでご注意ください。

 


レスタ 近藤

2014年4月 5日 (土)

お花見ジョギング&スパ開催しました  ~飛鳥山公園へ~

今日は、素晴らしいお天気の中「お花見ジョギング」を開催しました!レスタ~桜の名所・飛鳥山公園のコースを往復しました。

公園へ向かう途中にも桜が咲いている場所がいくつもあって、みんなで探しながら走ったのが、楽しかったです。

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飛鳥山公園の桜の状況はこんな感じ。

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飛鳥山公園は、たくさんの人、人、人でした。広場は、お花見をする人で歩く隙間もないほど...
その脇でしっかりみんなで記念撮影してきました!
写真を撮った後は、飛鳥山公園のまわりを1周してお花見も楽しみました♪

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もちろん、途中でで久保コーチによるジョギングのアドバイスや、「桜」にちなんだ曲を聞きながらリズムに合わせる走りについても、しっかりアドバイスいただきました。

今後の開催予定は、ゴールデンウィーク中と、「イベント・遠足ジョギング」です。走るのが気持ち良い季節になってきましたので、ぜひみなさんのご参加お待ちしております!

・4月29日(火・祝)
・5月6日(火・祝)
・5月24日(土)「遠足ジョギング」東京ドーム

※詳細は、こちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
 
 
レスタ 近藤

2014年4月 4日 (金)

4/4~忘我に新メニュー登場!~アーユルヴェーダ~

こんにちは、忘我の小川と渡邉です。
だんだんと春らしい暖かい季節となり、桜のつぼみも次々と花開いてきましたね。
そんな新たな季節に忘我から新メニュー"アーユルヴェーダ" が4月4日(金)から女性限定でスタート致します!!!

アーユルヴェーダとは、5000年以上も前からインドに伝わる世界最古の自然医学です。
Ayurveda=サンスクリット語のAyuh(生命・寿命)とVed(知識・科学)を合わせた言葉から生命そのものを科学する医学、あるいは実践的な生活健康法として受け継がれました。アーユルヴェーダは治療だけでなく、生活全体にアプローチすることで、健康を最高の状態にし、長寿を目指そうという考え方で、体内に蓄積した老廃物を排出するのを助け、栄養を与え、自己治癒力を引き出すことを目的としています。

忘我で提供するメニューはこちらです!!

◎シロダーラ 60分 12,000円
 (ヘッド+フェイシャル+ダーラ)
温かいオイルを絶え間なく額(チャクラと呼ばれる第三の目)にたらし続けることで、一種の瞑想状態をもたらしてくれるトリートメントです。
◆オススメの方⇒毎日忙しくストレスが大きい・脳を酷使している・パソコンをよく使う

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◎アビヤンガ 80分 15,900円

 (全身オイルトリートメント+発汗)
愛情のこもった滑らかな手という意味です。やさしく全身にオイルをぬり入れることで、体内毒素、老廃物、不安、疲労を排出していきます。最後に発汗することにより、オイルでとけた老廃物などを汗や尿として体外へ排出!!
◆オススメの方⇒むくみやすい・不安・疲労を感じやすい・デトックスしたい

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◎シロダーラ&アビヤンガ 140分 27,000円
 (ヘッド+アビヤンガ+フェイシャル+発汗+ダーラ)
 ・アーユルヴェーダのトリートメントを存分に味わえるセットコース!!!

◎シロダーラ&アビヤンガ 180分 33,000円
 ・心と身体を解放する、贅沢なスペシャルコース


※どのコースもカウンセリングがございます
なんといっても、レスタという癒しの空間で時間を忘れ、ゆっくりとトリートメント後もお過ごしいただけますし、アーユルヴェーダで心も身体もスッキリします!!!

是非この機会にレスタでアーユルヴェーダのトリートメントを受けてみませんか??
心より皆様のご来店、お待ちしております。


※事前予約をおすすめ致します。⇒03-5979-8924
 

忘我 小川・渡邉

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