【動画】簡単セルフストレッチシリーズVol.5～椅子を使った首こり肩こりを改善する首のストレッチ
みなさんこんにちは！
ボディコンディショニング担当インストラクターのTomokoです！
今回はオフィスやお家の椅子で簡単にできる、首のストレッチをご紹介致します！
＜こんな方にオススメ！＞
・デスクワークで肩が凝り固まっている
・肩が上がっていて首が凝る
・肩や首を回すとゴリゴリと音がする
デスクワーク等、同じ姿勢で目を酷使していると、首が反り肩が挙がってきます。肩が挙がると肩甲骨が動きにくくなり血行不良から首や肩が固まってしまいます。肩か下がるように首をストレッチをして、血行不良を改善しましょう！
YouTube: 椅子を使った首こり肩凝りを解消する首のストレッチ
[ボディコンディショニング]
レスタでは、専門インストラクターによるオーダーメイドメニュー『ボディコンディショニング』を実施中です。「緩める」「伸ばす」「鍛える」を組み合わせて自分だけでは出来ないメニューをマンツーマンで行います。
※詳しくはリラクゼーションカウンターまでお問い合わせください。
TEL 03-5979-8935（受付時間11：00～翌5：00）
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料金やご予約方法をご案内
http://blog.timesspa-resta.jp/2017/12/post-e50a.html
協力：TwinsONE
