サウナヨガの魅力～プログラム紹介
こんにちは、サウナヨガインストラクターのtakakoです。
今回は、サウナヨガプログラムについてお伝えします。
1日3回、クリアミストサウナ内で行われるサウナヨガは時間帯によって内容が違います。
14:00 〜 小顔・リフトアッププログラム
16:00 〜 デコルテラインプログラム
18:00 〜 背中スッキリプログラム
３つのプログラムは、全て座ったままでできる、10分間ほどのヨガです。
気になるところや、スッキリしたいところのみでもよいですし、サウナに慣れている方であれば、3回全てのご参加も可能です。
また、小顔リフトアッププログラムは眼精疲労を和らげたり、デコルテラインプログラムは肩こりを和らげたり、背中スッキリプログラムは腰痛予防にも期待できます。
ぜひお試しくださいね。
潤いたっぷりのクリアミストサウナで身体を気持ち良くととのえてみませんか。
takako
