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2016年2月22日 (月)

春の「ジョギング」「ヨガ」「ピラティス」スケジュール発表!

みんなで一緒に身体を動かして、スパも利用できる人気企画 「ジョギング&スパ」「ヨガ&スパ」「ピラティス&スパ」。

3月~5月のスケジュールが決まりましたので、いち早く発表いたします。
あたたくなって身体を動かしたくなる“春”ですので、みなさまぜひご参加ください!

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■「ジョギング&スパ」

毎回、テーマに沿ったアドバイスを久保コーチから聞くことができます。 きっと普段の練習にもきっと役立ちますよ。
毎年恒例となった「お花見ジョギング」も開催します♪

【春のスケジュールとプログラム】 
3月5日(土)14時~「春のトレーニング方法」
4月2日(土)14時~イベントジョギング「お花見ジョギング」
5月9日(土)14時~「走る姿勢の大切さ」

※詳細はこちら http://www.timesspa-resta.jp/campaign/ikespa/jogging.html

協力:NPO法人 ランニング・デポ

【ご予約】随時受付中です  TEL 03-5979-8924

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■「ヨガ&スパ」 平日夜のレッスンが新登場!

冬のテーマ『ヨガで姿勢改善』立ち姿勢を見直して美しい姿勢に!

ヨガの立ち姿勢を学ぶことは上達につながるヨガの基礎となるポーズであるばかりか、美しい姿勢づくりやや基礎代謝の上昇のよるダイエット、肩こりや腰痛改善にも効果的です。新年度、気持ちよく新しいスタートを迎えるために、凛とした姿勢を手に入れましょう!

【春のスケジュール】
3月8日(火)、4月12日(火) ⇒15時~
4月28日(木)、5月26日(木)⇒朝7時~
3月16日(水)、5月18日(水)⇒19時~

協力:ヨガ スタジオビューラ

【ご予約】随時受付中です  TEL 03-5979-8924

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■「ピラティス&スパ」 

【春のスケジュール】
3月3日(木)、3月24日(木)
4月7日(木)、4月21日(木)
5月12日(木)、5月19日(木)

・いずれも15時~

協力:Twins ONE

【ご予約】随時受付中です  TEL 03-5979-8924

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ぜひ、一緒に身体を動かして身体を温めてリフレッシュしましょう。

皆様のご参加をお待ちしております。

レスタ 近藤