タイムズ スパ・レスタ スタッフブログ

こんにちは。忘我の野崎です。 8月も半ばを過ぎ、秋を感じる季節になってきましたね。

今年の夏は暑かったですね！お肌のケアはされていますか？
強い紫外線に耐え抜いた可哀そうなお肌・・・皮膚の再生にも時間がかかってきてしまいます。

でも大丈夫！まだ間に合います！！

今回紹介するコースは・・・

【あかすり60分パック】9,800円(入館料込み)デス!!

こちらより詳しく!!>>> アカスリ60分パック

全身アカスリ＋オイル仕上げでボロボロになったお肌をキレイに復活させます！！
今なら8月末までの期間限定でオイル仕上げの代わりに『ソルトスクラブ30分』もお選びいただけます。

ぜひ、あかすりで夏の終わりのスキンケアをしませんか？
スベスベピカピカなお肌で気持ち良く今年の夏を締めくくりましょう！

★ご希望の時間にご利用いただけるよう、お電話での事前予約をおすすめしております。
TEL:03-5979-8924(タイムズ スパ・レスタ)

皆様からのご予約、心よりお待ちしております。

忘我　野崎

みんなで一緒に身体を動かして、スパも利用できる人気企画 「ジョギング＆スパ」と「ヨガ＆スパ」

9月からは「ヨガ＆スパを昼間に開催してほしい」という要望にお応えして、15時スタートの「ヨガ＆スパ」を開催いたします。

今までは朝だったので参加できない・・・という方も、ぜひご参加をお待ちています♪

「ジョギング＆スパ」は、季節に合わせてたテーマやプログラムでになりますので 参加した時はもちろん、普段の生活の中でも ちょっといかせるアドバイスを持ち帰ってくださいね。

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■「ジョギング＆スパ」

毎回、テーマに沿ったアドバイスを久保コーチから聞くことができます。 ジョギングについて疑問に思っていることは、どんどん質問してください！ きっと普段の練習にもきっと役立ちますよ。

【秋のプログラム】　　※9月はナイトランです！
9月19日（土）18時～「レベル別・レースを選ぶポイント」
10月3日（土）14時～「秋のトレーニング方法」
11月7日（土）14時～「走る時の寒さ対策」

※詳細はこちら http://www.timesspa-resta.jp/campaign/ikespa/jogging.html

協力：NPO法人 ランニング・デポ
【ご予約】随時受付中です　　TEL 03-5979-8924

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■「ヨガ＆スパ」

薄着になるこの時期、背中のはみ肉、ポッコリお腹、下半身太り、むくみ・・・が気になっているあなた。
脂肪やセルライトがたまる原因は、代謝の低下、冷え、むくみ、生活習慣、リンパの滞りホルモンバランスの乱れなどがあげられます。

今までダイエットしてもなかなか結果が出なかった方、痩せたいけど運動が苦手な方、今年こそ効率よく痩せてなめらかなボデイラインを手に入れましょう！！

レスタ コンフォート フィトメールの『デトックススリミングボディスカルプコース』では、スリミングマッサージ、パック、使用クリームで、老廃物の排出をして、体内環境を整えながら、落ちにくい頑固な脂肪やセルライトをフィトメール独自の酸化還元システム（特許取得済）で脂肪代謝を細胞レベルから改善していきます。

『デトックススリミングボディスカルプ　90分コース』

・（1回）⇒17,300円
・3日間集中スリミング（3回）⇒39,900円

レスタ　コンフォート フィトメール　金原

連日の猛暑で、皆さん夏バテや体調は崩されていないですか？

夏疲れの不調には、次のような症状があります。
疲労感や倦怠感、立ちくらみやめまい、無気力感、集中力低下、イライラ感、体のむくみ、胃腸障害、など。

「ストレス」と聞くと仕事が忙しかったり、何かが上手くいかなかったり…と精神的なものばかり考えがちですが、実は「暑い」という温度変化は体にとってのストレスとなります。強い日差しが頭や肌にあたるのも同様です。特に、冷房の効いた部屋と暑い外の温度差が、体の本来の働きを狂わせます。

栄養素は、一番にそのストレスを和らげようと頑張るので、私たちの自覚なしに、どんどん使われていきます。すると、疲労回復や、肌を綺麗にしようとした時に本来の力を発揮できなくなってしまうのです。

夏の疲れをため込まずに、健康を維持するためにも対策が必要です。

そこでおすすめなのが、レスタコンフォートフィトメールのプランです。

インナービューティ アロマボデイ60分プラン  9,800円
※ コールドプレスジュース付き

『アロマボディトリートメント』では、デトックス効果の高いアロマブレンドオイルを使い、全身のこり、リンパの滞りを解消し、身体本来の機能を目覚めさせます。又、アロマの香りに包まれながら、リラックス効果やデトックス、むくみ解消、脂肪燃焼、代謝UP、疲労回復にも効果が期待できます。

代謝がアップし、栄養の吸収も良くなった施術後には、栄養価の高い野菜や果物のブレンドされた『コールドプレスジュース』を摂取する事で、更に身体の内側から活性化させ夏の不調を取り除きます。

※コールドプレスジュースとは・・・？

N.Y.やL.A.のセレブや健康志向な人たちに大人気のジュース。
摩擦熱で栄養素や酵素の減少していた従来の高速回転ジュースではなく低回転で強い圧をかけて果実や野菜の味、栄養素をなるべく壊さず凝縮したジュース。消化器官に負担をかけずに素早く栄養を吸収することができるのが特徴。

レスタ コンフォート フィトメール　金原

朝ヨガファンの皆様、こんにちは！
いよいよ8月11日（火）の朝7時から、朝ヨガ＆スパが開催されます！

【夏のテーマ】ぽっこり撃退・お腹にクビレ★

そもそも、何故ぽっこりお腹になるのか？
それは・・・お腹まわりの筋肉がラクをしているから！

何も意識しないで座っているとき、ラクだなーと思うときは、
お腹まわりは丸まっている、シワができていることが多いですね。
そのシワを伸ばすのが肝心！

伸ばすのは「胸のすぐ下の骨から恥骨のところまでの筋肉」です。
「伸ばして」「呼吸して」「流す」
普段ラクをしているお腹まわりに、朝ヨガならではの刺激を与えてあげましょう！

写真は、前回の朝ヨガの様子です。
あっ、私もちゃんとやってますよ？写真を撮ってるだけじゃないですよ！

ヨガが初めてのアナタも、
ヨガ難しそう～と思っているアナタも、
いつも寝起きがあまりよくなくて・・というアナタも、
レスタの朝ヨガなら、爽やかに、楽しく、目覚められるはず(*^_^*)

皆様のご参加お待ちしております！

参加費：500円　※入館料が別途必要となります。
ご予約：03-5979-8924　※先着10名様限定です！
 
皆様のご参加お待ちしております！


レスタ　伊藤礼

「ジョギング＆スパ」を開催しました。

昼間の暑さが残る中、18時からスタートするナイトランです。お配りしたアミノバリューを持って、水分補給準備もばっちりで、いざスタートです！

今回のテーマは「暑さ対策」。暑い時期は走る前に、それだけで心がくじけそうになりますよね。

そんな時にも楽しく走ることができる方法を、久保コーチからお話していただきました。いろいろな実体験を交えながらのコーチのお話は、とってもわかりやすくて楽しいです♪
例えば「文字を描きながら走る・・・」という、久保コーチならではのアイディアも、早速実践してみたくなりました！すぐに役に立つ情報を、たくさん教えてもらえるのがジョギング＆スパの魅力です。

折り返し地点の穴八幡に到着するころには、すっかり日も暮れていました。。。

 暗くで見にくいですが、ちゃんと走り方のトレーニングしています！

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。

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次回のジョギング＆スパは･･･
9月19日（土）18時～涼しいナイトランです。

ぜひみなさんご参加お待ちしております！
※詳細は、こちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924

レスタ　近藤

レストラン8月の月替り限定メニューは｢鯖の香草グリル」です。
大好評の十穀米と、ゴロゴロの大きな野菜のサラダがセットになった御膳です。

■鯖の香草グリル　アクアパッツァ風 1,500円（税込）

お魚料理+十穀米のヘルシーご膳です。

鯖をローズマリーなどの香草とともにグリルし、アクアパッツァ風に仕上げました。

夏の疲れをケアするビタミン、ポリフェノールを含む緑黄色野菜と、DHA、EPAたっぷりの鯖の組み合わせです。

夏こそしっかり食べて、元気に過ごしましょう！

レストラン　小川