ジョギング＆スパ開催しました～ナイトラン・暑さ対策～
「ジョギング＆スパ」を開催しました。
昼間の暑さが残る中、18時からスタートするナイトランです。お配りしたアミノバリューを持って、水分補給準備もばっちりで、いざスタートです！
今回のテーマは「暑さ対策」。暑い時期は走る前に、それだけで心がくじけそうになりますよね。
そんな時にも楽しく走ることができる方法を、久保コーチからお話していただきました。いろいろな実体験を交えながらのコーチのお話は、とってもわかりやすくて楽しいです♪
例えば「文字を描きながら走る・・・」という、久保コーチならではのアイディアも、早速実践してみたくなりました！すぐに役に立つ情報を、たくさん教えてもらえるのがジョギング＆スパの魅力です。
折り返し地点の穴八幡に到着するころには、すっかり日も暮れていました。。。
暗くで見にくいですが、ちゃんと走り方のトレーニングしています！
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。
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次回のジョギング＆スパは･･･
9月19日（土）18時～涼しいナイトランです。
ぜひみなさんご参加お待ちしております！
※詳細は、こちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
レスタ 近藤
