パーフェクトボディメソッド® プライべートレッスン始めました
皆さんこんにちは！
ただ痩せるだけじゃない、ただ筋肉がつくだけじゃない。いつでもアクティブに動ける身体。「ワンランク上のパーフェクトボディ」を手に入れる、パーフェクトボディメソッド®インストラクターのChiakiです！
★パーフェクトボディメソッド®とは
体幹トレーニング、ファンクショナルトレーニング、プライオメトリクス、ダイナミックストレッチ、ピラティス等を融合させ考えられた新しいトレーニングメソッドです。有名スポーツサイトでも紹介され、「通常のウエイトトレーニングやランニングでは使わない筋肉もバランス良く鍛えられる」とプロアスリートの方々にも実践していただいています。
3ヶ月継続した方は、ウエスト平均5.5cm減！体重平均6.2kg減！（ダイエットを目的とした48人の平均値）
★こんな方におすすめ
・しっかりカロリーを消費して、ダイエットしたい方
・身体を変えたいが何をしたらよいかわからない方
・お腹周りの脂肪を落としたい方、腹筋を割りたい方
・体幹や上半身やヒップ等を引き締めて筋肉をつけたい方
・トレーニングがマンネリ化してしまっている方
・パフォーマンスを高めたい全てのアスリート
様々なトレーニングメソッドを組み合わせたパーフェクトボディメソッド®で、身体に常に新鮮な刺激を与え、普段の生活で使わないような筋肉にも刺激を入れることで、消費カロリーや基礎代謝を高めて痩せやすくなり、怪我をしにくくなり、パワフルなパフォーマンスが発揮できるようになります。
★パーフェクトボディメソッドⓇについて詳しくはこちら
身体を引き締めたい方、疲れにくいアクティブな身体を作りたい方は、まずはお得なトライアルレッスンでお試しください！マンツーマンであなたにぴったりなメニューをご案内致します！
楽しく結果が出る、経験豊富なプロフェッショナルにお任せください！
パーフェクトボディメソッド®プライベートレッスン メニュー表
パーフェクトボディメソッド®を使い、インストラクターがそれぞれの目的に合わせてあなただけのメニューを組んでいきます。
「自己流ではなかなかモチベーションが上がらない」という方も、しっかり効果を実感できるようインストラクターがマンツーマンでサポートしていきます。
◎トライアルレッスン20分
①プライベート ¥3,600 ※初回のみ
②セミプライベート ¥5,400（2名分）※初回のみ
◎プライベートレッスン60分
①プライベート ¥10,800
②セミプライベート ¥16,200（2名分）
タイムズ スパ・レスタ内アユタヤでレッスンを行います！館内着のままできるので、持ち物は無し！
パーフェクトボディメソッド®で結果の出るレッスンをお届けします！
○実施日時：火曜日（Kota）、金曜日（Chiaki）11:45～21:00
※上記の日程・時間以外をご希望される場合は、ご希望日の1週間前までにリラクゼーションカウンターまでお問い合わせください
○要予約 (前日21時まで予約受付)
○ご予約方法 事前予約※前日夜９時まで
タイムズ スパ・レスタ リラクゼーションカウンター
TEL 03-5979-8935（受付時間11：00～翌5：00）
★パーフェクトボディメソッド®エクササイズの一部を動画でご紹介！
＜PBM動画＞
YouTube: パーフェクトボディメソッド®：ローテーションプランク
YouTube: Rotation plank ローテーションプランク
★Chiakiプロフィールはこちら←http://www.massiveimpactllc.com
