レスタ流カラダの作り方～痩せやすい身体とは？～produced by TwinsONE～
こんにちは。パーフェクトボディメソッド®インストラクターのShizukaです。
先日は体組成カウンセリングを行いました。来ていただいた方ありがとうございました。
体重、体脂肪率だけでなく、筋肉量、基礎代謝量、内臓脂肪レベル等も計り、その結果をカウンセリングいたします。
次の私の担当は4月28日（金）17時～20時です。ぜひ試してみてくださいね！事前予約も承ります。
今回は「ダイエット」についてお話しようと思います。
ダイエットを成功させるには、『体質改善』がとても大事！
食事を抜いたり減らしたりしてダイエットをしようとすると、筋肉量も減っていって基礎代謝が落ちて体は痩せにくく太りやすい循環になっていきます。肌や髪もパサパサに…。
まずは代謝のいい身体に体質改善をして、燃えやすく痩せやすい循環を作りましょう。
そのためには筋肉をつけること！
筋肉量の多い体と少ない身体では、同じ生活を送っていても痩せやすさが変わってきます。ダイエットの努力を無駄にしないためにも、体質改善は大きな鍵になってきます。
そのためにも、自分の身体の状態はどうなのか？どう改善していったらいいのか？プロの視点でサポートいたします！自分に自信を持てる体作り、始めませんか？
★パーフェクトボディメソッド®パーソナルトレーニングでは
一人一人のお悩みや体組成測定結果に合わせたメニューを組み、みなさんのダイエットをサポートします！
★パーフェクトボディメソッドⓇについて詳しくはこちら
【体組成カウンセリング(無料)】
○実施日時・担当インストラクター
4月28日（金） 17:00〜20:00 担当：Shizuka
4月26日（水） 11:45～14:30 担当：Tomoko
○要予約(当日予約可)
【パーフェクトボディメソッド®︎プライベートレッスン】
○実施日時：火曜日、金曜日11:45〜21:00(※その他応相談)
○要予約 (前日21時まで予約受付)
○料金：3回で36,000円(入館料、パーソナルレッスン代、レストラン利用券×3回分)
○ご予約方法
事前予約※前日夜９時まで
タイムズ スパ・レスタ リラクゼーションカウンター
TEL 03-5979-8935（受付時間11：00～翌5：00）
