「朝ヨガ＆スパ」火曜日の朝7時からです！！
朝ヨガファンの皆様、こんにちは！
いよいよ8月11日（火）の朝7時から、朝ヨガ＆スパが開催されます！
【夏のテーマ】ぽっこり撃退・お腹にクビレ★
そもそも、何故ぽっこりお腹になるのか？
それは・・・お腹まわりの筋肉がラクをしているから！
何も意識しないで座っているとき、ラクだなーと思うときは、
お腹まわりは丸まっている、シワができていることが多いですね。
そのシワを伸ばすのが肝心！
伸ばすのは「胸のすぐ下の骨から恥骨のところまでの筋肉」です。
「伸ばして」「呼吸して」「流す」
普段ラクをしているお腹まわりに、朝ヨガならではの刺激を与えてあげましょう！
写真は、前回の朝ヨガの様子です。
あっ、私もちゃんとやってますよ？写真を撮ってるだけじゃないですよ！
ヨガが初めてのアナタも、
ヨガ難しそう～と思っているアナタも、
いつも寝起きがあまりよくなくて・・というアナタも、
レスタの朝ヨガなら、爽やかに、楽しく、目覚められるはず(*^_^*)
皆様のご参加お待ちしております！
参加費：500円 ※入館料が別途必要となります。
ご予約：03-5979-8924 ※先着10名様限定です！
皆様のご参加お待ちしております！
レスタ 伊藤礼
