ジョギング＆スパ開催しました～あなたは前？後ろ？～
雨天中止が2回続き、久しぶりのジョギング＆スパ開催となりました！
今回は18時スタートのナイトランです。スタート時にはまだ昼間の暑い空気が少し残っていながら、心地よい風が吹いていました。
久保コーチから発表された今日のテーマは「自分は何者なのか？を知る」何だか壮大なテーマだな〜と戸惑いつつ！？スタート！
大切なのは自分を知ること、という事で「あなたの走り方は前重心？後ろ重心？」をチェックしました。
自分がどんな風に走っているか、なかなか知る機会がないので新たな発見でした。「自分を知る」とは「自分の走りを知る」ということだったのです！
そして、それぞれの走りに合った腕の振り方、走り方をコーチに教えてもらうことができました♪
帰り道には、早稲田大学の大隈講堂もすっかり夜景になっている中、走り方を意識しながらのジョギングです。
ジョギングの後スパで汗を流した後には、ワンドリンクを飲みながら久保コーチのアドバイスを聞いたり、みなさんと情報交換する時間もあって、とても楽しかったです。
参加してくださった皆様、本当にありがとうございました！
次回のジョギング＆スパは･･･
・9月13日(土) 18時～
ぜひみなさんご参加おまちしております！
※詳細は、こちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
レスタ 近藤
