ジョギング＆スパ開催しました～ナイトラン～
7/6（土）ジョギング＆スパ、今年初のナイトランが開催されました。
昼間はとても暑かったので、18時からのスタート時にはまだその暑さが残っている感じでした。今日のテーマは「走った後に、美味しく食べる・ぐっすり寝る！」
その意味は、折り返し点で判明しました...もも上げトレーニングと、2人1組になって"横方向の動きを鍛える"トレーニングとを行いました。
相手の動きに合わせて動くのですが、これが結構キツイ！あまりのキツさに、笑い声が！？「走るよりキツかった～」という感想も。
それでも無事に完走した笑顔です。みなさん、美味しく食べて、ぐっすり眠れたでしょうか？
次回のジョギング＆スパは、7月20日（土）18時～ナイトランです☆
皆様のご参加お待ちしております。
予約受付 03-5979-8924
★参加者の方限定の新しい特典もスタートしました！
→ジョギング＆スパ詳細はこちらから
レスタ・コンシェルジュ 紙谷
