タイムズ スパ・レスタ スタッフブログ

皆様こんにちは！

タイムズ スパ・レスタでは、季節や時間帯に合わせたヒーリングミュージックが、
皆さまのリラックスタイムをやさしく包み込みます。
これまでも不定期にピアノの生演奏を行っておりましたが、ご覧になったことはありますか？

今回は、より多くの皆さまに癒しのひとときをお届けするために、
「ヒーリングライブ」の開催が決定いたしました！

🎹 ヒーリングライブ🎹
開催日：9月〜11月、毎週土曜日
時間：14:10〜／20:10〜
場所：11F ロビーフロア

ピアノの音色には、幸福感ややる気を高めるホルモン「ドーパミン」の分泌を促す効果があると言われています。
ヒーリング音楽に加えて、心地よいピアノの音を間近で聴くことで、さらに深い癒しをご体感いただけるはずです。

音楽が好きな方、ピアノの生演奏で癒されたい方、
ぜひ週末はタイムズ スパ・レスタで、音と心のリフレッシュタイムをお楽しみください。
皆さまのお越しを、心よりお待ちしております。

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皆様こんにちは！

タイムズ スパ・レスタでは、男女共に83℃設定の本格フィンランドサウナをご用意しており、
毎日イベントを開催しております。サウナのご利用方法も様々ありますが、
今回は【タイムズ・スパ レスタ版　季節ごとのサウナ入浴法】をご紹介します。
季節ごとに変わる外気や体調の変化に合わせた“ととのい”方を、ぜひお試しください！

🌸春｜体温調節が難しい季節は“温冷交代浴”でバランスを
浴槽（約40℃）で2〜3分体を温める
※男性マッサージバス39℃設定/女性露天ジェットフォームバス、シェイプアップバス、寝湯40℃設定
サウナ：5〜10分（体調に合わせて）
シャワー：25〜30℃で手足から体を冷やす（30秒～1分）
休憩時は保温と水分補給を忘れずに！
🔸ポイント：水風呂が苦手な方は低温シャワーや桶シャワーでもOK！

🌻夏｜外気温の高さに注意し、短時間サウナ＆外気浴を楽しむ
入浴前に水分補給（コップ1杯）
サウナ：普段より短めにして熱中症対策
外気浴：涼しい・風通しの良い場所でクールダウン
🔸おすすめスポット：
男性は吹き抜けの露天、女性は最上階の露天で“極上の外気浴”を
フレークアイスや氷嚢もご用意しています！

🍂秋｜朝晩の冷え込みに備えて“体の芯”から温める
サウナ前：ぬるめの浴槽（男性38℃、女性40℃）で下準備
※男性炭酸泉38℃設定/女性露天ジェットフォームバス、シェイプアップバス、寝湯40℃設定
サウナ：5〜10分
冷却時は手足から徐々に冷やして体を慣らす
🔸ポイント：交代浴で自律神経を整えて、冷えにくい身体づくり！

❄️冬｜“冷やしすぎない”がキーワード。じんわり温まるサウナ
サウナ前：熱めの浴槽（男性42℃・女性42℃）でしっかり温める
※男性ホワイトイオンバス42℃設定/女性露天ジェットフォームバス、シェイプアップバス、寝湯42℃設定
サウナ入室後は無理せず、熱すぎると感じたら下段へ
クールダウンはぬるめのシャワーでゆっくりと
🔸ポイント：身体を急に冷やさず、ゆっくり“ととのう”時間を

🌀アウフグースイベントも開催中！
スタッフによるアウフグースで、より深い“ととのい体験”を。
温度・湿度管理を徹底し、皆様の快適なサウナライフをサポートしています。

ご来館お待ちしております！

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🌞皆様こんにちは！

タイムズ スパ・レスタでは、当施設オリジナル商品をはじめ、様々なサウナグッズを販売しておりますが、
今回はタイムズ スパ・レスタで販売している「サウナグッズ人気商品TOP3」をご紹介いたします！

🥉第3位
レスタオリジナル サウナマット（縦24cm × 横31cm）
2,200円（税込）
低温やけどの防止、衛生面の確保、そして快適な座り心地の提供といった目的で使用します。
ゴム付きでコンパクトに丸めて持ち運び可能！サウナ愛好家の強い味方です。

🥈第2位
レスタオリジナル ヴィヒタサウナハット（フリーサイズ）
5,500円（税込）
ヴィヒタサウナハットは、フィンランドの自然にインスパイアされ、
白樺の繊維が配合された糸で織られたタオル生地のサウナハットです。
サウナでの視界確保、のぼせ防止、頭髪の乾燥防止、耳の保護といった効果に加え、
フィンランドの豊かな自然を感じられる温かみのある肌触りが特徴で、男女問わず使いやすいデザインが魅力！

人気カラーは…
① グレー　② 紺　③ ベージュ（←新色！）
特にベージュは、大人っぽくてかわいいと話題です♪

🥇第1位
レスタオリジナル ステッカー（縦7cm × 横8cm）
300円（税込）
レスタの男性サウナがモチーフになっている、サウナー必見のアイテムです✨
ちょっとしたプレゼントにもおすすめ！

この他にも、魅力的な商品を多数取り揃えております♪
今後も順次ご紹介してまいりますので、どうぞお楽しみに！

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皆様こんにちは！

タイムズ スパ・レスタでは、皆様に快適なリラックスタイムをお過ごしいただけるよう、
安眠・美容グッズを取り揃えております。
フロント前売店コーナーや、ロッカールームに設置の自動販売機で購入可能です。
ぜひご来館時の参考になさってください♪

🌙おやすみ時に役立つアイテム🌙

・休足時間　150円（税込）
たくさん遊んだあとや、お仕事帰りのケアにぴったり。
足の疲れをリセットして、明日へのリフレッシュに！

・蒸気でホットアイマスク　160円（税込）
リラックスラウンジでのひとときにおすすめ♪
目元からじんわり温めて、深いリラックスへと導きます。

・コンタクト保存液　250円（税込）
うっかり忘れがちなコンタクト保存液とケースがセットになっています。

・安眠セット(アイマスク＋耳栓)　300円（税込）
柔らかく肌触りの良く、光をしっかりと遮るアイマスクと、
寝る時に気になる周囲の音を効果的に遮る耳栓のセットです。

💨お出かけ準備の時に役立つアイテム💨

・ヘアワックス（15g）370円（税込）
スタイリングの必需品！
ギャツビーの「スパイキーエッジ」と「ルーズシャッフル」の2種類をご用意しております。
お好みのスタイルに合わせてお選びください。

・ケープ　ナチュラル＆キープ　無香料　(50g) ¥400(税込)
バリッと固めず自然な感じにキープ。動き、やわらかなニュアンスを保ちます。

☔️急な雨の時は・・・☔️

傘　600円（税込）
急な雨でも安心！
雨の日にはフロント前で販売いたしております。ご希望の際はスタッフまでお声がけください。

そのほかにも多数アメニティ商品をご用意しておりますので、
ご希望の際はお気軽にフロントスタッフへお申し付けくださいませ。
皆様のご来館、心よりお待ちしております🌿

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レスタの毎週「月曜」と「金曜」は”レディースデー”開催中！
今回は、「金曜編🌟」です。
👉「月曜編💖」はこちら
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🧊セルフキューゲル（女性フィンランドサウナ）
　11：00〜13：00

お客様ご自身でアロマ氷の珠「キューゲル」をつくり、サウナストーンの上へぽんっ！
氷が溶けるジュワ〜という音ーー
ふんわり広がるアロマの香りーー
ぜひ五感で感じてください。

📎「セルフキューゲル」について
https://blog.timesspa-resta.jp/2025/08/post-b52d.html

🎥氷の珠のつくりかた（Instagram）
https://www.instagram.com/reel/DOpURRBkjXK/
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💖キューゲル（女性フィンランドサウナ）
　14：30〜／17：30〜

アロマ水を凍らせた「氷の珠」を、サウナストーンの上に置くと
氷が溶ける「音」と「香り」がーー
そして、心地よい湿度で気持ちよく汗をかく「ロウリュ体験」が楽しめます。
この時間限定でスペシャルな「氷の珠」も登場します。

📎「キューゲル」について
https://blog.timesspa-resta.jp/2023/12/post-5dd7.html
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🌹ローズ＆デンファレバス（女性露天ジェットフォームバス）
　11：00〜翌8：00

ローズとデンファレのお花がふわり。
屋上庭園を眺めながらのバスタイムで、優雅な気分ーー

📎「ローズ＆デンファレ」について
https://blog.timesspa-resta.jp/2025/09/post-85b2.html

🎥動画（Instagram）
https://www.instagram.com/reel/DIyBZgWp3_l/
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💆‍♀️泥パックサービス（女性浴室内シャワーブース）
　16：30〜／18：30〜

紫外線や乾燥が気になる。
くすみやキメが気になる。
そんなときは、泥パックでつるすべ美肌に！

📎「泥パックサービス」について
https://blog.timesspa-resta.jp/2023/12/post-69bb.html
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がんばった1週間の締めくくりに。
週末を思いっきり楽しむための準備に。
金曜はレスタの「レディースデー」で、わたしだけのご褒美時間を。

※祝日や連休最終日はイベント内容が変更となる場合があります。

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レスタの毎週「月曜」と「金曜」は”レディースデー”開催中！
今回は、「月曜編💖」です。
👉「金曜編🌟」はこちら
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🧊セルフキューゲル（女性フィンランドサウナ）
　11：00〜13：00

お客様ご自身でアロマ氷の珠「キューゲル」をつくり、サウナストーンの上へ。
氷の溶けるジュワ〜という音ーー
ほんのり広がるアロマの香りーー
湿度がゆっくりと高まり、身体の内側からじんわりと汗がにじみでてきます。

📎「セルフキューゲル」について
https://blog.timesspa-resta.jp/2025/08/post-b52d.html

🎥氷の珠のつくりかた（Instagram）
https://www.instagram.com/reel/DOpURRBkjXK/
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💧セルフロウリュ（女性フィンランドサウナ）
　13：00〜翌8：00

アロマ水をサウナストーンにジュワッとかけて
熱い蒸気でじんわり汗をかく「ロウリュ」をセルフで体験！
ご自身のタイミングに合わせて楽しんで。

●「セルフロウリュ」について
https://blog.timesspa-resta.jp/2024/03/post-4276.html
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💆‍♀️泥パックサービス（女性浴室内シャワーブース）
　14：30〜（フェイス）／16：30〜（全身）／18：30〜（フェイス）／24：30〜（フェイス）

毎日2回実施している「泥パック」がパワーアップ！
月曜はなんと4回実施！
フェイスだけでなく、全身ケアできる！
お肌にやさしい使い心地で、くすみのないつるすべ美肌にーー

📎「泥パックサービス」について
https://blog.timesspa-resta.jp/2023/12/post-69bb.html
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🖐️セルフあかすり（女性浴室内シャワーブース）
　22：30〜3：00

おやすみ前のリフレッシュにぴったり！
専用ミトンを使って、気になる部分をやさしくケア。
すべすべ素肌で一週間のスタートを切りませんか？
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週末の疲れを癒したいあなたに。
一週間を元気にスタートしたいあなたに。
月曜休みを満喫したいあなたに。
昼も夜も深夜も。レスタの「レディースデー」でセルフケア体験を楽しもう！

※祝日や連休最終日は内容が異なる場合がございますのでご了承ください。

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毎週金曜日のレディースデーに
露天ジェットフォームで体験できる、「ローズ＆デンファレのフラワーバス」。

バスタブに優雅に浮かぶのは、華やかな「ローズ」と、気品あふれる「デンファレ」。

ゆったりとお湯に身をゆだねれば、目の前には庭園、その向こうには広がる空。
都会の喧騒を忘れる、うっとりバスタイムを楽しむことができます。

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✨ローズの魅力と効果

華やかで優雅な気分にさせてくれるローズ。

・ストレスを和らげる
・リラックス効果を高める

といった心への癒し効果があるとされています。
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✨デンファレの魅力と効果

エレガントで気品あふれる姿が印象的なデンファレ。
・気持ちを落ち着ける
・清々しい心に導いてくれる

ローズと同じく、デンファレにも心への癒し効果があるとされています。
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お仕事帰りのリセットタイムに。

週末を迎える前のエネルギーチャージに。
「ローズ＆デンファレのフラワーバス」でゆっくり、うっとりしていきませんか。

🎥動画（Instagram）
https://www.instagram.com/reel/DIyBZgWp3_l/

📎イベント一覧
http://www.timesspa-resta.jp/plan/seasonal-event.html

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気温も変動し体調を崩しやすい、季節の変わりめ。
そんなときにオススメのは
サウナに入り、寒暖差に対応できる身体づくり。ですね。

♨️ サウナ後の水分補給、足りてますか？
サウナに入ると、1回でなんと300〜400mlの汗をかくと言われています。
3セット繰り返せば、1リットル以上の水分が体から失われることに・・・💦
さらに、水分だけでなく、ナトリウムやカリウムなどの電解質も一緒に失われてしまいます。

だからこそ大切！
水分＋電解質の補給！
サウナ後には、しっかり「水分」と「塩分」を補給して、心も体もリフレッシュしましょう🥤

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おすすめ！サウナドリンク2選🥤

🥤サ水〜ゴクゴク飲めて、体にやさしい天然水〜

マンガ家であり、サウナ大使としても知られる「タナカカツキ氏」がデザインしたラベルが特徴。
レスタの男性フィンランドサウナをモチーフにしています🎨
世界遺産・富士山の標高1000m地点で採水した、弱アルカリ性のまろやかな軟水。

販売価格：190円（税込）
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🥤サ活ドリンク〜ほんのり甘く、爽やかな味わい〜

みんな大好き、微炭酸🫧
アミノ酸・ビタミンB群に加え、アルギニンを配合。
（アルギニンは、うなぎやニンニクにも多く含まれる成分で、疲労回復に効果的！）
ノンカフェインなので、お仕事帰りの夜サウナでも安心して飲めます🌙

販売価格：450円（税込）
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🥤ご購入はフロント前「売店コーナー」へ！

サウナ後の新習慣に！
ぜひ「サウナドリンク」をお試しください！

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🍁 秋がやってまいりましたね。
食欲の秋。スポーツの秋。
そして 「読書の秋📖」。
今回は「読書の秋📖」をピックアップ！
館内でご利用いただける電子書籍読み放題サービス『ビューン』をご紹介します。

📕 「ビューン」とは？

お客様のスマホやタブレットでご利用いただける「雑誌・漫画の電子書籍読み放題サービス」です。
「マンガ」や「ファッション誌」はもちろん
「スポーツ」「車・バイク」など、幅広い種類の雑誌が読み放題！

📚その数はなんと！
雑誌：350誌
マンガ：3万冊！
懐かしの漫画や、読みたかった雑誌、気になっていた趣味の本と巡り合えるかも？

※館内フリーWi-Fiに接続してご利用いただけます。

📖 電子書籍読み放題サービス「ビューン」で
「読書の秋📖」を楽しんでみませんか？

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皆様こんにちは！

今回はお客様にとって大変お得な【タイムズクラブ】のご案内をさせていただきます。

💡タイムズクラブとは？

入会金・年会費無料で、お得で便利な特典が受けられる会員サービスです。
登録は無料で、タイムズ スパ・レスタやタイムズの対象サービス利用で、
タイムズポイントが「たまる・つかえる」ほか、優待サービスもご利用いただけます！

🎁 タイムズ スパ・レスタご利用時の特典🎁

1. 会員限定 優待サービス
デジタル会員証を提示すると当日から割引が受けられます！
・一般/プレミアム入館：500円OFF
・スピード入館：300円OFF

＜利用方法＞

①新規会員登録はこちら

②タイムズクラブアプリをインストール
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③デジタル会員証を提示

✨タイムズポイントが貯まる・使う✨

100円の利用で1ポイント✨
貯めたポイントは様々なシーンで使えます！

交換方法：
・タイムズチケットへの交換方法はコチラ
・タイムズ スパ・レスタの商品券や入館券への交換、他施設のクーポンはコチラ

※ポイントには有効期限があります。詳細は必ずご確認ください。

ご来館前に登録いただくと、入館が非常にスムーズです。
ぜひ登録いただき、ご来館くださいませ！
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