ジョギング＆スパ開催しました～ナイトラン～
ジョギング＆スパは、今年初めてのナイトラン18時からの開催でした。
日が延びたので、まだ明るくて昼間の暑さも残る中、出発しました。
今日のテーマは、これからの時期にぴったりの「走る時の暑さ対策」でした。
走りながら、久保コーチの色々なアドバイスを聞きました。
これからどんどん暑くなるので、そんな時にはどうすればいいのか、どんな風に考えて走ったらいいのか、参考になりました！
写真↓ 途中で、走る姿勢＝キレイに走るには？ということも教えてもらいました！
今回は、暗くなる前行く途中の早稲田大学・大隈講堂の前で記念撮影をしました♪
途中で、水分補給をしながら、無事に全員完走でした！
レスタに戻ってきた頃には、日が落ちて涼しくなってきましたが、結構たくさんいい汗かけました。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！
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次回のジョギング＆スパは･･･
8月6日（土）18時～です。
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ぜひみなさんご参加お待ちしております！
※詳細は、こちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
レスタ 近藤
