夏の「ジョギング」「ヨガ」「ピラティス」スケジュール発表！
一緒に身体を動かして、スパも利用できる人気の企画 「ジョギング＆スパ」「ヨガ＆スパ」「ピラティス＆スパ」。
6月～9月のスケジュールが決まりましたので、いち早く発表いたします。
暑い夏こそ、身体を動かすのは気持ちいいですよ。みなさまぜひご参加ください！
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■「ジョギング＆スパ」
丁寧なアドバイスをくれる久保コーチと一緒に、楽しいジョギングをしましょう！
走って汗をかいた後はスパでスッキリリフレッシュできますよ♪
7月からは涼しいナイトランを行います。
【夏のスケジュールとプログラム】
6月4日（土）14時～「屋内でできるトレーニング」
7月2日（土）18時～「走る時の暑さ対策」
8月6日（土）18時～「夏のトレーニング方法」
9月3日（土）18時～「ナイトランのポイント」
※詳細はこちら
【ご予約】随時受付中です TEL 03-5979-8924
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■「ヨガ＆スパ」
夏のテーマ「夏本番！ポッコリ撃退、クビレビューティー！」
これからの肌の露出が多くなる時期、クビレたウェストを手に入れましょう！
お腹ポッコリは、お腹まわりの筋力と内臓機能の低下が原因。
６月～８月は夏に黄なるお腹まわりの筋力を刺激していくヨガポーズを中心に行います。
内臓機能の活性化を促し、引き締め効果によりポッコリを解消、クビレボディを目指しましょう。
便秘解消の相乗効果も期待大。
【夏のスケジュール】
15時～：6月14日（火）、7月12日（火）、8月9日（火）、9月13日（火）
朝7時～：6月23日（木）、7月28日（木）、8月25日（木）、9月29日（木）
協力：ヨガ スタジオビューラ
【ご予約】随時受付中です TEL 03-5979-8924
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■「ピラティス＆スパ」
【夏のスケジュール】
6月9日（木）、6月30日（木）
7月7日（木）、7月21日（木）
8月4日（木）、8月18日（木）
9月1日（木）、9月8日（木）
・いずれも15時～
協力：Twins ONE
【ご予約】随時受付中です TEL 03-5979-8924
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ぜひ、一緒に身体を動かして身体を温めてリフレッシュしましょう。
皆様のご参加をお待ちしております。
レスタ 近藤
