夏の新プログラム～『ジョギング』『朝ヨガ』
みんなで一緒に身体を動かすレスタの人気の企画
「ジョギング＆スパ」と「朝ヨガ＆スパ」
6月からはプログラムがリニューアルします！
夏ならではのテーマに沿ったプログラムでになりますので
参加した時はもちろん、普段の生活の中でも
ちょっといかせるアドバイスを持ち帰ってくださいね。
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■「ジョギング＆スパ」
毎回、テーマに沿ったアドバイスを久保コーチから聞くことができます。
-ョギングについて疑問に思っていることは、どんどん質問してください！
きっと普段の練習にもきっと役立ちますよ。
【夏のプログラム】 ★7月・8月はナイトランです！
6月6日（土）14時～「雨の日のトレーニング」
7月11日（土）18時～「夏のトレーニング」
8月1日（土）18時～「知っておきたい暑さ対策」
※詳細はこちら
http://www.timesspa-resta.jp/campaign/ikespa/jogging.html
【ご予約】随時受付中です TEL 03-5979-8924
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■「朝ヨガ＆スパ」×アロマ
夏の朝ヨガは、アロマとのコラボ♪
夏にぴったりのテーマに沿ったヨガと、香りの相乗効果が期待できます。
朝ヨガで習ったヨガのポーズを-段の生活にも取り入れてスッキリボディに。
夏のテーマ『夏本番！ポッコリ撃退、お腹にクビレ！』
薄着の季節、お腹のポッコリを解消し、クビレボディを手に入れましょう！
お腹ポッコリは、お腹まわりの筋力と内臓機能の低下が原因。
６月～８月は夏に黄なるお腹まわりの筋力を刺激していく
ヨガポーズを中心に行います。
フッレシュなアロマの香りとヨガで内臓機能の活性化を促し
引き締め効果によりポッコリを解消、クビレＢＯＤＹを目指しましょう。
便秘解消の相乗効果も期待できますよ。
協力：ヨガ スタジオビューラ、エアアロマジャパン株式会社
【ご予約】開催日前日の11時30分より承ります。
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ぜひ、一緒に身体を動かしてリフレッシュしましょう。
皆様のご参加をお待ちしております。
レスタ 近藤
