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2013年3月18日 (月)

ウォーキングレッスンを実施~Body+美活部サークル~

先日「Body+美活部サークル ながら部」がレスタを会場として行われました。

参加者は、美容や健康に意識の高い「美活部」の女性のみなさんです!
今回は、ウォーキングインストラクターの高岡よしみ先生による
ウォーキングレッスンでした。

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まず、きれいな姿勢を作ることから。正しい姿勢はお腹に力が入るので、それだけで結構疲れます。ウエストシェイプ効果も期待♪

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そしていよいよ実際に歩いてみます。最初は緊張気味でしたが、みなさん、歩くたびに見違えるように歩く姿が素敵になりました♪

終わった後には、コラーゲン鍋やヘルシードリンクを飲み〝ながら〟楽しい時間を過ごしていただきました。

※もっと詳しい当日の様子はBody+サイトをご覧ください!

 

レスタ 近藤