ウォーキングレッスンを実施～Body+美活部サークル～
先日「Body+美活部サークル ながら部」がレスタを会場として行われました。
参加者は、美容や健康に意識の高い「美活部」の女性のみなさんです！
今回は、ウォーキングインストラクターの高岡よしみ先生によるウォーキングレッスンでした。
まず、きれいな姿勢を作ることから。正しい姿勢はお腹に力が入るので、それだけで結構疲れます。ウエストシェイプ効果も期待♪
そしていよいよ実際に歩いてみます。最初は緊張気味でしたが、みなさん、歩くたびに見違えるように歩く姿が素敵になりました♪
終わった後には、コラーゲン鍋やヘルシードリンクを飲み〝ながら〟楽しい時間を過ごしていただきました。
レスタ 近藤
