タイムズ スパ・レスタ スタッフブログ

こんにちは！

前回は、入浴やサウナの効果についてお伝えしましたが、今回は「効果的なサウナの入り方」をお教えしたいと思います。

サウナに入ると汗をたくさんかきますが、更に汗が出やすくなる効果的な方法があります！

①まず、大量の汗をかきますので事前にスポーツドリンクやミネラルウォーター等で水分補給します。

②かけ湯を手足の先の方からゆっくりとかけ、身体を慣らします。

③洗い場で身体を洗います。
（身体の表面に付いた皮脂汚れや毛穴の汚れを落とすことによって汗が出やすくなります。※サウナ前のあかすりも非常に効果的です。）

④サウナでたっぷり汗をかきます。

⑤かけ湯やシャワーで汗を流した後に水風呂にしっかりつかりクールダウンします。

⑥『サウナ ⇒ 水風呂 ⇒ 休憩』を最低3回繰り返すとやみつきになりますよ。

是非お試しください。
※体調がすぐれない時や飲酒後のサウナご利用はお控えください。

また、12月31日（月）23時50～カウントダウンロウリュを実施いたします。大晦日の除夜の鐘と同じ108回仰ぎのロウリュで年越しはいかがでしょうか？

スタッフ一同お待ちしております。

フロント　佐々木

こんにちは。
レスタでは、一年を締めくくり、新年を迎える準備として、皆さまをお迎えするエントランスに「門松」が登場しました。

タイムズ スパ・レスタは、年末年始も休まず営業いたします。そして、期間限定のお得な企画も盛りだくさんです！

■『年末年始はスパでリラックス』キャンペーン！
レストランでは年越しそばやお雑煮をご用意。もれなくプレゼントがもらえる企画や、人気のサウナイベント「ロウリュ」もたっぷりお楽しみいただけます。

※詳しくはこちら

■『年男・年女キャンペーン』元旦からスタート！
巳年の方は、優待料金でご入館いただけます。

※詳しくはこちら
 

年末年始、何かと忙しい日が続くと思いますので
スパで、心も身体もゆっくり温まってリラックスしませんか？
皆さまのご来館を心よりお待ちしております。

レスタ　近藤

こんにちは。

もうすぐクリスマスですね☆
街中はクリスマス一色でウキウキしますね♪

レスタでも、ロビーやレストランにクリスマスツリーを飾っております。
夜になるとイルミネーションがとっても綺麗なんですよ。

寒さがより一層増してきた年末に、クリスマスイルミネーションの温かい光に包まれながら、大切な方とご一緒に、ゆっくりコラーゲン鍋やスパークリングワインを召し上がられてはいかがでしょうか？

現在レスタではカップルキャンペーンも実施中ですのでこの機会に是非！

スタッフ一同心よりお待ちしております。

フロント　鵜山

こんにちは、忘我の渡邉です。

今年もそろそろ終わりですね。みなさん今年一年でやり残したことはないでしょうか？

さて、今回は身体の古い角質をさっぱり落として新しい年を迎えるご提案をさせていただきます。

そこでおすすめなのが、マンスリーメニューの『選べるあかすり60分パック』です。

一年で溜まった身体の汚れを落とせると共に、身体の代謝が上がりお肌がツルツル、さらにオイルトリートメントで保湿をすることもできます。

また、あかすりメニューがご好評の為、年末年始の営業時間を"１時間延長"いたします！
※詳細は以下の通りです。
【期　　　間】：①12/21(金)～12/23(日)
               　②12/28(金)～1/2(水)
【営業時間】：12：00～翌3：00(最終受付2：00)

担当スタッフ：金（キム）より
「一年のお疲れを、美肌効果、ストレス解消効果のあるあかすりで締めくくりませんか。いつも、あかすりの受付時間に間に合わなかったお客様も、この機会に是非ご利用ください。あかすりスタッフ一同、心よりお待ち申し上げております。」

事前予約も承っております。03-5979-8924

忘我　渡邉

こんにちは、忘我の中西です。

今年も残り少なくなってきました。
この一年はみなさんにとってどのような一年だったでしょうか？

さて、レスタでは冬のマンスリーメニューが１２月１日より始まっております。

その中でも、寒さで固まった体をほぐすことができると、ご好評いただいている【女性限定】タイ健式80分パックとタイ健式100分パックを今回は紹介します。

①【女性限定】タイ健式80分パック　10,400円
繊細と言われている女性の筋肉に合わせた方法で行なっていくコースです。
ご利用されたお客様からは「いつもより筋肉がのびた」など、嬉しいお声をいただいております。

②タイ健式100分パック　12,400円
こちらは前回の90分のコースよりも、お疲れの箇所によりアプローチ出来るものとなっております。
入館料も込みになっていてお値段的にもお得なものです。

事前予約は、03-5979-8924にて承っております。

ぜひこの機会にご利用されてみてはいかがでしょうか？
忘我一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

忘我　中西

グっと寒さが増して来ました！みなさま、いかがお過ごしですか？

クリスマス、年末年始と慌ただしい時期にもなってきましたね。

そんな時期だからこそ、あえてゆったりとした気分で、自分にご褒美をあげてみてはいかがでしょうか？

ネイルサロン マカハでは、この時期にピッタリのキャンペーンメニューでみなさまをお待ちしております。その中から、特におすすめのメニュー2つをご紹介します！

①☆スペシャルフットケア　80分程度　¥7,000
（爪切り + 甘皮ケア + 足裏角質ケア + スクラブ + 保湿）
爪周りと足裏だけでなく、スクラブも付いているので、足全体がツルツルピカピカになります。
余分な角質を取ることで最後の保湿がグッと入りやすくなるので、気になる乾燥にもサヨナラ出来ますよ♪女性だけではなく、男性にもおすすめのメニューです！

②☆デザインジェルプラン　90分～　¥10,000
¥13,000位までのデザインジェルが、一律¥10,000で施術出来ます！ハンド、フットどちらでも同料金で行えます。 パーティーだけでなく、普段のおしゃれ、いつもより少しデザインしてみたい方、お得に体験出来るチャンスです♪自分へのプレゼントにどうぞ。
（サンプル多数あります！）

他にもおすすめメニューがございますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

※ネイルサロン マカハでは、女性だけでなく、男性のお客様も多数ご来店頂いております。ご興味のある方は、女性男性気にせず、お気軽にお問い合わせ下さい。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

ネイルサロン マカハ　スタッフ一同

こんにちは。

12月に入りますます寒さも厳しくなってきましたね。

そんな中、普段の生活で汗をかく事が少なくなってきてるのではないでしょうか？
そんな方にお勧めなのが"お風呂やサウナ"です。

「お風呂やサウナで汗をかき、その後水風呂へ」

こちらを繰り返すことによって血管が収縮や拡張を繰り返し、脳や自律神経に働きかけリラックス効果やストレス緩和の手助けをしてくれます。

又筋肉や関節を柔らかくしてくれるので寒さで縮こまった身体にはとても効果的です。

是非寒い冬こそお風呂やサウナをお楽しみください♪
※体調がすぐれない時や、飲酒後のご入浴・サウナはお控えください。

ご来館お待ちしております。

フロント　佐々木

こんにちは！レストランの小川です。

今回は、12月のマンスリーおすすめメニューをご紹介させていただきます。

【月替わり　12月のおすすめ料理】
■アトランティックサーモンのフライ
　～ラヴィコットソース～　　　　　　￥1,200

人気のサーモンを旨みが"ギュッ"と詰まったフライに仕上げました。

アスタキサンチン色素はしっかりと活きていますのでお肌の若返り効果には充分期待が持てると思います。

特製のラヴィコットソースとレモンの相性が抜群でご飯も進みます♪

おすすめとして、ワインと一緒におしゃれに召し上がるのはいかがでしょうか。

12月限定のメニューですので、この機会にぜひご利用ください。

レストラン　小川

こんにちは。12月1日（土）「ジョギング＆スパ」が開催されました。
一時は雨が降り始め開催が心配されましたが、みなさんのジョギングパワーで雨が止みました！！！
早稲田大学に着くころには快晴でとても清々しいジョギング日和となりました。

久保コーチが皆さんのフォームに指導してくださり見違えるようなフォームになりました！！

完走後のみなさんの笑顔がこちら★

★1周年を記念して「ジョギング＆スパオリジナルTシャツ」ができました！！

ジョギングにぴったりの吸汗速乾素材で、背面イラストにはレスタをはじめジョギングコースの途中にある名所、サンシャイン60、イケフクロウ、早稲田大学などが描かれています♪

■販売価格：2,575円　■ジョギング参加の方：2,100円
※購入希望の方はフロントまで。

★次回のジョギング＆スパは、1月5日（土）14時からの開催です。お正月の運動不足解消にもぜひ、ご参加ください♪　予約受付中ですのでみなさんのご参加をお待ちしています！
予約受付TEL:03-5979-8924

※ジョギング＆スパ詳細は　こちらから

レスタ　上原