タイムズ スパ・レスタ スタッフブログ

「ジョギング＆スパ」は、今年最後のナイトラン18時～開催しました！

テーマは「レベル別・レースを選ぶポイント」ということで、レースに関するお話をしながら走りました。

参加者の方の予定を聞くと、10キロレースや駅伝などの予定があるとのことで、久保コーチからは、自身の豊富な経験や、レースに関してよくある質問など、いろいろなお話をず～っとしていただきました。

レース中に考えていること、モチベーションの保ち方、「こんな事したらくじけそうな気持がまた盛り上がった」という話などなど、私もとっても参考になりました。

折り返しの穴八幡宮では、「トレーニングは走るだけじゃない」ということで、こんな方法も教えてもらいました。
【腰を落としながらかかとを手でさわる】というサッカー選手の練習風景でよく見る体操なのですが、これが見た目以上に、難しい！特に身体が固い人にはキツくて、いいトレーニングになるのです。

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。

--------------------------------------------
次回のジョギング＆スパは･･･
10月3日（土）14時～昼間ランです。

ぜひみなさんご参加お待ちしております！
※詳細は、こちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924

レスタ　近藤

過ごしやすい季節になって来ましたね。
さて、もうすぐシルバーウィークですが、皆さんご予定はもう決まっていますか？
今年のシルバーウィークは、長い連休という事もあり、旅行に行かれる方、ゆっくり休みを満喫される方も多いのではないでしょうか。

そんな時には、レスタ コンフォート フィトメールのトリートメントで、日頃の仕事、家事、育児、旅行、さまざまな心身の疲れを癒しませんか？

おすすめのコースは・・・

ホットシェイプアロマボディ60分プラン　9,800円（通常13,000円相当）

★おすすめオプション　
　フェイストリートメント（デコルテ付）20分2,500円

タラソテラピーのデトックス温熱パックを背中にしながら、ニールズヤード レメディーズのブラックペッパー＆グレープフルーツのブレンドアロマオイルで全身をトリートメントをします。

完全個室での、心地よいヒーリングミュージックと香りに包まれ、五感に働きかける特別空間が日頃の喧騒から解放され贅沢な時間を味わえます。

トリートメント後は体内環境も整い、心身の疲れ、こり、むくみ、冷えも解消され、セルライトや肌を引き締める女性に嬉しいシェイプUP効果も・・・！！

※事前のご予約をおすすめしております。　TEL 03-5979-8924

皆さまのご来店心よりお待ち申し上げております。

レスタ コンフォート フィトメール　金原

レストランで人気の十穀米御膳、9月のメニューは今が旬の「鮎」です。

カラッとした食感も楽しめるから揚げにしました。丸ごとお召し上がりいただけて、十穀米との相性は、とても良いです。

鮎にはビタミンAがとても多く含まれているので、目に優しく、免疫力を高め、夏の疲れをとるなどの効果が期待出来ます。

さらに、9月限定商品「キリン・秋味」 との組み合わせもおすすめです。

毎年人気の季節のビールは、芳醇な香りと苦みとコクがあり、鮎のから揚げにはぴったりです！

レストラン　小川