ジョギング＆スパ～桃の節句の大縄跳び!?～
こんにちわ♪
3月3日の"ひなまつり（桃の節句）"に大好評のジョギング＆スパ第5回を開催いたしました。
前日まで雨だったので天候が心配されましたが、晴れ男の久保コーチの力で空は晴れ渡り、ジョギングにもってこいの一日になりました。
折り返し地点の公園で、走りを意識するために、懐しの「大縄跳び」を行いました。普段使っていない筋肉を使うと、こんなにも体に充実感が得られるのですね。
皆さん晴々とした表情でゴールしました。
ジョギング後は、スパで温まってから、ボディケアで身体をほぐすと疲れが残らず、回復も早いのでおすすめです！
次回は4月7日(土)「お花見コース」のジョギングを予定しております。（スパ～飛鳥山公園 往復）
ぜひ皆さんで良い汗をかきましょう！
フロント 上原
