タイムズ スパ・レスタ スタッフブログ

秋がやってまいりましたね。
食欲の秋。スポーツの秋。そして「読書の秋📖」。

今回は「読書の秋📖」をピックアップ！
”電子書籍読み放題サービス『ビューン』”をご紹介します。

📕「ビューン」とは？
お客様のスマホやタブレットでご利用いただける「雑誌・漫画の電子書籍読み放題サービス」です。

「マンガ」や「ファッション誌」はもちろん「スポーツや車・バイク」など、幅広い種類の雑誌が読み放題！
その数はなんと！雑誌350誌、マンガ3万冊！
懐かしの漫画や読みたかった雑誌、気になっていた趣味の本と巡り合えるかも？

📗オススメの雑誌を2つご紹介
①「検索機能」を使ってワタシだけの一冊に出会う

「探す」➡︎「池袋」と入力すると･･･「池袋」に関する雑誌がたくさん！
2022年9月号などの新しい雑誌も読むことができます。
まだ見ぬ「池袋」の魅力を探してみるのもおもしろそうですね♪

②旅行情報誌の定番「るるぶ（国内・海外）」
国内・海外の様々な県や国を紹介している「るるぶ」。
「見る」「食べる」「遊ぶ」「ショッピング」などの定番情報から、旬のスポットまで、旅のワクワク感をたっぷり味わえます。
旅行雑誌を読んで旅行気分を味わうのも、このご時世ならではの楽しみ方ですよね♪

📙簡単！「ビューン」の利用方法
スマホやタブレットを、レスタ内のWi-Fi「RESTA Free Wi-fi」に接続。
　　↓↓↓
専用のQRコードから「ビューン読み放題スポット」にアクセスするだけ！

専用QRコード掲示場所は、こちら。
・12F／女性専用リラックスラウンジ、ロッカールーム
・11F／ロビー、フロント、男性ロッカールーム
・10F／男女共用リラックスラウンジ

電子書籍読み放題サービス「ビューン」で「読書の秋📖」を楽しんでみませんか？

スパといえば？
お風呂、サウナ、ボディケア、お食事･･･だけじゃないんです！

レスタにはお一人で来館されるお客様も多くいらっしゃいます。
せっかくの「自分時間」。ゆったり、まったりと過ごしたいですよね？
そんなときにオススメなのが「プレミアムラウンジ」です✨

🟩プレミアムラウンジとは？
「フルフラット」になるオリジナルのリクライニングチェアでゆったり･･･
完全予約制で、お席確保の心配もありません。
全席にビデオ・オン・デマンドを導入しているので、テレビも映画も楽しめます。

🟩低反発マット「トゥルースリーパープレミアケア」
低反発性マットレス市場6年連続売上金額No.1！
そんなマットレス「トゥルースリーパープレミアケア」を全席に使用しています。
腰・肩の負担をラクにする、とろける寝心地〜〜〜
心地よく快適なひとときをサポートします。

🟩充実の付帯サービス
安眠セット（耳栓＋アイマスク）
ミネラルウォーター（常温水・1本）
コーヒーサービス
これらをすべて無料でご利用できます！
※付帯サービスは予告なく変更する場合もございますのでご了承ください。

🟩「プレミアムラウンジ」の利用方法
ご予約・お問い合わせは「11Fフロント」にて。

利用可能時間／11:30～翌8:30
ご料金／時間帯によって3種類から選べます。
　　　　昼フリータイム（11:30〜20:00）1,000円
　　　　夜フリータイム（21:00〜翌8:30）1,900円（月〜木）／2,200円（金土）
　　　　60分毎　550円

🟩「事前予約」で席を確保できる
11:30〜24:00の間は「事前予約」可能です。
※24:00以降はご入館の際に承ります。

事前予約TEL／03−5979−8924

プレミアムラウンジは限定18席です。ぜひ一度利用してみてくださいね(^○^)

10月になりました。これから本格的な秋がやってきますね〜🍁
今回は「RESTA KITCHEN」のグランドメニューの中から「おすすめフード」をご紹介します！

🍽野菜のせいろ蒸し

「1日に必要な野菜摂取量の2/3以上」をとることができます。
中にはうどんが125g入っており、ボリュームも満点。
メインの具材は豚肉と鮭の2種類から選べます。
単品でも、カフェデリプレートでもお楽しみいただける逸品です。

※1日に必要な野菜摂取量は350gとされています。
※カフェデリプレート：メインのお料理の他に、ご飯やパン、4種類のカラフルデリも付いたセット。バランスもボリュームもあるお得なセット。

🍽キムチチゲ鍋＆豆乳鍋

お鍋が美味しい季節になってきましたね。
ピリッと辛い「キムチチゲ鍋」と、優しい味の「豆乳鍋」をご用意しております。
雑炊・中華麺・うどん等、お鍋の締めは自分好みにカスタマイズOK。

🍽札幌旨辛味噌つけ麺

札幌市の多くのラーメン店で使用されている「西山ラーメン」の麺とスープを使用。
本場の味が楽しめるイチオシのラーメン。
濃厚な辛味噌スープのピリッと大人な辛さは、一度食べたらやみつきになる味わいです。

「RESTA KITCHEN」のおすすめフード、わたしたちのイチオシです👍

“サウナ×レスタ”の後編です。

今回は「フィンランドサウナをもっと楽しみたい」男性の皆様、必見です。
イチオシの「フィンランドサウナの入り方」をご紹介します！

🟠まずは「水分補給」をしっかりと

大量に汗をかくサウナは、水分補給が必須！
しっかり水分補給をし、サウナへ備えましょう！
体内で吸収されるまでに時間がかかると言われているため、入浴直前よりも、もう少し早めの「水分補給」を心がけましょう。
レスタでは、フロントの近くにウォーターサーバーをご用意しています。
リンゴやミントのほのかな香りを楽しみながら、水分補給をしていただけます。

男性ロッカールームでは、サウナ通に評判の「イオンウォーター」も販売中です。
サウナ公式飲料としても大注目の「イオンウォーター」についてはこちら。

🟠次に「身体をしっかり洗って」清める
サウナ前は、身体と頭をしっかり洗いましょう。
身体を洗うことで、キレイな汗をかきやすくなります。
レスタでは、高級アメニティや環境に優しいエコなアメニティなどをご用意しております。
香りにも癒され、“ととのう”準備を始めましょう！

🟠高湿度のフィンランドサウナで「まずは8分」じっくりと蒸される

木の香りが漂う男性フィンランドサウナは、上段・中段・下段とあります。
蒸気は上に上がるので、上段の席になるにつれて、体感温度が上がります。
レスタのサウナは都内でも随一の「高湿度」！
「発汗が早い」と、サウナ通の方々よりお褒めのお言葉をいただくことも。

🟠サウナの後は最大の醍醐味「水風呂」。フレークアイスを頭に乗せて「２分」浸かる

レスタの水風呂は「水温15度」設定。
首までしっかり浸かれる「深さ」もあります。
水風呂の横には「フレークアイス」を設置しており、全身一気にクールダウン！
「フレークアイス」は浴槽内には入れず、「タオルに包み頭に乗せて」使いましょう。

🟠最後は「外気浴」。風を感じながら外気浴を「8分」行いながら休憩する

水風呂の後は、露天風呂のデッキチェアに寝そべって「外気浴」。
ゆっくり目をつぶると、水風呂で冷えた身体がじんわりと温まっていき、なんとも言えない恍惚感が湧きおこります。

この感覚が俗にいう「ととのう」。

ビルの屋上11F。
心地よい風を感じながら外気浴すれば、まるで都会にいることを忘れてしまうような時間を味わえます。

👍プラスαの利用方法
サウナ（温）➡︎水風呂（冷）➡︎外気浴（冷）という「温冷交代浴」がオススメ！
水分補給しながら、同じサイクルを何回か繰り返すことで、より一層サウナの効能を体感できます！
※体調や時間に合わせて、無理なくご利用くださいますようお願いいたします。

🟠入浴・サウナ後は「水分補給」でしめくくり、身体をきちんと潤す
大量に汗をかいた身体への「水分補給」は大切！
「サウナ」と「水風呂」で“ととのった”身体を、さらに“ととのえ”ましょう！

レスタの男性フィンランドサウナで、素敵なサウナ時間を！

今回のテーマは”サウナ”。
前編と後編の2回に分けて、”サウナの魅力”についてお伝えしていきます。

🟠サウナとは？
「蒸し風呂」という入浴方法の一つ。
フィンランドが発祥とされており、日本では1964年東京オリンピック後に普及しました。

サウナには様々な種類があります。
・乾式／ドライサウナと言われる、高温低湿のサウナ。室温80～100℃
・フィンランド式／高温低湿だが、乾式よりも高い湿度が特徴。レスタの男性フィンランドサウナはこちら。
・湿式／低温高湿のサウナ。室温43～48℃で、なんと、湿度100％。レスタの女性ミストサウナはこちら。

🟠サウナや水風呂の素晴らしさを発信している「サウナ大使」
日本サウナ・スパ協会に公式に任命されている「サウナ大使」は御二方いらっしゃいます。

御一方は、マンガ「サ道」でも有名なマンガ家のタナカカツキ氏です。
レスタのオリジナルサウナマット/ハンドタオルをデザインしていただきました。

もう御一方は、元巨人軍監督の長嶋茂雄氏です。

🟠サウナの効能はやっぱり「全身の血行促進」
身体を温めることで、血管が広がり、血流が良くなるサウナ。
サウナ浴中は、平常時と比べ約2倍の血液が全身に流れると言われています。

👍血流が良いと、こんなイイコトが！
①細胞の代謝に必要な酸素と栄養が届いて、細胞が元気に
②胃腸の働きが活発になり、食欲増進に
③血液から栄養を全身に届け、老廃物が排出しやすくなる
④お通じがとても良くなり、美肌・美容効果が期待できる
※参考出典：『サウナタイム』https://saunatime.jp/articles/20/

ーーーーー

サウナってやっぱり健康にイイのが分かりますね。
せっかくサウナに入るのなら、正しく入りたいですよね？
後編では、「オススメのフィンランドサウナの入り方」をご紹介しますので、お楽しみに！

みなさま、こんにちは！
金木犀の香りが漂い、空には鱗雲･･･秋の到来を感じますね🍁

レスタでは本日より「スパウィーク」です。
※10/3（月）〜10/7（金）開催

🌟月初めに開催する「スパウィーク」
リラクゼーションの通常メニューを11,000円（税込）以上利用すると、なんと「入館料が無料」に！
※深夜割増料別途。
※オプションメニューは対象外です。
※他の優待と併用できません。

レスタにあるすべてのリラクゼーションが対象となります。
※通常メニュー同士であれば合算OK（フィトメール以外）です。
忘我（ぼうが）／FUNSAI（ふんさい）／アユタヤ（タイ健式）
Shinbi（あかすり&ボディスクラブ）／レスタ コンフォート フィトメール

～・～・♦～・～♦～・～
スタッフのイチオシ❶
🌟アユタヤ（タイ健式）～しなやかな身体に～
もみほぐしてからストレッチを行うことで、血液やリンパの流れを促進し、自然治癒力を高める「アユタヤ」。
お好みのアロマが選べて、香りにも癒される〜。
心身ともに極上のリラックスタイムをお過ごしいただけます。

✋こんな方におすすめ★*.
・運動不足を解消したい方
・ストレッチをしたい方

～・～・♦～・～♦～・～
スタッフのイチオシ❷
🌟PHYTOMER〜フェイシャルメニューで夏のダメージを回復〜

セラピストがオールハンドで行う「レスタ コンフォート フィトメール」のフェイシャルケア。
お客さまのお肌の状態に合わせ、メニューをお選びいただけます。
ラグジュアリーな空間で、極上のトリートメントを満喫していただけます。

マスク着用だけでなく、夏の紫外線や冷房などによって、お肌にはさまざまなダメージが･･･

紫外線や冷房は乾燥やシワ、シミ、くすみなどの
お肌トラブルとして出てくることもあります。

✋「美白ケア」や「くすみ肌ケア」がおすすめ♥*.
どちらもダメージを修復・リセット。強く澄んだ健やかな肌へ導いてくれます。
・ホワイトルミネーション（美白ケア）
・シティライフ（くすみ肌ケア）

～・～・♦～・～♦～・～
ご利用の際は、事前のご予約がおすすめ！
お気軽にお問い合わせください。

リラクゼーション予約TEL：03-5979-8935／11:00〜翌5:00

🌿フィンランドフェア開催中

皆様こんにちは。清々しい秋の気配が感じられる季節になりましたね。

今回は、「RESTA KITCHEN」のグランドメニューの中から
『食欲の秋を彩る🍁』　ドリンクをご紹介します。

ーーーーー

爽やかな香りでお風呂上がりにピッタリ！
🍺TOKYO　クラフト　ペールエール

伝統と革新をテーマにビールづくりに挑戦してきたサントリーが
「TOKYO」に愛着と敬意を込めてつくったブランドビール。

「天然水のビール工場」　東京・武蔵野でつくられています。
「天然水なくして、理想とするうまいビールはつくれない」という信念のもと
ビールづくりをしているサントリーならではのビール工場！というワケです♪

🔸素材・製法へのこだわり
たっぷりの「国産麦芽」によって、澄んだ味わいに。
「2種類のホップ」によって、香りはよりいっそう爽やかに。
「心地よい苦味・余韻」と「柑橘系の爽やかな香り」をお楽しみいただけます。

🔸専用グラスでSNS映え
東京の街並みをイメージした専用のグラスでお飲みいただけます。
どんなグラスかは･･･飲むときのお楽しみに😏
ぜひ、パシャッと一枚📸撮ってみてくださいね。

ーーーーー

レスタでは他にも、「COEDO」や「TOKYO BLUES」といったクラフトビールや
「ザ・プレミアム・モルツ」のような定番ビールも取り揃えています。

いつも頑張っている自分に、いつもよりちょっと贅沢なクラフトビールのご褒美はいかがですか？

お湯にゆっくり浸かって温まるのもいいですが、やっぱりサウナで温まりたい！
そんな方も多いのでは？

レスタでは、サウナをより一層楽しむ「サウナグッズ」を販売中です。
今回は「サウナグッズ」の1つである「サウナマット」のご紹介です。

レスタオリジナル　サウナマット/ハンドタオル

落ち着いたブラウンの色合いと、肌触りのよい柔らかい生地が特徴の
レスタオリジナルのサウナマット/ハンドタオルです。

描かれているイラストのモチーフになっているのは、レスタの「男性フィンランドサウナ」です。
サウナを題材に描かれた漫画「サ道」の作者であるタナカカツキ氏にデザインしていただきました！

サウナ好きの男性が笑顔で座っている場所は「入口から入って、右側の一段目、真ん中辺り」。
同じ場所に座ってサウナを楽しむ･･･というツウな楽しみ方も(^○^)

自分用のサウナマットとして。
少し大きめのハンドタオルとして。
日常使いにもGOOD👍な「サウナマット/ハンドタオル」です。

こんにちは。日中も過ごしやすい日々が増えて、秋を感じるようになりましたね。

さて、スパの楽しみのひとつといえば「サウナ」。
サウナといえば、「ととのう」や「水風呂」「サウナハット」など色々ありますね。

今回は、その中のひとつ「アウフグース」をご紹介します。

ー・ー・ー・ー・ー・ー

🔥「アウフグース」とは？フィンランドで生まれた「ロウリュ」がドイツに渡り変化しスタッフによるデモンストレーションが追加されたサウナプログラム。
熱したサウナストーンに水をかけて蒸気を発生させスタッフがタオルで扇ぐことで、全身で「熱波」を体感できます。

レスタでは、「香り」も楽しんでほしい👍
というコトで、普通の水の代わりに
「フェアにちなんだアロマ水」や「ヴィヒタを使ったアロマ水」を使用しています。

体感温度も急上昇し、一気に汗が噴き出す爽快感と
サウナルームに広がるアロマの香りを楽しめます。

🔥開催日時はこちら

🔥参加方法はこちら
ー・ー・ー・ー・ー・ー

🔥集めよう「サウナスタンプカード」

レスタのアウフグースに参加すると、特典があるのはご存知ですか？
それが「サウナスタンプカード」です！

「アウフグースに1回参加＝1ポイント」貯まり、10ポイントごとにプレゼントをGETできます！

《プレゼント内容》10ポイント：館内自動販売機のドリンク1本
20ポイント：館内500円利用券
30ポイント：レスタオリジナル「サウナマット」
40ポイント：レスタ 入館券
50ポイント：レスタオリジナル「サウナハット」

※プレゼントは予告なく変更となる場合があります。※フロントにて配布いたします。アウフグース時に発表する「合言葉」をお伝えください。
※有効期限は翌年の同月末です。
ー・ー・ー・ー・ー・ー

さあ、レスタのアウフグースで「熱波」を浴びて、気持ち良い汗をかいてみませんか？

暑さも和らぎ、徐々に秋を感じるようになってきましたね。
それにしても、今年の夏は暑かったですね〜！

今回は、肌のケアだけじゃない･･･夏の疲れ解消にも役に立つ！
「あかすり＆ボディスクラブ 」をご紹介します。

🍀あかすりの魅力

「あかすり」とはその名の通り「皮膚に付着した“古い角質＝あか”をこすり落とす」ことです。
ボディーソープや石鹸では落としきれない”あか”をしっかり取り除くことで、さまざまな効果が期待できます。

🍀期待できる効果

①美肌効果
“くすみ”や“しみ”などの原因となる“古い角質”や“老廃物”を取り除き、肌がつるスベに。
美肌効果が期待できます。

②体臭抑制
“あか”が酸化し汗や雑菌と結びつくことで“ニオイ”を発生させます。
“あか”を取り除くことで“体臭抑制効果”が期待できます。

③疲れ解消・風邪予防
“肌をこする”ことにより皮膚に適度な刺激を与えます。
これにより血流が良くなってリンパの巡りも改善し、新陳代謝が活性化。
疲れ解消・風邪予防にも。

🍀「あかすり」を楽しむ、おすすめの過ごし方

①お風呂でゆっくりと身体を温める（30分程度）
　　　　↓
②あかすりを受けてお肌をケア
（イチオシ👍アカスリスタンダードコース40分　5,800円）
　　　　↓
③シャワーブースで軽く身体を流す
　　　　↓
④水分をたっぷり補給してから、サウナ利用
（サウナ➡︎水風呂➡︎外気浴　の流れを3回行うとよりGOOD👍）
　　　　↓
⑤館内でゆったりとした時間を楽しむ
（レストランでのお食事や、リラックスラウンジでゆっくり仮眠）

🍀「あかすり」を楽しむ、2つのポイント

①「あかすり前」はシャンプーやボディソープを利用せず、身体を「お風呂で」温めよう
身体を温める際は、サウナではなく必ずお湯に浸かりましょう。
サウナは身体の表面だけが熱くなって肌は硬くなってしまうので、あかすり前は控えましょう。

※ヘアシャンプー・ボディシャンプーは「あかすり」のメニューに含まれております。

②サウナに入るのは「あかすり後」
あかすりで毛穴の汚れを落としているので、より発汗作用が高まり
いつも以上に気持ちいい汗をかくことができます！

サウナ➡︎水風呂➡︎外気浴　の流れで行うと、いつも以上に「ととのう」感じを楽しめます！

さあ、レスタの「あかすり＆ボディスクラブ」で、ツルすべ＆健康な身体になりませんか？