タイムズ スパ・レスタ スタッフブログ

雨が降り出すかも・・・という天気予報に前日から不安になっていましたが、無事に「ジョギング＆スパ」を開催しました！

今回は、今年最後のナイトランです。

今日は久保コーチから、準備運動の後に「骨盤を立てる」というキーワードをいただきました。

公園のベンチを使って、骨盤のチェックをしてみました。

少し蒸し暑かったので、途中で水分補給をしながら、走りました。

久保コーチからは今日の昼間のトークセッションで話をしたことや、走るモチベーションを保つ方法、普段の練習で考えていることなど、いろいろな体験談を伺いました。

帰り道では、シャワーのような霧雨が所々で降ってきましたが、少し涼しくなって気持ちよかったです。

いい汗をかいて、無事に全員で完走できました！

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！

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次回のジョギング＆スパは･･･ 
10月8日（土）14時～です。

※次回からは昼間開催に戻ります。
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ぜひみなさんご参加お待ちしております！ 
※詳細は、こちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924

レスタ　近藤