タイムズ スパ・レスタ スタッフブログ

こんにちは。忘我の渡邉です。
早いもので今年最後12月に突入いたしました！
師走だけに年末に向けて、仕事など忙しく 日々の生活に落ち着きがなくなり、心も身体も余裕がなくなってしまいますし、ストレスも身体に溜まりがちです。
そこで忘我からオススメ新メニューがございます！

『アーユルヴェーダ　デトックス90分プラン』 14,900円（通常16,200円）

人気のアビヤンガに、ヘッド10分がついたお得なコースです。

「アビヤンガ」とは、全身オイルトリートメントで身体の血液循環を良くし、発汗することによってオイルで溶けた老廃物を排出することができるので、代謝を高める為に特に今の時期にオススメのコースです。

※12月から男性のお客様もアビヤンガをお受け頂けるようになりました！

さらに！！アーユルヴェーダ全てのコースお受け頂いたお客様には天然酵素ドリンクを施術後にご提供させていただきます。

酵素は新陳代謝や内臓を整え、老廃物を排泄しやすくする効果があるので、アーユルヴェーダを受けた後にピッタリです☆

ぜひ、日頃忙しい心も身体も内臓も、ゆっくりお休みしませんか？
冷え込むこの時期レスタで“温活”してください！

★ご希望の時間にご利用いただけるよう、お電話での事前予約をおすすめしております。
TEL:03-5979-8924(タイムズ スパ・レスタ)

皆様からのご予約、心よりお待ちしております。

忘我　渡邉

皆様こんにちは。

12月から新しくスタートする「ピラティス＆スパ」が、明日12月3日（木）の昼15時から、開催されます！

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ピラティスとは・・

ゆったりした腹筋運動や背筋運動と、胸式呼吸を使ってインナーマッスル（体幹）を鍛えるエクササイズです。

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ハリウッドセレブやプロアスリートからも効果が注目されている人気のエクササイズなんです。

※ピラティスについての情報、インストラクターの方の紹介はこちらから。

先日、私も体験会に参加して、自分を再発見しました。
少し反り腰、そして想像以上に腹筋のチカラがない・・・(；一_一)
でもピラティスなら、きっと鍛えられる！と感じました。
身体も温まり、汗もじんわりとかくので、冷えにもイイ！

それから、ヨガをやっっている方にもオススメします！
ピラティスでインナーマッスルを鍛えれば、ヨガのポーズも今までよりキレイに楽になると思います！！
（私の体験談なので参考までに・・・）

さあ～やってみたくなりましたか？

インナーマッスルを鍛えたい方も！
キレイな姿勢になりたい方も！
この機会にぜひ体験してみてくださいね。

初めての方でも安心してご参加ください。

皆様のご参加お待ちしております！

参加費：500円　※入館料が別途必要となります。
ご予約：TEL 03-5979-8924　※先着8名様限定です！

レスタ　伊藤礼