タイムズ スパ・レスタ スタッフブログ

「ジョギング＆スパ」を開催しました。

昼間の暑さが残る中、18時からスタートするナイトランです。お配りしたアミノバリューを持って、水分補給準備もばっちりで、いざスタートです！

今回のテーマは「暑さ対策」。暑い時期は走る前に、それだけで心がくじけそうになりますよね。

そんな時にも楽しく走ることができる方法を、久保コーチからお話していただきました。いろいろな実体験を交えながらのコーチのお話は、とってもわかりやすくて楽しいです♪
例えば「文字を描きながら走る・・・」という、久保コーチならではのアイディアも、早速実践してみたくなりました！すぐに役に立つ情報を、たくさん教えてもらえるのがジョギング＆スパの魅力です。

折り返し地点の穴八幡に到着するころには、すっかり日も暮れていました。。。

 暗くで見にくいですが、ちゃんと走り方のトレーニングしています！

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。

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次回のジョギング＆スパは･･･
9月19日（土）18時～涼しいナイトランです。

ぜひみなさんご参加お待ちしております！
※詳細は、こちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924

レスタ　近藤

レストラン8月の月替り限定メニューは｢鯖の香草グリル」です。
大好評の十穀米と、ゴロゴロの大きな野菜のサラダがセットになった御膳です。

■鯖の香草グリル　アクアパッツァ風 1,500円（税込）

お魚料理+十穀米のヘルシーご膳です。

鯖をローズマリーなどの香草とともにグリルし、アクアパッツァ風に仕上げました。

夏の疲れをケアするビタミン、ポリフェノールを含む緑黄色野菜と、DHA、EPAたっぷりの鯖の組み合わせです。

夏こそしっかり食べて、元気に過ごしましょう！

レストラン　小川