タイムズ スパ・レスタ スタッフブログ

ジョギング＆スパを開催しました。

今日は、久保コーチにブログを書いてもらいました！ちなみに写真も久保コーチによる撮影です。

素敵な紅葉＆早稲田大学・大隈講堂のアングル、そしてみなさんの笑顔が素敵ですね♪

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晴天に恵まれた本日は、走り始めたばっかりの方、マラソンを走られたことのある方、継続して走ることを続けられている方、久々にご参加の方など9名で開催です。

目的は健康づくり、走ることを楽しむ、継続するためにと様々でしたが、何よりも充実した週末を送っていただくためには笑顔で走り切りたいものです。

神田川のせせらぎは心を癒し、早稲田大学のイチョウは冬の訪れを感じさせます。

体を動かしているからなのか、お店からは食べ物のいい匂いがプンプンと。心地よい汗が額を濡らし、風の涼しさを感じます。普段忘れかけていた五感に刺激を与えながら、リズムよく走るみなさまです。

本日はコーチ久保のアカペラ「走る人のバラッド」なんていうのも登場して、心優しいみなさんは最後までお付き合いいただきました。

終わってみれば、あっという間の2時間でしたね。日頃の疲れを健康的な走りとスパで癒す、ご自分を労わることはとても大切なことです。
とても価値ある素晴らしい週末の過ごし方がここにあるように思いました。

ジョギング＆スパ　コーチ　久保健二

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次回のジョギング＆スパは･･･ ・12月6日（土）　14時～

ぜひみなさんご参加おまちしております！ ※詳細は、こちらから

予約受付 TEL 03-5979-8924  

11月26日（水）は、日付のゴロ合わせで“いい風呂の日”です。
レスタでは、この記念日にちなんで、今年もイベントを実施します！

寒くなってきて、“日本酒もおいしい季節”ということで、心も身体もあたためていただけるよう、毎月実施している『日本酒風呂』に加えて、同じ日本酒の酒粕を使った『甘酒』をご用意いたします。

■日本酒風呂

「日本酒風呂」は、保湿・保温効果や美肌効果があるといわれています。
 日頃の疲れを癒してリフレッシュしてください。
 
「日本酒風呂」には、東京23区内唯一の酒蔵である小山酒造のお酒「丸真正宗」を使用します。
 レストランでは、「丸真正宗」の日本酒もお召し上がりいただけます。

『日本酒風呂』
期間：2014年11月26日（水）
場所：男性白湯、女性露天風呂

■甘酒をご用意　※※1日に数回配布いたします。時間未定。写真はイメージです。

日本酒風呂に入れる日本酒と同じ「丸眞正宗」の酒粕を使った甘酒を、当日限定でお作りします。
無料でお配りしますので、ぜひお楽しみください。

“いいお風呂”と、甘酒で、心も身体をポカポカに温めてくださいね♪

協力：小山酒造株式会社

東京　その23区内ただ一軒の酒蔵が小山酒造株式会社です。その歴史は、初代小山新七が酒造に適した湧水を発見して以来（明治11年創業）、百有余年になります。
江戸の心意気とともに、江戸の蔵人の手により、江戸の地酒「丸眞正宗」を丁寧につくり続けています。

レスタ　近藤

こんばんは。忘我の野崎です。

最近寒くなってきて身体が冷えたり、体調くずしやすい季節になってきましたね。
今回忘我では、この冬にオススメな『FUNSAI（ふんさい）』のコースを紹介したいと思います。

FUNSAIコースの内容は、オイルケアの前に『蒸しタオル』を使ったケアがあるのが特徴です。蒸しタオルで身体をあたためてから疲れをガツンとほぐし、身体を芯から温めます。

そしてその後、オイルケアで全身の血行を促進して、さらに疲れをほぐします。

 ※FUNSAIメニュー各種　料金などはこちらから

『FUNSAI』は忘我の中でも人気なコースとなっています。

ご都合なお時間でお取りできるよう、お電話でのご予約をお勧めしております。

TEL　03-5979-8924（スパ代表）

皆様のご利用を心よりお待ちしております。

忘我　野崎

おはようございます。
11/18（火）の朝ヨガ＆スパに参加してきました、レスタの伊藤です。

まずは、お礼から。
今回の朝ヨガ＆スパは初の満員御礼でした。皆様、本当にありがとうございました！！

さて。
最近すっかり肌寒くなり、いよいよ本格的な冬へ突入しますね。
レスタの朝ヨガは、眠っているカラダを目覚めさせてくれるプログラム。身体自体もじんわり、ぽかぽかと温まります。　

ヨガのポーズでデトックスといえば“身体をねじる”ポーズ。

先生にコツを伺うと・・・

①息を吸いながら姿勢を伸ばし、息を吐きながらねじる。
②ちょうどいい呼吸のリズムは“5秒で吸って、5秒で吐く”。
③身体をねじる＝らせん階段を上るイメージ。

私も実際にやりました。
ねじった場所からじわじわ温まる感覚は、やった人だけが味わえる、【THE・デトックス】の感覚です。

11月最後の朝ヨガ＆スパは、11/27（木）朝7時～！
さあ、一緒にやってみませんか？

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【朝ヨガ＆スパ開催日】
　　●次回は11月27日（木）朝7時～8時

　　●冬の寒さに負けるな！朝ヨガで身体の内側から温まろう！
　　●12月～2月・冬のテーマ「温活」　12月18日（木）、1月22日（木）、2月26日（木）

【ご案内】8周年謝恩キャンペーン★
　　　　　ご入館の方に限り「無料」で参加できます！先着12名様。

【ご予約】「開催日の前日11：30～」事前予約できます！

※その他のスケジュール・詳細はこちら
　予約受付 TEL 03-5979-8924


レスタ　伊藤 礼

11月20日（木）は、何の日かご存知ですか？ ボージョレ・ヌーヴォーの解禁日です。

ボージョレ・ヌーヴォーとは、フランス・ブルゴーニュ地方ボージョレ地域で作られる その年に獲れたぶどうをその年に仕込むフレッシュな「ヌーヴォー（新酒）」です。 毎年、11月の第3木曜日が解禁日です。日本でも解禁日当日にはレストランでイベントが 開催されたり、盛り上がりますね。

レスタではボージョレ・ヌーヴォー解禁にちなんで、11月20日（木）から22日（土）の 3日間「ワイン風呂」を実施します。 ワインの香と色をお楽しみいただける入浴剤を使ったお湯で、 スパでも、ワインの季節をお楽しみください。

『ワイン風呂』
期間：2014年11月20日（木）～11月22日（土）
場所：男性白湯、女性露天風呂

レストランでは、もちろんワインをご用意いたします。

「アルベール・ビショー　ボージョレ・ヌーヴォー2014」

グラス720円　
※なくなり次第終了。写真はイメージ

このワインは、 『トロフィー・リヨン・ボージョレ・ヌーヴォー2010』で大金賞に輝いた、アルベール・ビショー社のボージョレ・ヌーヴォーです。

スパとレストランの両方で、この時期ならでは季節感を、身体の内と外からお楽しみください♪

レスタ　近藤