タイムズ スパ・レスタ スタッフブログ

こんにちは、忘我の渡邉です。
大寒を迎え一層寒さも厳しさを増してきましたが、寒さで身体が冷え固まっていませんか？

固まって緊張した身体には、温かい蒸しタオルでじっくり温めもみほぐし、全身の血行とリンパの流れを促進した後に、保湿力のあるオイルを使いながらさらに全身の血行の流れを良くしていく、FUNSAIというオイルケアのコースがおすすめです！！

★通常FUNSAIメニュー
・FUNSAI40分（蒸しタオル10分＋オイルケア30分）
・FUNSAI60分（蒸しタオル15分＋オイルケア45分）
・FUNSAI80分（蒸しタオル20分＋オイルケア60分）
・FUNSAI120分（蒸しタオル30分＋オイルケア90分）

★入館料とFUNSAIがセットになったFUNSAI100分パック（￥12,600）がございます。

お時間長ければ長い程、ゆっくりじっくりほぐすことが可能ですのでおすすめです！

寒さもまだまだ続きますので、是非この機会にFUNSAIで疲れを粉砕しませんか？☆

皆様のご利用心よりお待ちしております！

※事前予約で50分以上の忘我の通常メニューが早割20％OFFでご案内できます。
（12時から12時30分までの施術のスタートです）

事前予約⇒TEL  03-5979-8924

忘我　渡邉

皆様おはようございます！
1月22日（水）朝7：00、第2回・ヨガ＆スパに参加しました。

初めてのヨガ、しかも身体が硬いので大丈夫かな～・・・緊張していたところ、先生から「笑顔で楽しくやりましょう(^O^)」の一言。
一気に全体の雰囲気がやわらかくなり、リラックスした感じに。

初めてでもわかりやすいポーズが多く、同じポーズを何度か繰り返していきます。縮んでいる身体が少しずつ伸びていくのを体感できて、きもちいい～！最初はプルプルしていたポーズも、最後の方では少し楽にできるようになっていました。あっという間の1時間でした！

参加してくださった皆様、ありがとうございました！

次回の開催は、2014年2月12日（水）です。

皆様のご参加お待ちしております！
 
※その他のスケジュール・詳細はこちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
 
 
レスタ　伊藤 礼

こんにちは。本日、今年初めてのジョギング＆スパを開催しました。少し風が強くて寒かったですが、気持ちよい青空のもとでのジョギングとなりました。

今日は走る時の姿勢、特に「背中を使って姿勢よく走る」ということを気にしながらずっと走りました。
普段あまり気にしない、背中の筋肉やハムストリングを意識して走ると...
走り始めよりも、みなさん明らかに姿勢が良くなって目線も高くなっていました。

その結果、参加者の方からうれしい声もありました。

「普段は走るとすぐに足が痛くなってしまうのに、今日はいつもより長い距離を走っていても足が痛くない！」と。なんと2人から同じ事を伺いました。

コーチに聞いたところ、姿勢が良くなったことが原因ですね、とのことでした。
姿勢って大切ですね！帰りの坂道も見事に走破し、全員が完走することができました。

最後に記念撮影。後列のみなさんは、今日実施した＜背中の筋肉を意識するのポーズ＞

次回の開催は、2014年1月27日（月）です。
ご参加の際には、寒さ対策『手袋とネックウォーマー』をお持ちください☆
毎月1回月曜日開催がありますので、土日だとなかなか参加できない方、ご参加お待ちしております！
 
※その他のスケジュール・詳細はこちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
 
 
レスタ　近藤