タイムズ スパ・レスタ スタッフブログ

今回は18時スタートのナイトランです。スタート時にはまだ昼間の暑い空気が少し残っていながら、心地よい風が吹いていました。

女性のみなさんにハッピーなお知らせです！

現在、テレビCMでも話題の女性向けエナジードリンク「Joma（ジョマ）」を女性限定でプレゼント中です！（お1人様1本を退館時にお渡しします。なくなり次第終了）

Jomaのキャッチコピーは、“ハッピーの呪文をかけましょう”　「魔女」をモチーフにした真っ赤な缶は、とてもインパクトのあるデザインですね！！

Jomaは、同じくエーザイが発売しているチョコラBBで有名なビタミンB群に加え、アルギニン、高麗人参エキス、ガラナエキス、カフェイン等を配合した炭酸入りのエナジードリンク（栄養機能食品（ビタミンB6））です。

ジンジャーベースで後味がすっきりと飲みやすく、気分を高めて普段よりも更に高いポテンシャルを発揮したい時におすすめす！

カロリーが1本33キロカロリーに抑えられているのも、女性には嬉しいですね♪　この機会にぜひおためしください。

★Jomaの詳細についてはこちら

レスタ　近藤

最近、にわかに注目を集めている昼寝。

今年3月に厚生労働省から発表された「健康づくりのための睡眠指針2014」の中で、十分な睡眠時間がとれていない勤労者世代へ推奨されたことが、後押しになっています。積極的に昼寝を取り入れる企業も増えてきました。

人の眠気が強くなるのは、午前も午後も２～４時。午前は強い眠気、午後は弱い眠気です。眠気がきたときに短時間の昼寝をすると、その後の作業効率が上がることも確認されています。

夏は夜の睡眠が暑さで十分にとれないことが多く、日中も暑さで体力を消耗します。午後の昼寝で、上手に乗りきって行きましょう。

スパで汗を流すと気分もさっぱりするので、それからひと休みするのもよいですね。

★効果的な昼寝の5つのコツ

①正午～午後3時までの間に20分以内
→深い眠りに入る前に起きるようにします。高齢者は30分まで可。遅い時間だと、夜の睡眠に影響します。

②椅子に座った姿勢で眠る
　→横たわると血圧が下がりすぎて、目覚めにくくなります。

③昼寝の前にカフェインをとる
　→カフェインの覚醒作用は20～30分後にあらわれるので、目覚めた時にスッキリ！

④締め付けをゆるめる
　→リラックスできるように、時計を外し、ベルトをゆるめましょう。

⑤タイマーをセット
　→寝過ごしの心配がなくなり、安心して眠れます。

快眠セラピスト・睡眠環境プランナー　三橋美穂先生　 ※プロフィールなどはこちら

レスタ　近藤

演劇集団キャラメルボックス×レスタのコラボ企画の第2弾として、現在サンシャイン劇場で上演中の『TRUTH』と『涙を数える』の公演とスパ利用をセットしたチケットを販売中です！

★コラボチケットについて詳しくはこちら

さらに、レスタ内のリラックスラウンジのモニターでは、キャラメルボックスの作品をオンエア中です！
DVDの販売終了した過去の2作品をビデオ・オン・デマンドでご覧いただける貴重なチャンスです。

■作品
　・ハックルベリーにさよならを　：写真左
　・水平線の歩き方　：写真右
（1作品約60分）

■ご覧いただける場所
10F  リラックスラウンジ
11F  プレミアムラウンジ
12F  女性専用リラックスラウンジ

■期間：　2014年9月3日まで

スパでリラックスした後に、リクライニングチェアでくつろぎながら、ゆったりとお楽しみいただけます。
キャラメルボックスのファンの方はもちろん、舞台を観たことのない方も、この機会にをぜひご覧ください♪

レスタ　新井