タイムズ スパ・レスタ スタッフブログ

今日、ジョギング＆スパが開催されました！！
今回から14時スタートのジョギングに復活です。
曇り空で少し肌寒い感じもありましたが、走ると身体があたたまる位で、秋の爽やかな風も心地良く、ジョギングにはちょうどいい天気でした。

今回もテーマは「リズム」。
久保コーチがiPadで一定のリズムを鳴らし、それに足を合わせて走ったり、ちょうどよいリズムの曲に合わせて走ったりしました。DJ久保の選曲で盛り上がりました！

 穴八幡宮では、お尻の筋肉を意識するトレーニング！
走りには、普段意識していない筋肉が大切なんですね...と勉強になりました。
※写真：バレエのレッスンではありません（笑）

上り坂も、姿勢とリズムを崩すことなく、音楽にのって全員で完走しました♪♪

次回は、10月28日（月）14時スタートです。
ぜひご参加お持ちしております！
 
※その他のスケジュール・詳細はこちらから
 
予約受付 TEL 03-5979-8924
 
 
レスタ　近藤

来る10月20日（日）、レスタはオープン7周年を迎えます。当日は、皆様に感謝の気持ちをこめたスペシャルイベントを実施します！

①　『日本酒風呂』
東京23区唯一の酒蔵、小山酒造の日本酒をお風呂に入れます。毎月26日（風呂の日）に実施している好評の企画。保湿、保温効果で疲れも解消！
場所：男性浴室＝白湯　女性浴室＝露天風呂

②　『振る舞い酒』
日本酒風呂に入れるお酒と同じ「丸眞正宗」を、無料で皆様にお楽しみいただきます。
場所：10Fフリーラウンジ　※なくなり次第終了。
協力：小山酒造株式会社

③　『高温ロウリュ・クウマ』
サウナの人気イベントロウリュを、通常より高い室温90℃に設定して実施します。今まで以上の汗がふきだしてくること間違いなしです！
場所：男性フィンランドサウナ
時間：18時～の回　　
※詳しくはこちら

開業記念日、一日限りのイベントですので、ぜひお楽しみください。スタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ちしております。

レスタ　近藤