タイムズ スパ・レスタ スタッフブログ

6/1（土）ジョギング＆スパが開催されました。
関東も梅雨入りが先日発表され、開催が危ぶまれておりましたが...日差しも弱く、最近の暑さを忘れるくらいの涼しさで、絶好のジョギング日和でしたεΞ(*^o^)」

本日は5名様にご参加いただきました。
フォームチェック+走る際にポイントとなる

「ハムストリングス（ももの裏側）」
　　　　　　　　＆
「お尻のくぼみ(骨盤を立てること）」

この2点を意識するトレーニングを交えつつ走ることで、皆様のフォームもみるみる理想に近づいていきました。今回もiPadを使ったフォームチェックも行いました！

ちなみに、パワーを出したいときは奥歯に力を入れて、口角を外に広げると、良いそうですよ(^ー^)ﾆﾔｯ

一人で走っているのとは違い、トレーニングや会話と笑いを交えながらの8kmは本当にあっという間で疲れも感じず走り終えられました♪ 

次回のジョギング＆スパは、6月22日（土）14時～です☆
皆様のご参加お待ちしてます！！
予約受付　03-5979-8924

※ジョギング＆スパ詳細はこちらから
 
 
レスタ・コンシェルジュ　紙谷

本日より6月。レスタでは夏の【クールフェア2013】がスタートしました！

暑い夏にこそ、スパでリフレッシュして"クールに"なっていただけるフェアです。
ロビーのアロマは「エコエアー クールミント」という、とても爽やかな香りになりました。季節のお風呂「塩ミントバス」や、イベントバスも実施いたします。

※夏のイベントについて詳しくはこちら

エントランスのお花は、ハイビスカスやプルメリアなど夏らしいお花になりました♪
日比谷花壇による、"夏"の雰囲気のアレンジメントで、お迎えいたします。

皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしています。

レスタ　近藤

もうすぐ父の日ですね。

レスタでは父の日：6月16日（日）に、男性用浴室限定で「日本酒風呂」を実施します！
保温・保湿効果があるといわれている日本酒を入れたお風呂で、日頃の疲れを癒していただきたいと思います。

日本酒風呂に使うお酒は、東京23区内で唯一の酒蔵「小山酒造」のお酒です。
レスタから近い北区赤羽にある酒蔵なんです。みなさんご存知でしたか？

■小山酒造についてはこちら

さらに、朗報です♪
6月～8月は毎月26日（風呂の日）に「日本酒風呂」を実施します。こちらは男性、女性両方の浴室で実施します。女性の方もお楽しみに♪

レスタ　近藤

こんにちは。フィトメールサロンの佐藤です。
ようやく爽やかな季節になりましたね。皆様いかがおすごしですか？

私は少し前、北海道へ行っていました。
飛行機の上から見える雲海などの景色は美しく、飛行機に乗るのは楽しみのひとつですが難点もあります。それは脚がむくむこと！！です。
足首回しなどのストレッチをやってはみるものの、今ひとつスッキリしません。安全性を考慮してなのか、微妙に前傾した背もたれの頭の部分も肩こりを誘発している気がします。うーん・・・ツライ。

こんな時に私が使うのはフィトメールのロングセラー商品「レッグジェル」です！
さっとひと塗りするとメントールの爽快感が広がって、滞っていたリンパの流れが良くなっていくのを実感します。血行を促進してくれるので、凝りかたまった肩や首にも。ストッキングの上からも使用できる優れもので、会社にストックしているOLさんもいらっしゃいます。

レッグジェルを塗ってひと心地ついていると、隣の席のおじ様が興味津々で「それは何？」
と尋ねてきました。説明をして少し分けて差し上げると肩に塗って「これはスッキリして気持ちが良いね～！」と喜んでいらっしゃいました。
いつでも、どこでも、誰にでも、タラソテラピーは優しく応えてくれますね！

フィトメール レッグジェル　150ｍｌ　3,990円（税込）
※フィトメールサロンで販売中です。
　テスターもございますのでお気軽にお声かけください。

レスタ コンフォート フィトメール 佐藤 

5月25日（土）ジョギング＆スパ開催致しました。

お天気は曇りで涼しかった為、ジョギングするには最適な日でした♪

今回は4名の方にご参加いただきました。
少人数だった為、「参加者同士の名前を覚える」という目標も掲げ、自己紹介をしながらジョギングスタート。話しながら走るのは、楽しいのはもちろんですが、呼吸のトレーニングともなるそうですよ。

トレーニングでは、少人数だからこそできる内容を行いました。

お一人づつ、走る姿を動画で撮影してチェック。
走っている姿を横から見ることができるので、走っている時の姿勢や、着地の際の足の着き方等、修正点がわかり易くなっていました。
時間をかけてフォームチェックができるのも、少人数だからこそのメリットですね。

帰り道は、修正点を意識しながらジョギング♪
そして、すっきり完走後の記念撮影☆お疲れ様でした！！

次回のジョギング＆スパは、6月1日（土）14時～です☆
皆様のご参加お待ちしてます！！
予約受付　03-5979-8924

ジョギング＆スパ詳細はこちらから

レスタ・コンシェルジュ　鈴木