タイムズ スパ・レスタ スタッフブログ

7月20日（土）ナイトラン開催しました！

毎回、ジョギング以外にもトレーニングを行っていますが、今回はトレーニング盛り沢山の内容となりました。その一部をご紹介いたします。

今回初めて行った「ラダートレーニング」☆

『思った通りに体を動かす』ためのトレーニングです。
言葉では簡単そうですが、実際やってみると、これが結構難しい；
石畳の升目を利用し、足を一定の規則で動かす。
速さでなく、正確さが重要だそうです！
得意な方も、苦手な方もいらっしゃいましたが、苦戦しながらも楽しんでいただけたようです♪

皆様が、楽しく気持ちよく走る為にも、いろんなトレーニングを行っています。
トレーニングの内容は日によってさまざまですが、決してきつい内容ではなく、楽しめる内容になっています☆
参加される際のお楽しみの一つとして、期待していてください♪

今回も、皆様無事に完走！！
そして、記念撮影。笑顔が輝いていますね！

次回のジョギング＆スパは、8月3日（土）18時～ナイトランです☆
皆様のご参加お待ちしております。

予約受付　03-5979-8924

★参加者の方限定の新しい特典もスタートしました！
→ジョギング＆スパ詳細はこちらから

レスタ・コンシェルジュ　鈴木

こんにちは！
あちこちで花火大会も始まって、いよいよ夏も本番に入り、ホントに毎日暑いですね～！

花火もとっても魅力的ですが、こちらのお風呂も、とっても魅力的ですよ☆

その名も『ヴィヒタ風呂』！

ヴィヒタとは、白樺の若い枝葉を束ねたもの。
バスルームやサウナで使います。
白樺というと、その名前だけで爽やかな感じがするから不思議・・・。

柔らかくて艶があり青々とした若葉は、自然のアロマ。
まるで森林浴をしているような爽やかな香り。
ゆっくりと深呼吸をすれば、身体の疲れもすっと抜けていきます♪

レスタでは、このヴィヒタの香りを【男性冷水浴】、【男性フィンランドサウナ】、【女性ミストサウナ】
の三ヶ所で、7/21限定で、楽しめます！

また、ヴィヒタは、保湿効果や代謝UPの効果もあるといわれています。
サウナの本番・フィンランドでは、香りを楽しむだけではなく、汗が出始めた身体をたたくようにして使うそうです。

一日だけの、爽やかなヴィヒタのお風呂で！
暑い夏だからこそ、爽やかになりませんか？

レスタで使用するヴィヒタはこちら⇒http://vihta.jp/

皆様のご来館お待ちしております。

フロント　伊藤 礼