タイムズ スパ・レスタ スタッフブログ

皆様こんにちは！

今回は、
おしゃべりしながら、
スマートフォンを操作しながら
体幹を鍛えられるチェアのご紹介です。

10階の女性専用エレベーターホールに
ソファとは別に可愛いフォルムのチェアがございます。
実はこのチェア、バランスボールだということはお気づきでしょうか？

通称『クラゲいす』とも呼ばれるジェリーフィッシュチェアは、
エクササイズを融合したユニークなクラゲ型のデザインチェアです🪑

こちらに座ってバランスを取ろうとすると
無意識に普段使わない筋肉を使って、
自然と腹筋や背筋が鍛えられる効果が期待できます💪

土台があり、安定感があるので、
バランスボールでありながら転がることがなく安心❣️
座りやすい弾力のおかげでお尻も痛くなりにくいです。
ながらで出来るのもポイントです⭐️

◆🏋️‍♀️簡単エクササイズ🧘‍♀️◆
椅子のように腰掛け、上半身を大きくひねります。
その時、しっかりと肩を開き、ウエストの動きを意識するとウエストのシェイプUPに効果的✨

ご入浴前、お食事前など
ぜひお試しくださいませ🙌

⚠️ご注意
近くに男女共用のリラックスラウンジがございます。
お休みをされている方々もいらっしゃいますので、
声の大きさにはご配慮いただきますようご協力お願いいたします。

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