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2022年10月の15件の記事

2022年10月 7日 (金)

サウナ×レスタ=フィンランドサウナで”ととのう”〜後編~

“サウナ×レスタ”の後編です。

今回は「フィンランドサウナをもっと楽しみたい」男性の皆様、必見です。
イチオシの「フィンランドサウナの入り方」をご紹介します!

🟠まずは「水分補給」をしっかりと

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大量に汗をかくサウナは、水分補給が必須!
しっかり水分補給をし、サウナへ備えましょう!
体内で吸収されるまでに時間がかかると言われているため、入浴直前よりも、もう少し早めの「水分補給」を心がけましょう。
レスタでは、フロントの近くにウォーターサーバーをご用意しています。
リンゴやミントのほのかな香りを楽しみながら、水分補給をしていただけます。

Sns56_1006_02男性ロッカールームでは、サウナ通に評判の「イオンウォーター」も販売中です。
サウナ公式飲料としても大注目の「イオンウォーター」についてはこちら

🟠次に「身体をしっかり洗って」清める
サウナ前は、身体と頭をしっかり洗いましょう。
身体を洗うことで、キレイな汗をかきやすくなります。
レスタでは、高級アメニティや環境に優しいエコなアメニティなどをご用意しております。
香りにも癒され、“ととのう”準備を始めましょう!

🟠高湿度のフィンランドサウナで「まずは8分」じっくりと蒸される

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木の香りが漂う男性フィンランドサウナは、上段・中段・下段とあります。
蒸気は上に上がるので、上段の席になるにつれて、体感温度が上がります。
レスタのサウナは都内でも随一の「高湿度」!
「発汗が早い」と、サウナ通の方々よりお褒めのお言葉をいただくことも。

🟠サウナの後は最大の醍醐味「水風呂」。フレークアイスを頭に乗せて「2分」浸かる

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レスタの水風呂は「水温15度」設定。
首までしっかり浸かれる「深さ」もあります。
水風呂の横には「フレークアイス」を設置しており、全身一気にクールダウン!
「フレークアイス」は浴槽内には入れず、「タオルに包み頭に乗せて」使いましょう。

🟠最後は「外気浴」。風を感じながら外気浴を「8分」行いながら休憩する

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水風呂の後は、露天風呂のデッキチェアに寝そべって「外気浴」。
ゆっくり目をつぶると、水風呂で冷えた身体がじんわりと温まっていき、なんとも言えない恍惚感が湧きおこります。

この感覚が俗にいう「ととのう」。

ビルの屋上11F。
心地よい風を感じながら外気浴すれば、まるで都会にいることを忘れてしまうような時間を味わえます。

👍プラスαの利用方法
サウナ(温)➡︎水風呂(冷)➡︎外気浴(冷)という「温冷交代浴」がオススメ!
水分補給しながら、同じサイクルを何回か繰り返すことで、より一層サウナの効能を体感できます!
※体調や時間に合わせて、無理なくご利用くださいますようお願いいたします。

🟠入浴・サウナ後は「水分補給」でしめくくり、身体をきちんと潤す
大量に汗をかいた身体への「水分補給」は大切!
「サウナ」と「水風呂」で“ととのった”身体を、さらに“ととのえ”ましょう!

レスタの男性フィンランドサウナで、素敵なサウナ時間を!

2022年10月 6日 (木)

サウナ×レスタ=フィンランドサウナで”ととのう”〜前編~

今回のテーマは”サウナ”。
前編と後編の2回に分けて、”サウナの魅力”についてお伝えしていきます。

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🟠サウナとは?
「蒸し風呂」という入浴方法の一つ。
フィンランドが発祥とされており、日本では1964年東京オリンピック後に普及しました。

サウナには様々な種類があります。
・乾式/ドライサウナと言われる、高温低湿のサウナ。室温80~100℃
・フィンランド式/高温低湿だが、乾式よりも高い湿度が特徴。レスタの男性フィンランドサウナはこちら。
・湿式/低温高湿のサウナ。室温43~48℃で、なんと、湿度100%。レスタの女性ミストサウナはこちら。

🟠サウナや水風呂の素晴らしさを発信している「サウナ大使」
日本サウナ・スパ協会に公式に任命されている「サウナ大使」は御二方いらっしゃいます。

御一方は、マンガ「サ道」でも有名なマンガ家のタナカカツキ氏です。
レスタのオリジナルサウナマット/ハンドタオルをデザインしていただきました。

もう御一方は、元巨人軍監督の長嶋茂雄氏です。

🟠サウナの効能はやっぱり「全身の血行促進」
身体を温めることで、血管が広がり、血流が良くなるサウナ。
サウナ浴中は、平常時と比べ約2倍の血液が全身に流れると言われています。

👍血流が良いと、こんなイイコトが!
①細胞の代謝に必要な酸素と栄養が届いて、細胞が元気に
②胃腸の働きが活発になり、食欲増進に
③血液から栄養を全身に届け、老廃物が排出しやすくなる
④お通じがとても良くなり、美肌・美容効果が期待できる
※参考出典:『サウナタイム』https://saunatime.jp/articles/20/

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サウナってやっぱり健康にイイのが分かりますね。
せっかくサウナに入るのなら、正しく入りたいですよね?
後編では、「オススメのフィンランドサウナの入り方」をご紹介しますので、お楽しみに!

2022年10月 3日 (月)

【スパウィーク開催中】リラクゼーションを受けて、入館料無料🌟

みなさま、こんにちは!
金木犀の香りが漂い、空には鱗雲・・・秋の到来を感じますね🍁

レスタでは本日より「スパウィーク」です。
※10/3(月)〜10/7(金)開催

🌟月初めに開催する「スパウィーク」
リラクゼーションの通常メニューを11,000円(税込)以上利用すると、なんと「入館料が無料」に!
※深夜割増料別途。
※オプションメニューは対象外です。
※他の優待と併用できません。

レスタにあるすべてのリラクゼーションが対象となります。
※通常メニュー同士であれば合算OK(フィトメール以外)です。
忘我(ぼうが)/FUNSAI(ふんさい)/アユタヤ(タイ健式)
Shinbi(あかすり&ボディスクラブ)/レスタ コンフォート フィトメール

~・~・♦~・~♦~・~
スタッフのイチオシ❶
🌟アユタヤ(タイ健式)~しなやかな身体に~01_2
もみほぐしてからストレッチを行うことで、血液やリンパの流れを促進し、自然治癒力を高める「アユタヤ」。
お好みのアロマが選べて、香りにも癒される〜。
心身ともに極上のリラックスタイムをお過ごしいただけます。

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✋こんな方におすすめ★*.
・運動不足を解消したい方
・ストレッチをしたい方

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スタッフのイチオシ❷
🌟PHYTOMER〜フェイシャルメニューで夏のダメージを回復〜

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セラピストがオールハンドで行う「レスタ コンフォート フィトメール」のフェイシャルケア。
お客さまのお肌の状態に合わせ、メニューをお選びいただけます。
ラグジュアリーな空間で、極上のトリートメントを満喫していただけます。

マスク着用だけでなく、夏の紫外線や冷房などによって、お肌にはさまざまなダメージが・・・

紫外線や冷房は乾燥やシワ、シミ、くすみなどの
お肌トラブルとして出てくることもあります。

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✋「美白ケア」や「くすみ肌ケア」がおすすめ♥*.
どちらもダメージを修復・リセット。強く澄んだ健やかな肌へ導いてくれます。
・ホワイトルミネーション(美白ケア)
・シティライフ(くすみ肌ケア)

~・~・♦~・~♦~・~
ご利用の際は、事前のご予約がおすすめ!
お気軽にお問い合わせください。

リラクゼーション予約TEL:03-5979-8935/11:00〜翌5:00

🌿フィンランドフェア開催中

2022年10月 2日 (日)

【美味しいオススメ】RESTA KITCHENの秋🍁〜ドリンク編〜

皆様こんにちは。清々しい秋の気配が感じられる季節になりましたね。

今回は、「RESTA KITCHEN」のグランドメニューの中から
『食欲の秋を彩る🍁』 ドリンクをご紹介します。

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爽やかな香りでお風呂上がりにピッタリ!
🍺TOKYO クラフト ペールエール

伝統と革新をテーマにビールづくりに挑戦してきたサントリーが
「TOKYO」に愛着と敬意を込めてつくったブランドビール。

「天然水のビール工場」 東京・武蔵野でつくられています。
「天然水なくして、理想とするうまいビールはつくれない」という信念のもと
ビールづくりをしているサントリーならではのビール工場!というワケです♪

🔸素材・製法へのこだわり
たっぷりの「国産麦芽」によって、澄んだ味わいに。
「2種類のホップ」によって、香りはよりいっそう爽やかに。
「心地よい苦味・余韻」と「柑橘系の爽やかな香り」をお楽しみいただけます。

🔸専用グラスでSNS映え
東京の街並みをイメージした専用のグラスでお飲みいただけます。
どんなグラスかは・・・飲むときのお楽しみに😏
ぜひ、パシャッと一枚📸撮ってみてくださいね。

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レスタでは他にも、「COEDO」や「TOKYO BLUES」といったクラフトビールや
「ザ・プレミアム・モルツ」のような定番ビールも取り揃えています。

いつも頑張っている自分に、いつもよりちょっと贅沢なクラフトビールのご褒美はいかがですか?

2022年10月 1日 (土)

【レスタ物販だより🌟】タナカカツキ氏デザインの「サウナマット/ハンドタオル」

お湯にゆっくり浸かって温まるのもいいですが、やっぱりサウナで温まりたい!
そんな方も多いのでは?

レスタでは、サウナをより一層楽しむ「サウナグッズ」を販売中です。
今回は「サウナグッズ」の1つである「サウナマット」のご紹介です。

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レスタオリジナル サウナマット/ハンドタオル

落ち着いたブラウンの色合いと、肌触りのよい柔らかい生地が特徴の
レスタオリジナルのサウナマット/ハンドタオルです。

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描かれているイラストのモチーフになっているのは、レスタの「男性フィンランドサウナ」です。
サウナを題材に描かれた漫画「サ道」の作者であるタナカカツキ氏にデザインしていただきました!

サウナ好きの男性が笑顔で座っている場所は「入口から入って、右側の一段目、真ん中辺り」。
同じ場所に座ってサウナを楽しむ・・・というツウな楽しみ方も(^○^)

自分用のサウナマットとして。
少し大きめのハンドタオルとして。
日常使いにもGOOD👍な「サウナマット/ハンドタオル」です。