気持ちよく汗をかいて、気持ちよく汗を流す～Park Training Club & Spa @南池袋公園
新しいイベントのお知らせです！
「気持ちよく汗をかいて、気持ちよく汗を流す」をテーマに【南池袋公園でのトレーニング】と【レスタ】がジョイントしたイベント『Park Training Club & Spa @南池袋公園』を開催します！
レスタからすぐ近くの「南池袋公園」の綺麗な芝生の上で、話題のクロスフィットトレーニングやヨガ・ピラティスで気持ちよく汗をかいた後は、スパのお風呂やサウナで気持ちよく汗を流してリフレッシュしましょう！
ダイエット・健康・スポーツパフォーマンスアップに効果的です。
皆様のご参加お待ちしております。
★詳細・お申込みはこちら↓↓（Twins ONEフェイスブックページ）
https://www.facebook.com/events/276034846130910/
参加ご希望の方は、イベントページの参加ボタンを押して頂くか、記載のメールアドレスまでご連絡ください
【Park Training Club & Spa @南池袋公園】
■開催日時：2018年7月21日（土）14時～、16時～
■トレーニング開催場所： 南池袋公園
※当日開催している「nest marche（ネストマルシェ）」内のイベントとして行います。
（〒171-0022 東京都豊島区南池袋2-22-1）
「nest marche」
https://www.facebook.com/nestmarche/
■当日の流れ：
南池袋公園でレッスン （14:00〜15:00・16:00〜17:00）
↓
タイムズ スパ・レスタへ各自移動
(入館券料金は参加料金に含まれています。入館券は1ヶ月間有効なので、当日利用しなくてもOK）
■レッスン内容・スケジュール
14:00〜15:00 「パーフェクトボディメソッド®」（強度★★☆）
体幹トレーニングの王道「プランク」を中心としたエクササイズに、プライオメトリクス、体幹トレーニング、ファンクショナルトレーニング、ダイナミックストレッチ、ピラティス等を融合させた身体の機能を最大限に引き出す、TwinsONEオリジナルの新しいクロスフィットトレーニングです。
ただ痩せるだけじゃない、ただ筋肉がつくだけじゃない。いつでもアクティブに動ける身体。「ワンランク上のパーフェクトボディ」を手に入れましょう。
ダイエット、筋力アップ、スポーツパフォーマンスアップに効果的です。
日差しを浴びながらガンガン汗をかきましょう！
パーフェクトボディメソッド®についてはこちら→http://www.massiveimpactllc.com/12
担当トレーナー：Chiaki（TwinsONE パーソナルトレーナー）
プロフィール→http://www.massiveimpactllc.com/7
16:00〜17:00「ヨガ」（強度★☆☆）
ビギナーの方でも参加しやすい、ストレッチ系のヨガを中心とした内容です。
体を柔らかくしたい、ダイエットしたい、むくみや疲れを取りたい方にオススメです。
夕方で涼しく気持ちよい時間に、ゆったりしたヨガを楽しみましょう。
担当インストラクター；Yui（TwinsONE ヨガインストラクター）
プロフィール→http://www.massiveimpactllc.com/7
■参加料金：3,500円
（スパ入館料込み・ワンドリンク付き ※スパ入館券は当日南池袋公園でお渡し致します）
※当日南池袋公園でお支払いください。（現金のみ）
■定員:15名程度
■持ち物
・バスタオル
（敷物用です。ヨガマットは5枚程ご用意がありますが、できるだけご持参ください）
・動きやすい服装
（南池袋公園に更衣室はありませんので、トレーニングウェアを着てお越し頂くか、お手洗い等でのお着替えとなります、スパでは館内着の無料レンタルがございます）
■申込み方法
参加加ご希望の方は、イベントページの参加ボタンを押して頂くか、イベントページに記載のメールアドレスまでご連絡ください。
主催：Twins ONE
