ピラティス プライベートレッスン～メニュー内容とお客様の声
ピラティスプライベートレッスンを担当している、インストラクターのTomokoです。
今回は、プライベートレッスンをご利用いただいたお客様のご感想をご紹介いたします！
○男性50代の方(ピラティス for diet)
姿勢が良くなった。胸が開いて呼吸がしやすくなった。毎週、仕事後の良いリラックス時間になります。ゴルフの飛距離が上がって良かったです。
（Tomoko）
そうなんです！ピラティスは骨格を正しい位置に戻しながら、インナーマッスルを鍛えていきます。猫背だった姿勢も改善され、呼吸もしやすくなります。また、インナーマッスルを鍛えていくことにより、 軸がぶれなくなりゴルフのショットが安定するのです。
○女性40代の方 (ピラティス for diet)
運動嫌いの私でも続けられています。 気になっていたお腹もスッキリしてきました。 驚くことにお腹だけではなくて、ヒップも上がり背中もスッキリしてきました。
（Tomoko）
運動が苦手な方もピラティスは呼吸を利用しながら、ゆったりとした動きになります。
そして、１つのエクササイズでも身体に合わせて、強度を調節できるのもピラティスの特徴です。お腹を引き締めたい方も腹筋だけを鍛えるだけでは改善しません。解剖学に基づいて、根本的原因を見つけて、 改善していきます。今まで使われなかった筋肉が使われるようになるので、身体全体が引き締まる効果がありますよ。
そして、レスタでピラティスをやると他にはない良いところ！
ピラティスは代謝を高めるので、その後のお風呂やサウナは、さらに発汗効果！
またレスタのボディケアで効率的に体の緊張を取り除くと、ピラティスの効果を高めます！
この冬はレスタで代謝アップ！ 心身ともに暖まりましょう♪
ピラティスって？という方には、「トライアルコース」もご用意しています。 お気軽にご体験ください。
【プライベートピラティス内容】
■実施日 毎週月曜日、水曜日（祝日・特定日を除く） ※事前予約制
■ご予約方法 事前予約（前日の21時まで）
TEL 03-5979-8935（予約受付 12：00～翌5：00）
【トライアルレッスン２０分パック】 ※初回のみ
1名：「プライベートレッスン20分」+ 入館料 ※深夜割増料別
⇒通常6,350円のところ5,800円
2名：「セミプライベートレッスン 20分」 +入館料 ※深夜割増料別
⇒通常10,900円のところ9,800円（お1人様4,900円）
【プライベートレッスン60分パック】
1名：「プライベートレッスン60分」+ 入館料 ※深夜割増料別
⇒通常13,550円のところ13,000円
2名：「セミプライベートレッスン60分」 +入館料 ※深夜割増料別
⇒通常21,700円のところ20,600円（お1人様10,300円）
