ジョギング＆スパ開催しました～秘密兵器？！～
こんにちは。今年最後のナイトラン「ジョギング＆スパ」を開催しました。
昼間は少し暑かったですが、スタートの18時には涼しくなって、心地よい風も吹いていて、ジョギングには最適の天候でした。
今日は、久保コーチが秘密兵器を持ってきてくれました！写真の黄色い物、一体何でしょう？？
答えは、トレーニングなどにも使われる「ゴムバンド」です。
これを使って、いろいろなトレーニングをしました。
ゴムバンドをこんな風に使ってジョギングに役立つの？と思うようなトレーニングも、やってみると今までにない感覚を感じることができて、新しい体験になりました。すごく新鮮でした！
ジョギングの後には、参加者のみなさんとコーチも一緒に色々な情報交換をしました。
コーチの経験や、練習で気を付けることを聞くとすごく参考になります。
参加してくださった皆様、本当にありがとうございました！
次回のジョギング＆スパは･･･
・10月13日(月祝) 14時～ 東京ドームまでの「秋の遠足ジョギング」です。
ぜひみなさんご参加おまちしております！
※詳細は、こちらから 予約受付 TEL 03-5979-8924
レスタ 近藤
