朝ヨガ＆スパ開催しました！ ～笑顔で楽しく～
皆様おはようございます！
1月22日（水）朝7：00、第2回・ヨガ＆スパに参加しました。
初めてのヨガ、しかも身体が硬いので大丈夫かな～・・・緊張していたところ、先生から「笑顔で楽しくやりましょう(^O^)」の一言。
一気に全体の雰囲気がやわらかくなり、リラックスした感じに。
初めてでもわかりやすいポーズが多く、同じポーズを何度か繰り返していきます。縮んでいる身体が少しずつ伸びていくのを体感できて、きもちいい～！最初はプルプルしていたポーズも、最後の方では少し楽にできるようになっていました。あっという間の1時間でした！
参加してくださった皆様、ありがとうございました！
次回の開催は、2014年2月12日（水）です。
皆様のご参加お待ちしております！
※その他のスケジュール・詳細はこちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
レスタ 伊藤 礼
