3月からフロントロビー周辺のアロマが新しくなりました。
ローズ、ゼラニウム、スミレの香りをブレンドしたアロマ「ローズガーデン」は、大きなブーケを手にしたような幸福感が感じられる、フレグランスオイルです。
※「ローズガーデン」のルームミストは、フロントにて販売中です。テスターもご用意しておりますので、お気軽に香りをお試しください。
レスタでは、香りのプロである調香師の手により一つ一つ厳選された香料を使ってデザインされた【air aroma】のアロマオイルの香りが、館内各所で楽しめます。
ロビー、リラックスラウンジ、ロッカールームなど、それぞれの場所に合わせた香りで、お客様が快適におくつろぎいただけるよう空間演出をしています。
レスタ 加藤
今日はとても良いお天気に恵まれ、たくさんの方に参加していただいたジョギング＆スパとなりました。
気温は低めでしたがジョギングには最適の気候でした。
折り返し点の穴八幡宮では、走るための良い姿勢の作り方を実践！
まず姿勢よく座ります。あぐらをしてみると背筋が伸びます。まるで修行僧のよう（笑）
そしてそのまま立つと、こんなに良い姿勢に！
久保コーチから「この姿勢のまま走れば、効率のよいケガをしない走りになりますよ」とアドバイスを受けました。
最後にみなさんの笑顔が素敵でした♪
今後の開催予定は、
・3月17日（土）
・4月5日（土）「お花見ジョギング・飛鳥山公園」
・4月29日（火・祝）
です。ぜひみなさんのご参加お待ちしております！
※詳細は、こちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
レスタ 近藤
こんにちは。忘我の野崎です。
３月に入りもうすぐ春が近いと言うのにまだまだ寒い日は続きますね。寒暖差があるこの時期、体調崩される方も多いのではないでしょうか？
そんな時には、身体をあたためて改善する【よもぎ蒸し】をお薦めしております。
韓国の医療や治療にも昔から使われているよもぎの葉。疲れた身体を芯から温め疲れを吹き飛ばすのが「よもぎ蒸し」です。女性の方なら必見！！冷えの改善にも繋がります！
今ならお得なプランもございます。
■よもぎ蒸し/ローズ蒸し/ラベンダー蒸し
30分 3,800円 ＜女性限定＞
■2名様以上のご利用 又は 他のメニューとの組み合わせでおすすめ☆
よもぎ蒸し/ローズ蒸し/ラベンダー蒸し
30分 2,900円 ＜女性限定＞
■よもぎ蒸し＆リフレクソロジー70分プラン
6,900円<よもぎ蒸し30分+リクレクソロジー40分>
大人気のリフレクソロジーも一緒に受けることができる、すごくお得なこのプラン！
事前予約はこちら>>> TEL 03-5979-8924
忘我 野崎
3月3日（月）～7日（金）はスパウィークです。
レストランでは、デザートをお得な料金でご案内しています。
先月までの「季節のソフトクリーム・いちごのソフトクリーム」と「季節のムース・自家製ティラミス」に加えて、3月からは「アップルパイ」も250円（通常500円のところ）でお召し上がりいただけます！
期間限定の企画ですので是非この機会にお試しください♪
レストラン 小川
3月のレストランのおすすめ料理は、「鰆（さわら）」です。旬のお魚を自家製の味付けで粕漬けにして焼きました。身が柔らかく淡白な鰆を使いとても美味しく出来上がりました。
■鰆の粕漬け焼膳 1,250円
鰆は、実は青魚なんです。DHA・EPAが豊富で、これらは頭のよくなる栄養素として知られています。気分を安定させる効果もあるといわれています。
当店でおすすめしているハーブティー（カモミールブレンド、ローズヒップブレンド）との相性も良いです。
脂肪分の少なくてとてもヘルシー感がありますので、女性の方やご年配の方にもおすすめのお料理です。
今月限定ですので、この機会にぜひどうぞ♪
レストラン 小川
快眠のために取り入れたい栄養素は、必須アミノ酸の【トリプトファン】。日中は元気の素になる脳内物質「セロトニン」に体内で合成され、夜暗くなると睡眠ホルモン「メラトニン」に変わるので、朝食で摂るのが効果的。トリプトファンは、「納豆」や「豆腐」などの大豆製品、「チーズ」や「ヨーグルト」などの乳製品、「魚や肉」などのタンパク質や、「クルミ」、「ゴマ」などに多く含まれています。
そのほか、「エビ」、「うに」、「ほたて」、「カニ」などに含まれる【グリシン】は、深部体温を下げる働きがあるので、夕食に適しています。グリシンはアミノ酸の一種なので、疲労回復効果も期待できます。疲労回復には、豚肉、うなぎ、玄米、大豆、ごま、ニンニク、玉ねぎ、ニラ、里芋、なめこ、豆類、酢の物、柑橘類なども効果があります。
朝はエネルギー源になる糖質とトリプトファンを補給し、夜は睡眠中の修復機能や免疫機能に必要とされる良質なたんぱく質を摂るように心がけましょう。
★快眠のためには、就寝までに消化を終えておくことも重要なポイント。未消化のまま就寝すると、眠りが阻害され、成長ホルモンの分泌が悪くなることもわかっています。新陳代謝を高め、疲労回復や肌のターンオーバーを促す、成長ホルモンの働きが十分に発揮されません。夜遅い時間の食事は、脂質が少なく消化がよい、温かいうどんや雑炊がおすすめです。
「朝はしっかり、夜は軽く」が、活動的な一日と、疲れを取る睡眠の秘訣です。
快眠セラピスト 三橋美穂先生
※プロフィールなどはこちら
＜レスタのおすすめメニュー＞
おすすめの「休息・快眠メニュー」をご用意しています。海老と帆立のセイロ蒸し御膳」「豆腐・根菜のセイロ蒸し」等 ※詳しくはこちら
レスタ 近藤
国内初のスパ業界の統一イベント「スパ＆ウエルネスウィーク 2014」が3月16日まで開催中です。
全国約80か所のスパ施設で、5,000円、10,000円、15,000円のリーズナブルな定額料金で、期間限定の特別メニューが体験できます。
より多くの方々にスパを体験いただき、スパの素晴らしさを知っていただくスパ業界プロモーション企画です。
レスタもこのイベントに参加しています！
★レスタでは、下記の2つのメニューを【10,000円】でご利用いただけます。
■フィトメール タラソテラピーフェイシャル（60分）
■FUNSAI -ふんさい-（100分）
[蒸しタオルもみほぐし25分＋オイルケア75分]
ぜひこの機会に、スパと合わせてボディケアやトリートメントを体験してみませんか？
※ご予約はお電話で承ります。TEL 03-5979-8924
レスタ 近藤
みなさん、こんにちは♪フィトメール深澤です。春の気配も感じながらも、まだまだ寒い日が続きますね。
この度、レスタをご利用下さる皆様に感謝の気持ちを込めて、平日限定で「ブログを見た！」と言っていただくとご利用いただける大変お得なコースをご用意しました！男女共に、お受けいただけます♪
肩・首がこり固まり、お顔のむくみやくすみが気になる方に大変オススメです！
期間限定なので早めのご予約をお勧めします。
☆平日限定☆
オーガニックアロマフェイシャル＆ボディ60分 7,900円
(背中30分+ヘッド10分+フェイシャルトリーメント20分)
☆ご利用可能期間
2014年2月25日(火)～2014年3月14日(金)
注意)
女性の方はクレンジングが含まれませんので、お化粧を落とされてからご来店くださいませ。
スタッフ一同心よりお待ちしています！！
レスタでは、カーシェアリングサービス「タイムズ カー プラス」の説明会を毎日開催中です。ゆったりした雰囲気の中で、ソファでくつろぎながらカーシェアの入会手続きをしていただけます。
今なら月額基本料金3か月無料など、お得な『おためしキャンペーン』を実施中です。
【レスタ限定の入会特典】もありますので、カーシェアに興味がある方は、ぜひこの機会にご入会されてはいかがでしょうか？
★レスタだけの入会特典！ （いずれもお1人様1枚）
①レスタ入館料優待チケットをプレゼント！
→通常2,520円のところ1,520円にてご利用いただけます。※土日祝特定日は割増料別途315円が必要
②ドリンクチケットをプレゼント！
開催日 ：4月30日（水）までの毎日
（4/1～4/3の休館日を除く）
開催時間：14:00 - 18:30
【必ず事前にご確認ください：注意事項】
※お待ちいただく時間を短縮するため、必ずクイック入会申込をされてからご来場ください。 「クイック入会申込」はPCサイトでのみ対応
※混雑時には2Fフロアでのご案内とさせていただきます。
※18歳未満のお客様、入れ墨、タトゥー（ペイント・シール等含）をされている方（大小に関わらず）はご入館いただけません。
レスタ 加藤
3月7日（金）は「サウナの日」です。
そこで、レスタでは男性浴室フィンランドサウナで実施している「ロウリュ」のスペシャルバージョン【5連続ロウリュ】を行います！
通常、平日は1回のみ実施しているイベントですが、当日はなんと！14時・16時・18時・20時・22時の合計5回 ロウリュを実施します。
ロウリュは、サウナの本場フィンランドでも楽しまれています。サウナ内で、熱い蒸気を発生させ、タオルで仰いで広げると、全身からあっという間に汗が噴き出してきます。
【5連続ロウリュ・実施内容】
実施日：3月7日（金）
実施時間：14時、16時、18時、20時、22時 計5回
場所：男性浴室 フィンランドサウナ
たっぷり汗を流して、サウナを思う存分楽しんでください！サウナ好きの皆様のご参加をお待ちしています。
レスタ 佐々木
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