タイムズ スパ・レスタ スタッフブログ

サウナでストレッチしませんか？「サウナ＆TwinsONEストレッチ」

【動画】簡単セルフストレッチシリーズVol.2～肩と首の疲れを取る背中のストレッチ

【動画】簡単セルフストレッチシリーズVol.1～脚の疲れを取るお尻のストレッチ

「ボディコンディショニング」にリニューアルしました！

パーフェクトボディメソッド®　プライべートレッスン始めました

パーフェクトなボディを作ろう！～レスタ流カラダの作り方～produced by TwinsONE

レスタ流カラダの作り方～痩せやすい身体とは？～produced by TwinsONE～

レスタ流カラダの作り方～体組成計の活用：基礎代謝とは？～produced by TwinsONE～

レスタ流カラダの作り方～パーフェクトボディメソッド®︎始まります！～produced by TwinsONE～

レスタ流カラダの作り方～自分の身体を知る～produced by TwinsONE～